南瓜是被低估最严重的食物!建议秋天常吃,养胃助消化、还强免疫

1、小米绿豆洗干净放入锅中,马蹄切小放入锅中,南瓜去皮切块放入锅中,2、养生壶杂粮粥模式1小时3、剩下十分钟时加入黑糖和百合,十分钟后即可以食用四、咸蛋黄南瓜食材:南瓜、咸蛋黄做法:1、南瓜切块/切片放入冷水,加入少许盐,煮7分钟后放置一边稍冷却(用筷子可扎透即可)2、热油将咸蛋黄炒出沙(建议3...

吃米饭,最好不要配土豆

莲藕焖鸭、糖醋马蹄等最后小结一下:这些蔬菜,碳水化合物含量和能量都不低,如果吃了它们,一定要记住少吃主食哟!它们有:1.绿豆、赤豆、芸豆、扁豆、蚕豆、豌豆;2.红薯、紫薯、土豆、山药、芋头;3.栗子、莲子、白果、芡实米;4.鲜百合、黄花菜、菱角、玉兰片、马蹄、莲藕。另外,吃米饭...

脾胃虚寒,冬天如何调养?

2、羊肉甘蔗马蹄汤材料:羊肉250g,马蹄50g,黑皮甘蔗100g,当归10g,生姜6片,食盐和料酒适量。做法:羊肉洗净,切块,用开水焯后放入适量食盐、生姜片和料酒混合均匀,腌制10分钟;马蹄削皮洗净,切块;黑皮甘蔗洗净切块;当归洗净;将上述处理好的食材放入砂锅,加入适量水,先大火煮沸后改为文火煲1.5小时,即可。适合人群:脾...

推荐减肥人士:少吃水煮菜,多吃这5道菜,营养美味热量低

五、马蹄玉米炒秋葵食材:马蹄、熟玉米粒、秋葵、盐、生抽1、马蹄切块,秋葵切段备用;锅中加油,先翻炒马蹄和玉米至8成熟,加秋葵及适量生抽和盐翻炒至熟。这道菜口感丰富且营养,特别是低热量,适合午餐或晚餐,特别是晚上不想吃主食时。以上是今天的分享,希望对大家有所帮助。如果您有更好的建议,欢迎在评论...

史上最时髦的奥运,中国战袍为什么引发争议

马蹄袖、刺金线,贵气十足今年蒙古代表团的服饰,一推出就引来了全网的称赞:贵气满满、好有型!这套服饰,由当下蒙古最受青睐的时装设计师Michel&Amazonka姐妹制作,颜色搭配可谓百看不厌。礼服上除了国家和奥运的标识之外,还添加了蒙古传统的太阳、月亮和Gua-Maral(白鹿)的图案,每一个都用金线精心刺绣完成。

潮汕最低调的城市,同样是一个美食王者_腾讯新闻

就连炒番薯叶也很好吃,摘的是番薯叶最嫩的一段,简单拿蒜蓉清炒,镬气十足,吃起来软香软香的,多嚼几下还有丝丝回甜(www.e993.com)2024年11月12日。最后说说这顿宵夜真正的主角:白粥,潮汕人煮的粥跟珠三角的粥有很大差别,他们喜欢用肥短的珍珠米,煮熟至米粒仍保有颗粒感。白粥粘稠的口感介于泡饭和粥之间,搭配各种冷盘熟食吃起来特别舒服。

“立冬进补,来年打虎”,明日立冬,常吃5种食物,健康一整年

推荐食谱荸荠炒西兰花食材:荸荠、西兰花、胡萝卜、木耳1、荸荠半斤,先加水清洗掉表面的泥土,再削皮,对半切开,起锅烧水,水开倒入马蹄焯水30秒捞出沥水;2、木耳5克,加一勺白糖、一勺面粉和半碗温水,充分搅匀后盖上泡发20分钟,泡软后再冲洗几遍,根部用剪刀剪掉,再撕成小朵就可以了。

茶叶里面的牛肉是什么茶?详解茶叶与牛肉的关系

牛肉茶的饮用***与其他茶叶相似,可适量添加蜂蜜、红糖或柠檬等调味品,以增添口感和风味。同时牛肉茶也可与其他食物搭配食用,如肉类料理、面食或烤鱼等,以达到更佳的味觉享受。8牛肉茶是一种独到的中国茶叶,以其浓的牛肉味和口感而著名。它通过精心的选择、应对和炒制将茶叶和牛肉完美地结合在一起,成为一种...

秋天“肝火旺,失眠多”,建议吃5样,清肝火助眠,一觉睡到天亮

4、下入焯水好的百合、西芹一起翻炒均匀。加入少许的盐调味、蚝油和少许鸡精提鲜,翻炒均匀即可。四、荸荠(马蹄)马蹄含有丰富的膳食纤维和水分,能够滋养阴液,缓解秋燥带来的口干舌燥、便秘等不适,起到通便和滋润的作用。推荐食谱:马蹄雪梨爽食材:马蹄、梨、冰糖...

脂肪“最怕”的5种食物,刮油燃脂,每天轮着吃,吃瘦了别怪我

推荐食谱:芹菜炒豆干芹菜的粗纤维比较多,特别适合减脂期的朋友们,再搭配低卡的豆干,营养美味,还不长肉。1.芹菜选择比较细嫩的西芹,洗净后比较粗的就从中间划开,方便入味,再切成小段,豆干也要选择没有卤制过的,卤制过得比较咸,切成筷子头宽的长条,切好放一旁备用。