海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
但是对于患有高血压、心脏病、肾脏疾病的患者来讲,海盐的这些优点会给身体造成负担,为此,这几类人群不适合食用海盐。2、加碘盐加碘盐顾名思义就是在盐中加了碘的成分,为的就是帮助人体能够吸收到足够的碘营养物质。碘是人体不可缺少的一种营养成分,它能够维持身体的新陈代谢,让神经细胞发育的更好。如果人体...
盐是饮食中不可或缺的调味品,那么盐到底是加碘,还是不加碘好?
因此,对于这类人群来说,不加碘盐是更为合适的选择。此外,我们还需要注意食盐的摄入量。无论是加碘盐还是不加碘盐,过量摄入都可能导致水钠潴留、水肿以及高血压等健康问题。根据世界卫生组织的推荐,成年人每天摄入的盐分不应超过5克(约相当于一茶匙)。因此,在享受盐带来的美味时,我们也要控制好自己的摄入量。
满足特殊人群食用盐需要 重庆启动遴选未加碘食盐供应企业
为满足不宜食用碘盐的人群对未加碘食盐的食用需求,重庆市将在全市遴选1家未加碘小包装食盐供应企业。近日,记者从市经济信息委获悉,遴选出的这家企业供应期将从明年1月1日起,至2027年12月31日止,可在全市开展未加碘小包装食盐批发,并在全市布设销售网点。市经济信息委相关负责人表示,企业申报条件包括:须是持...
买盐看似简单,窍门却不少,牢记“5461”和“2721”,弄懂再掏钱
拿海盐举例,粗盐就是等海水蒸发后形成盐粒,然后就形成了粗盐,这种盐类食用口感不好。然后就是加碘和不加碘的区别,加碘的叫做碘盐,不加碘的叫做无碘盐。然后就是加碘的盐还要细分,因为加的碘也不同,有碘酸钾、碘化钾或者海藻碘,海藻碘是最适合人体吸收的。打开网易新闻查看精彩图片最后就是有没有加氯化钾,添...
日本排放核污水,需要囤盐吗?多地提醒
超市销售人员则告诉记者,因为扬州市场上在售的食盐大部分都是井盐,而国人食用的食盐大部分也是井盐,因此,市民无需过度恐慌,更没有必要“囤盐”。部分网店食用盐显示缺货8月24日下午,中新财经记者查看盒马、美团买菜、叮咚买菜等多个生鲜电商平台,平台上的部分碘盐、加碘盐、无碘盐等均显示缺货。
无碘盐无人问津背后:全民补碘20年已碘过量
“我们对无碘盐的供应是有保证的,关键是超市进不进货的问题,比如卖得不好,可能就不愿意进货了(www.e993.com)2024年9月7日。”前述业务员也说。食品专家董金狮表示,工业盐、食盐和碘盐属于三种产品,工业盐不适于食用,食盐加碘的工艺也很简单,“当初强制推行在食盐中加碘,是为了消除民众的碘缺乏病,但现在,许多地区已经不存在缺碘的情况了,而且...
杭州亚运会指定食用盐怎么和我家的不一样?
国际上,一些碘摄入不均衡的国家会采用食盐“双轨制”——即加碘盐由政府出资补贴,价格比较便宜;无碘盐的价格,则要高出多倍,最终交由公众自我选择。这也是美国、欧洲等国通行的方式。但是我国最初并没有采取“双轨制”。1994年起,我国统一规定食用盐必须含碘,且标准是35毫克/千克。
每天只要5克“高盐值”危害可不小 “换盐”热帖引关注
“低钠盐一般都含有钾,钾本身有扩张血管的作用,所以对高血压病人来说,做好生活干预,盐的替换是一个很好的办法。”不过他同时强调:“不能说低钠盐含钠量少,所以就多吃,吃多了就等于没控制,所以不管是用低钠盐还是其他盐的替代品,都要注意控制摄入总量。”“但是要注意,肾功能不好的人食用钾盐可能出现...
2 块和 20 块的盐,到底有啥区别?选错真的影响健康
低钠盐是用一部分氯化钾代替了氯化钠,咸味与普通食盐相差无几,烹调不影响口感。如果患有心血管疾病或高血压,合理选择吃低钠盐对降低血压有帮助。但对于高温作业人员、重体力劳动人员、某些肾病人群、尿毒症患者等要谨慎食用低钠盐。2加碘盐碘是人体必需的微量元素,是合成甲状腺激素的重要原料,可维持人体健康,食用...
居民科学补碘知识问答|膳食|碘盐|碘缺乏|碘含量|碘过量_网易订阅
患有自身免疫性甲状腺疾病(常见有甲亢、甲状腺炎等)患者,因治疗需要遵照医嘱可不食用或少食用碘盐。生活在高水碘地区且尚未改水的居民,他们每天从饮水和食物中已经得到了较高剂量的碘,这部分人也不宜食用碘盐。各地应当按照国家规定,合理增设未加碘食盐专柜,方便甲状腺疾病患者购买未加碘食盐。