34款菜品精选,好吃真实惠,健康又下饭,一起试试吧
3、大火蒸10分钟即可。山药肉片食材:山药150克,肉片200克,彩椒、木耳少许,油、盐、葱姜、淀粉、胡椒粉、糖、鸡精适量。做法1、山药去皮切片,彩椒洗净切片,木耳泡发。2、肉片用盐、料酒、淀粉腌制20分钟。3、热锅冷油煸炒肉片变色盛出。4、再起锅热油爆香葱姜,煸炒山药、木耳2分钟。5、放肉片、...
秋季,莲藕、山药靠边站,它才是秋补之王,蛋白含量是猪肉的4倍
3、另起锅,放入蒜末,少许青椒炒香,平菇炒软,加入鸡蛋,放一勺蚝油,一勺生抽,半勺老抽,适量盐和鸡精全部翻炒均匀即可五、五花肉蘑菇炖粉条五花肉蘑菇炖粉条,最合适炫大白馒头了。做法简单,试试吧。食材:蘑菇、粉条(提前泡软)、葱姜蒜、八角、五花肉、小葱花(出锅用)做法:1、蘑菇撕成长条状,用清水洗净。
日瘦一斤!边减脂边应酬应该怎么吃?
在大家吃炒饭的时候,我又冲了一包椰子味的奇亚籽麦片,拌了点蟹汁一起吃。这燕麦碗里有鲜香的海苔,再夹杂着辣蟹的味道,竟然很好吃,感觉就像在吃泰菜。(我盛情邀请大家一起吃燕麦碗,不过遭到了拒绝)这天晚上因为吃得特别饱,所以我是步行回酒店的,沿着克拉码头citywalk了半小时。第二天,酒店的早餐非常丰富,...
稻花香里说丰年 | @中国人 快点坐好!上菜啦!
铁棍山药等特色农产品悠久的历史文化也为河南增添了独特的魅力物产河南的一天从胡辣汤开始河南人的一天是从胡辣汤开始的,胡椒的热烈、辣椒的炽热、牛羊肉的醇厚,都在这一碗汤里。八角、花椒、胡椒和面粉、羊肉、粉条碰撞,河南非物质文化遗产逍遥胡辣汤制作技艺也代代相传。用最优等的小麦做最浓郁的面条...
春季进补,别总吃大鱼大肉,10种食物含钙高,尤其孩子要多吃
1、先来泡粉丝,温水就行,冷水不容易泡开,开水又容易泡烂,温水是最好的;2、空心菜一把,先清洗干净,把叶子都掰下来,比较粗的梗儿就不要了,先放一旁备用;3、胡萝卜1根,擦成细丝;4、起锅烧水,水开后加一勺盐,几滴食用油,把空心菜倒进来焯水一分钟,胡萝卜丝也加进来;...
减肥可以吃山药粉条吗
所以,在减肥期间是可以适当吃一些山药粉条的(www.e993.com)2024年9月23日。除了山药粉条外,减肥人群还可适量食用荞麦面、玉米面等粗粮食品作为主食来源。在减肥过程中,均衡饮食至关重要。建议减少高热量食物的摄入,同时配合适当运动以达到理想的减脂效果。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
胆结石可以吃山药粉条吗
核心提示:胆结石患者可以适量食用山药粉条。胆结石患者可以适量食用山药粉条。山药粉条主要由山药制成,含有丰富的膳食纤维、维生素及微量元素,有助于促进胃肠蠕动,改善便秘症状,并且不会增加胆汁分泌负担。但因其含有的碳水化合物较多,所以不建议大量食用,尤其是患有糖尿病的患者。此外,对于胆结石患者来说,饮食应以清...
大同雪季饮食:融会、诉说与刀削面成名史
羊肠、羊肚、羊肝等各式下水浸泡洗净,去除腥味,加葱、姜等常规佐料卤至近熟,再下花椒、辣椒等配制的麻辣红卤完全卤熟。入汤锅时,羊杂切条、羊血切条,配上当地人爱吃的山药粉条,除了洁净之外,就看谁能在葱、姜、蒜、盐、辣椒、花椒和大料等最日常的调味中做出花儿来。
温县正宗垆土铁棍山药!皮“丑”肉“美”,健康养生!还有老浆粉条...
垆土地铁棍山药的吃法较多,可以蒸、炒、炖、煮。先将山药洗净,用勺子刮掉表皮,切成段,和红枣、枸杞、排骨一起炖,汤色带白、香浓甘甜,秋冬来上一锅,热腾腾的超级满足。现在,长度在32-40cm的5斤装垆土地铁棍山药,日常价89元,“每满生活”售价为59.9元;长度在52-60cm的5斤装垆土地铁棍山药,日常价...
冬补三九,不管有钱没钱,记得吃5种碱性菜,滋补营养还应季好吃
接着加入生抽、蚝油、老抽翻炒,至上色关火。山药捞出沥水,放进盘内摆好,入锅蒸十分钟,至山药熟。最后铺上肉末,再蒸两分钟。出锅后撒点葱花点缀,就可以食用了。简单好做又好吃,快试试吧。二、莲藕——莲藕荷兰豆炒虾仁做法:虾仁开背,去掉虾线,冲洗干净,再沥干水分。然后加入料酒、姜丝、白胡椒粉、盐...