4月减肥,可以常吃这5道菜,热量低不长胖,比水煮菜好吃太多

2、把西兰花和黑木耳先焯水,锅中水烧开,加一勺食盐和食用油避免西兰花变色,加入西兰花放进去,水再次煮开,立马捞出来过凉水备用,把木耳也放进去焯一下水,木耳焯水时间要久一点,水开再煮1分钟左右;3、锅烧热,加入食用油,油温5成热,加入蒜末爆香,然后加入焯好水的西兰花和木耳,翻炒均匀,加少许食盐调味,等...

复购之王来了活动!竹林鸡,绿头鸭和黑鸡蛋,可能是我们能找到的最好...

清洗即可,怕臊味的伙伴可以放心下单,清洗时的味道明显比菜场买的老鸭要好很多,鸭子身体里面也没什么油,说明不是纯吃饲料圈养长大的,清洗时能感受到不是嫩鸭,这样的鸭子做老鸭煲炖汤还是比较好的食材。焯水后放了笋干火腿片加了点黄酒,建议砂锅炖1.5-2小时。只需加盐,打开锅盖那一刻会把你香翻了,虽然炖了...

秋燥伤阴要养阴,常吃一物,滋阴润燥,舒服过秋天

5.加入水煮汤:将炒好的鸭肉和薏米放入汤锅中,加入足够的清水,煮[chg.shenyangbi)沸后撇去浮沫。6.慢炖[85o.angelcan)汤料:转小火,盖上锅盖,慢炖1.5-2小时,直到鸭肉软烂。7.加入冬瓜:在汤炖好前30分钟加入冬瓜块,继续炖煮,最后加盐调[kt1.xiangtuge)味,撒上葱段即可。(1)鸭肉...

秋分后,饮食掌握三原则,吃出健康好身体

茶树菇无花果老鸭汤材料:茶树菇30-40克,无花果5-6粒,老鸭1/4只,红枣3枚(去核),枸杞子5克,生姜3片,食盐适量。做法:茶树菇清洗后剪掉根部,清水浸泡半小时,鸭先净、斩块、先焯水,上料同放锅内,加适量清水武火煮沸后转文火煲1.5小时,以盐调味即可。功效:平补脏腑虚损,养阴润燥。茶树菇,甘、微温,...

糖尿病友吃啥肉对血糖?首选这7种肉,美味好吃血糖好!

虾肉以其高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的特性,成为糖尿病患者餐桌上的优选。虾肉中丰富的镁元素对心脏健康大有裨益,能够调节心脏活动,维护心血管系统稳定。在享受虾肉美味的同时,糖尿病患者应注意控制食用量,并选择清蒸、水煮等健康的烹饪方式,避免油炸等高脂做法,以保持饮食的均衡与健康。

年纪轻轻,血脂怎么就高了

方雨薇向记者坦言，自己是个“美食爱好者”，而且有点“重口味”，火锅喜欢牛油的，烤串最爱大腰子，水煮鱼、红烧肉、烤鸭、卤煮、酱猪蹄……各种美食来者不拒，而且从不节制(www.e993.com)2024年10月31日。“因为怎么吃都不胖，周围的人都很羡慕，我自己也不会想要控制。”方雨薇还不喜欢运动，她经常把“生命在于静止”挂在嘴边，不锻炼。...

建议有钱没钱都要吃这肉,补气血降血脂,护养心脏

4.煎鸭[jlx.eljobin)肉:将腌好的鸭肉放入锅中,煎至表面微金黄,大约5分钟。5.加[qdl.xiaow6666)入酸笋:加入切好的酸笋,翻炒均匀,炒出香味。6.加入水煮:倒入适量清水,煮沸后转小火,焖煮20[0pd.lsf-ent)分钟,直至鸭肉熟烂。

去云南旅游去哪吃饭更好吃,寻找美食之旅:云南旅游必吃的餐厅推荐

大众山饭馆是昆明有名的高级餐厅之一,内部装修清新雅致、气氛优雅,供应优质粤菜和西北菜式,口味独有、佐料独到。这里的招牌菜是糟菜烤鸭——采用独有的烤制技巧制作出的一只鲜美多汁的鸭子,酱汁浓郁,口感十分特别。3.马蜂窝火锅馬蜂窝是一家以蒸蒸火锅为主的火锅餐厅,它的招牌菜是蒸蒸火锅,在昆明被誉为“昆明...

肾友贫血怎么吃?治疗贫血最全食谱,不容错过!

水煮鸭血豆腐食材明细:鸭血100g,老豆腐50g,娃娃菜100g。调味品:干辣椒、花椒、生姜适量,盐适量。做法简单,易操作,麻辣口味,可以改善食欲。豆芽炒肉丁食材明细:黄豆芽200克,猪肉50克。调味品:料酒5克,盐1~2克,酱油5克,白砂糖3克,大葱10克,姜5克,大蒜10克,淀粉10克,花生油10~15克。

“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜

简单来说,就是把轻食的调料加进水煮菜里面,既不必忍受轻食的生冷,拥有饱腹感的同时,还不用担心高油高热,相比其他烹饪方式,烫煮的油脂含量要少很多,无需更多佐料添加,而且食材方面也比较丰富。如果说做轻食还得折腾带点洋属性的草基底,卖水煮菜直接上麻辣烫烤串那套原材料就行,麻辣拌甚至连包装的成本和精力...