蒸米饭只会加水,难怪不好吃,教你饭店不外传的秘诀,松软香甜

牢记一个诀窍,蒸米饭时多加一种料花生油或者是香油,保证大家蒸出来的米饭晶莹剔透,喷香喷香的。除了加香油,花生油以外来自:gryzd.wei0533,还可以加另外一种料食用醋,醋也可以让米粒颜色更白且透亮,而且还会增加米饭的香味,但是不能加太多,否则会有酸味。蒸米饭加醋增香的原理大米主要成分是淀粉,在高温下...

蒸米饭放什么东西又香又好吃?

在蒸米饭时,加入几滴食醋或柠檬汁,不仅能增加米饭的香味,还能中和米饭中的碱性,让米饭更加松软可口。别担心,加入的食醋或柠檬汁会在蒸煮过程中挥发掉,不会留下酸味。2.食用油蒸米饭时,加入一小勺食用油,如猪油或植物油,能让米饭粒粒分明,油润光亮。同时,食用油还能在米饭表面形成一层薄膜,减少水分的蒸发,使...

蒸米饭怎么蒸才好吃更香?教你5星饭店秘诀,米饭香甜松软更好吃

蒸米饭怎么蒸才好吃更香?教你5星饭店秘诀,米饭香甜松软更好吃蒸米饭怎么蒸才好吃更香?教你5星饭店秘诀,米饭香甜松软更好吃VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或...

这样蒸米饭能帮全家平稳血脂、血糖!快收藏

蒸米饭1个改变,帮你控糖米饭+杂豆:有研究发现,用扁豆替换一半米饭,可使餐后血糖反应下降20%。米饭+燕麦米:将全粒燕麦和去种皮燕麦分别与米饭1:1混合煮制时,无论是常压煮制还是压力烹调,其GI值均显著低于白米饭。米饭+玉米:玉米的GI值只有55,属于中等GI的食物,和高GI的大米混合能...

1 个蒸米饭时的小改变,就能帮全家平稳血脂、血糖!快收藏

米饭+杂豆:有研究发现,将黑豆、鹰嘴豆、花芸豆、黑芸豆与大米一同食用可显著降低餐后血糖反应,用扁豆替换一半米饭,可使餐后血糖反应下降20%。[5]这是因为,杂豆属于低GI食物,抗性淀粉含量显著高于精白米,还含有丰富的膳食纤维、植物蛋白等成分,用它们来替代部分大米蒸米饭,能更好地控制血糖,有益于预防糖尿病...

蒸米饭的时候放点它,蒸出的大米饭香味十足,吃完还想吃_手机新浪网

66评论蒸米饭的时候放点它,蒸出的大米饭香味十足,吃完还想吃发现更多热门视频韩国媒体委屈巴巴的说:中国对韩国居高临下,过于傲慢!星球之音1.9万次播放小杨特意赶来给予莎莎温暖的拥抱,告别场面格外感人永远爱梅球王8465次播放刚抓的鱼为什么没人吃?巫婆与野兽1.1万次播放凌晨3点,一位巴西女子注意到...

蒸米饭时只需一个改变,就能帮你平稳控血糖!

咱们其实也没必要追求价格昂贵的控糖大米,完全可以就吃普通大米,只需要在蒸米饭的时候做出一些改变,就能帮你控血糖。蒸米饭1个改变,帮你控糖1.米饭+杂豆有研究发现,将黑豆、鹰嘴豆、花芸豆、黑芸豆与大米一同食用可显著降低餐后血糖反应,用扁豆替换一半米饭,可使餐后血糖反应下降20%。

1个蒸米饭时的小改变,就能帮你控糖!快收藏

咱们其实也没必要追求价格昂贵的控糖大米,完全可以就吃普通大米,只需要在蒸米饭的时候做出一些改变,就能帮你控血糖。蒸米饭1个改变,帮你控糖米饭+杂豆:有研究发现,将黑豆、鹰嘴豆、花芸豆、黑芸豆与大米一同食用可显著降低餐后血糖反应,用扁豆替换一半米饭,可使餐后血糖反应下降20%。

蒸米饭时的这些改变,能有效帮你控糖

有研究发现,将黑豆、鹰嘴豆、花芸豆、黑芸豆与大米一同食用可显著降低餐后血糖反应,用扁豆替换一半米饭,可使餐后血糖反应下降20%。这是因为,杂豆属于低GI食物,抗性淀粉含量显著高于精白米,还含有丰富的膳食纤维、植物蛋白等成分,用它们来替代部分大米蒸米饭,能更好地控制血糖,有益于预防糖尿病和心脑血管疾病。

蒸米饭时只需1个改变,就能帮你平稳血脂、血糖!

咱们其实也没必要追求价格昂贵的控糖大米,完全可以就吃普通大米,只需要在蒸米饭的时候做出一些改变,就能帮你控血糖。蒸米饭1个改变,帮你控糖米饭+杂豆:有研究发现,将黑豆、鹰嘴豆、花芸豆、黑芸豆与大米一同食用可显著降低餐后血糖反应,用扁豆替换一半米饭,可使餐后血糖反应下降20%。