进入立秋,建议少吃发物,多喝八道炖汤,润燥润肺,打好入秋基础
一、莲子沙参百合汤准备食材:猪心、沙参、莲子、百合、玉竹、无花果、姜片、葱段。做法步骤:1、猪心清洗干净切薄片,接着冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净沙参、莲子、百合、玉竹和无花果,再与姜片一起倒入炖锅,然后往里加入适量的清水。3、最后隔水炖...
秋天嘴馋,建议少吃羊肉,多吃八道荤素菜,解腻过瘾,营养不热气
4、最后加入姜一把葱段大火翻炒收汁,即可出锅开吃。六、雪梨沙参瘦肉汤准备食材:雪梨、沙参、玉竹、百合、莲子、无花果、麦冬、瘦肉、姜片、葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净雪梨,然后切成小...
沙参怎么吃
通常情况下,患者可以将沙参泡水喝或煮粥食用。1.泡水:如果患者出现咽喉肿痛、口干舌燥等症状,可以在医生指导下使用沙参进行治疗。此时,患者可以取适量沙参与枸杞子一起用水煎服,也可以直接用开水冲泡饮用,能够起到滋阴降火的作用。2.煮粥:此外,还可以将沙参与粳米熬制成沙参粥来服用,也具有一定的作用。但需要...
夏末秋初,建议女人要多吃八道补血菜,补血养颜,调养气色入秋天
4、最后加入适量的食盐、白糖和清水调味提鲜,再继续翻炒至口蘑断生入味,即可出锅开吃。六、沙参桂圆乌鸡汤准备食材:乌鸡、沙参、桂圆、北芪、当归、去核红枣、姜片、葱段、枸杞子。做法步骤:1、乌鸡剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、...
科普引领,医路向前丨秋季这样补,春来能“打虎”
百合特别适合养肺、养胃的人食用。而且百合有清心润肺、安神定志的功效,失眠者可以多吃些,但脾胃不佳者应将脾胃调理好后再服用。西洋参西洋参有补肺降火、养胃生津之功效。日常生活中西洋参的食法多种多样,无论是煲汤还是泡水皆是不错的方法。沙参...
4个月婴儿能吃沙参吗
4个月婴儿能吃沙参吗核心提示:4个月婴儿可以适量食用沙参(www.e993.com)2024年10月7日。4个月婴儿可以适量食用沙参。4个月婴儿胃肠道发育尚未完全成熟,此时如果适当食用一些沙参,能够起到一定的补气作用,有助于提高机体免疫力,促进生长发育。但是需要注意的是,由于个体差异的存在,所以在喂养过程中需要特别留意孩子可能出现的不良反应,如腹泻、...
立秋后,建议:女人多吃这6种食物,不仅滋补润肺,还能养血补气
1、先把海底椰、沙参、玉竹、莲子、百合、无花果都拿出来,用清水稍微冲洗一下,放一边备用。排骨或瘦肉先用清水冲洗干净,然后放入开水中焯一下,去掉血水和杂质,这样煲出来的汤会更清爽哦!2、秋月梨用盐搓洗外皮,这样可以洗得更干净。然后切成大小适中的块,记得把梨核去掉。
立春怎么吃?广东省中医院院长张忠德回应
祛风寒,用常见的姜、陈皮、葱煮水喝。祛湿气,在这个时候会吃很多的肉,比如羊肉、牛肉、鸡肉等,获得热量的同时要注意健脾胃、祛湿气,这时候可以搭配一些萝卜、玉竹、麦冬、沙参、百合一起来煮,也可以搭配甘蔗一起煮。南方地区现在湿气重,即“回南天”,湿气相当厉害,所以祛湿力度还要更大。用好陈皮、薏米、...
过年火锅怎么吃?看体质选锅底不怕“上火”
那么,什么火锅汤底最大众化?闫玉红表示,广东常见的清补凉锅底,其实就适合大多数人。通常带有沙参、玉竹、马蹄、红萝卜、枸杞、红枣、生姜这些汤料,可以清热滋阴润燥。尤其加上姜、枣和葱白,很适合冬末春初的阳气升发。巧选食材可“下火”尽管是过年,吃火锅时也不要一味只顾大鱼大肉,以免“上火”。闫玉红提醒...
立春应该怎么吃?专家给出饮食建议
具体来说:祛风寒,就要用民间常见的姜、陈皮、葱煮水喝;祛湿气,大家在吃肉,比如羊肉、牛肉、鸡肉等,获得热量的同时要注意健脾胃、祛湿气,可以搭配一些萝卜、玉竹、麦冬、沙参、百合一起来煮,也可以搭配甘蔗一起煮。南方地区现在湿气重,常被叫做“回南天”,湿气非常厉害,所以祛湿力度还要更大,要用好陈皮、薏米、扁豆...