“睡不着,多半是肝火旺!”中老年常吃这3种青菜,降肝火睡得香!
推荐食谱:苦菊拌油皮食材:苦菊200克,油皮50克,盐、生抽、醋、香油、辣椒油(可选)适量。步骤如下:1.苦菊洗净沥干水分,切成长段,油皮切宽条备用。2.将苦菊和油皮放入大碗中,加入适量盐、生抽、醋、香油和辣椒油(可选),轻轻搅拌均匀,即可装盘食用。苦菊拌油皮是一道简单快捷的凉拌菜,清爽解腻,非常适...
这菜很少人懂吃法,性比苦瓜凉,味道没苦瓜苦,却能清热消炎症!
凉拌苦菊的做法步骤:首先准备好适量的苦菊,把苦菊清洗干净之后,切掉根部,用手掰短一点的段备用。再准备适量的胡萝卜,清洗干净之后切成胡萝卜丝备用。如果有炸好的花生米的话,可以准备适量的香脆花生米备用,没有也可以省去。再准备适量的香葱洗干净,香葱切成葱花。喜欢吃香菜的也可以洗点香菜,切碎备用。准备一个...
苦菊菜怎样做才好吃?教你个新做法,爽口解腻,营养美味又解馋
苦菊菜怎样做才好吃?教你个新做法,爽口解腻,营养美味又解馋2023年12月14日12:33新浪网作者素菜做法大全举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场...
“春养肝, 病不沾”, 春节后, 建议多吃3道菜, 清热解毒, 少生病
三、蒸苦菊食材准备:苦菊菜做法:第一步、准备适量的苦菊,切掉根部放入清水中,把上面的灰尘洗干净,控干水分,用细布或者吸水纸把苦菊上面的水分吸干净,不吸干的话,蒸出来的苦菊容易脱浆。第二步、水分吸干以后放入盆中,加入适量的面粉抓拌一下,让每一根苦菊都均匀裹上面粉,但是面粉不要放得太多,蒸的时候容易...
立冬后, 西红柿、黄瓜靠边站, 这菜抓紧吃! 全身是宝, 凉拌特爽
苦菊拌豆腐,是一道清爽低脂的凉菜。苦菊含有丰富的维生素和矿物质,有助于清热解毒、提高免疫力。豆腐则提供了优质的植物蛋白,适合想要控制体重的朋友们。这道菜简单易做,营养丰富。食材:苦菊100克,嫩豆腐1块,蒜末、酱油、香油、盐适量。做法:苦菊洗净,焯水后沥干。
老话“三伏不吃苦,身体要受苦”,入伏后,“吃苦”应该怎么吃?
苦菊也是夏季的时令食材,夏天吃苦菊非常适合的,口感清爽爽脆,清肝去火,苦菊味苦清热解暑,三伏天吃非常适合的(www.e993.com)2024年10月23日。补充维生素C,膳食纤维促进肠胃的消化。推荐菜谱:苦菊菜、炒熟的花生、大蒜、小米辣。1、苦菊菜洗净沥干水待用。2、大蒜、辣椒洗净切碎装入碗里激发香味,下入少许的生抽、蚝油‘、少许盐和糖、醋混合搅...
“夏季吃苦,胜似进补”,建议吃3种苦味菜,遵循传统安康度夏!
1,苦菊摘洗干净,掰成小段,放入盆中,加入杂碎的油炸花生米、醋、生抽、盐,白糖,充分拌匀,拌匀后,直接装盘上桌即成。三:橙汁苦瓜苦瓜是苦味菜的代表食材,也是夏季吃得最多的一种蔬菜,苦味入心,很适合在小满节气之后正式进入夏季我们要记得吃,不要忽视了。
尿酸高可以吃什么苦菊菜
核心提示:尿酸高可以吃苦菊菜,但建议适量食用。苦菊菜中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,一定程度上还可以预防便秘。尿酸高可能是因为体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱引起的,每日饮食中嘌呤含量控制在150mg以下,可...
推荐大家几道好吃的凉拌菜,颜值高,口感更出色,百吃不腻
5、凉拌的豆芽豆腐皮就好了,特别适合这个季节吃,清爽可口,健脾开胃,清热去火,再没有比这个更合适的了。凉拌苦菊作配料:苦菊菜1颗鸡蛋1个圣女果适量生抽2勺盐半勺大蒜3瓣香醋1勺具体做法:1、准备所需食材;2、苦菊菜清水浸泡10分钟,流水冲洗几遍;...
苦菊可以做蘸酱菜吃吗?苦菊种植有哪些方法?
苦菊也叫苦苣、苦菜,在东北吃法最多的就是生吃,尤其到了夏季,几乎每家都会把苦菊当做蘸酱菜来吃,清脆爽口。苦菊的营养价值也比较高,无论生吃还是熟吃都可以。现在有很多朋友更是在自己家中了盆栽苦菊,营养又健康,下面小编就来介绍一下盆栽苦菊的种植方法及注意事项。