10月“菜王”使劲吃,3块钱炒一大盘!养胃一绝,还是“血管清道夫...
如果一次吃不完整颗,最好从外层开始一层层剥下来需要的叶片量,然后用保鲜膜或者塑料袋包好剩下的圆白菜放入冰箱冷藏即可,这样会比从中间切开保存的更好一些。炒制:锅中加10~15克油,下入西红柿煸炒,加入适量盐后炒制成酱的状态。加圆白菜:然后再放入葱姜蒜煸炒,接着倒入圆白菜丝调大火翻炒均匀。最后:加入...
这种蔬菜花青素含量比蓝莓还高!夏天凉拌吃营养又美味→
紫甘蓝这样做,好吃又健康紫甘蓝的吃法还是很多的,无论是做熟了吃,还是直接生吃都不错。1生吃凉拌口感爽脆,营养保留也较为全面,还能起到更好的抗炎效果。可以将紫甘蓝洗干净后,切成细细的丝直接凉拌着吃。有些人可能会担心,生吃十字花科蔬菜是否会对甲状腺健康有影响。十字花科蔬菜中的异硫氰酸酯是硫代...
科学素质提升|这种蔬菜花青素含量比蓝莓还高!夏天凉拌吃营养又...
紫甘蓝这样做,好吃又健康紫甘蓝的吃法还是很多的,无论是做熟了吃,还是直接生吃都不错。1、生吃凉拌口感爽脆,营养保留也较为全面,还能起到更好的抗炎效果。可以将紫甘蓝洗干净后,切成细细的丝直接凉拌着吃。有些人可能会担心,生吃十字花科蔬菜是否会对甲状腺健康有影响。十字花科蔬菜中的异硫氰酸酯是硫代...
洋白菜炒粉怎么做好吃?
方法1、将洋白菜洗净后切成丝,五花肉洗净后剁成肉丁,辣椒切成小段,葱姜切末,粉丝提前用冷水泡软。2、在粉丝里面放入适量清水,放入微波炉内加热,加热至8分熟备用。3、锅内放入适量油,油热后放入葱姜末爆香,再放入海米,炒至香味飘出之后放入干辣椒,翻炒均匀。4、油温够高的时候,放入切好的肉丁,翻炒至肉...
每次炒这道菜我自己就可以吃一大盘,真的很好吃哦
第三、把清洗干净的洋白菜(有的地方也叫圆白菜或者莲花白)切成细细的白菜丝。第四、开火做锅,锅烧热后加入适量的食用油,油热后(看到油冒烟就可以了)加入切好的葱花、蒜粒、姜末和辣椒段,快速翻炒出葱蒜的香味。第五、炒出葱蒜的香味后把切好的白菜丝倒入锅中。
紫甘蓝怎么做才好吃?教你1招,开胃下饭,做法简单,一学就会!
紫甘蓝怎么做才好吃?教你1招,开胃下饭,做法简单,一学就会!紫甘蓝是大家日常食用中常吃的一种蔬菜,紫甘蓝又称红甘蓝、紫洋白菜或紫茴子白,俗称紫包菜,十字花科、甘蓝种中的一个变种,结球甘蓝中的一个类型(www.e993.com)2024年10月7日。由于外叶和叶球呈紫红色,故称为紫甘蓝,也叫紫圆白菜。叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形。营养...
素炒卷心菜,又名包心菜、洋白菜、甘蓝、莲花白菜
1、准备食材,西红柿洗干净切小块,卷心菜切小洗干净备用。(卷心菜尽量用手来撕,更好吃,更脆。)打开网易新闻查看精彩图片2、锅烧热倒油干辣椒爆香。打开网易新闻查看精彩图片3、将卷心菜放入煸炒。打开网易新闻查看精彩图片4、将西红柿放入煸炒。
洋白菜炒青椒,照着做两分钟上手,夏天就要这么做!
洋白菜炒青椒原料:洋白菜、青椒、红椒、盐、白糖、味精。做法步骤:第1步、葱姜蒜切碎。第2步、锅中放油,炼葱姜蒜,花椒油。第3步、炸至葱姜蒜微糊。第4步、洋白菜,青尖椒洗净。第5步、盛出。第6步、洋白菜切丝。第7步、青尖椒,红椒切丝。第8步、锅中放葱姜蒜花椒油炒洋白菜丝。第9步...
侯宴|西红柿炒洋白菜,多来点儿菜汤儿拌饭吃
1,洋白菜切成宽丝儿,西红柿切块儿备用。2,油热后,放葱花爆香,下西红柿,翻炒。3,西红柿半熟的时候,下洋白菜、番茄酱,翻炒。4,加料酒,一点点水。4,翻炒均匀,熟了之后,放盐,出锅。啰嗦两句:1,西红柿切大点块儿,以防炖烂了。2,我喜欢加些番茄酱。
天热了,凉拌个卷心菜,又清爽又好吃,早中晚都能吃
1、在锅中焯卷心菜、粉丝的时候,要注意掌握火候,不要煮的时间过长,菜变软了就不清爽了。粉丝要剪一刀,不然过长,吃的时候不方便。2、夏天拌这个菜,可以放入冰箱冷藏室里呆一会儿;如果喜欢吃辣的,放点现炸的辣椒油,会更好吃。3、糖和醋是否放,看自己的口味吧。