【刘长伟】「10~11个月」宝宝辅食喂养食谱~(内附:评估表和重点...

⑤面团开水上锅,中大火蒸10分钟,关火后闷5分钟。这样吃胃口好:双色馒头颜色好看,容易吸引宝宝,让宝宝更有食欲。发酵的馒头更容易消化吸收。2蛋黄鲜虾面(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:大虾3只熟鸡蛋黄1个碎碎面1小袋鲜柠檬片、鲜玉米粒、豌豆各适量这样做:①玉米粒、豌豆开水...

秋天这菜使劲吃,叶酸是苹果的42倍!才1块一斤,特别滋润又养人

1、把排骨放在清水里泡一会儿,把血水都泡出来,这样蒸出来的排骨才不会腥。泡好之后,捞出来沥干水分。2、南瓜去皮,切成厚片或者块状,随便你怎么切,只要别切得太薄就行,要不然蒸的时候就烂掉了。3、把大蒜剁成蒜末,然后锅里烧点热油,浇在蒜末上,哇,那个香味立马就出来了!接着放1勺生抽、半勺老抽、半勺...

鸡蛋每周吃够这个量,可以降低两种慢病风险,可惜很多人都吃错了

鸡蛋10个(根据个人需要调整用量),消毒空瓶1个。鸡蛋煮熟后剥出蛋黄,碾碎;将蛋黄放入干净无油、无水渍不粘锅中;开小火,持续翻拌蛋黄,一段时间后,蛋黄变黑、有黑烟产生属正常现象;蛋黄炒至完全焦黑,用锅铲挤压后出油,放置冷却;油凉透后放入消毒的空瓶中,不用时放冰箱冷藏保存。“凤凰衣”除黑头“凤凰衣”...

这种蛋,健脑益智、胆固醇含量还低,你可能吃过……

健康吃法1.水煮或蒸与鸡蛋一样,水煮或蒸的烹饪方式营养保留全面,好消化好吸收,好吃又健康,应尽量避免油炸鹌鹑蛋、腌鹌鹑蛋。注意:不建议摄入过多的油和盐。2.鹌鹑蛋的每日推荐食用量:5个左右据《中国居民膳食指南(2022)》推荐,每日应吃50g左右蛋类,约为1个鸡蛋或5个左右鹌鹑蛋。注意:虽然鹌鹑蛋的...

生鸡蛋和溏心蛋到底能不能吃?一颗鸡蛋还有这么多讲究?

2、蒸鸡蛋羹:把鸡蛋打散,加入适量的温水和盐,搅拌均匀,撇去表面的浮沫,盖上保鲜膜,扎几个小孔,上锅蒸10-15分钟。蒸出来的鸡蛋羹嫩滑可口,适合老人和小孩食用。3、西红柿炒鸡蛋:先将鸡蛋炒熟盛出,再将西红柿切块炒熟,放入鸡蛋一起翻炒,加入适量的盐和糖调味。这道菜酸甜可口,营养丰富。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处(www.e993.com)2024年11月20日。用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。做法:1)将大米用凉水泡软,后熬成粥;2)取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);...

“倍有面儿”|糯米_新浪财经_新浪网

百谷成粽,粗粮配比糖化蜜枣、饱满红豆、东北糯米等以一个黄金比例在粽子中,是好吃到跺脚的粘糯有嚼劲。第二款春山煮雨710g3味6粽+2咸鸭蛋,甜粽控最爱!另有一味高邮咸鸭蛋,冒油咸香,蛋黄流油,蛋白细腻,蛋黄凝重厚实鲜、细、嫩、红、沙、油说不尽的美味??...

蛋黄肉松黑米饭团,鲜香味美超好吃,一口下去最过瘾

蛋黄肉松黑米饭团原料:黑米、大米、咸蛋黄、肉松、沙拉酱、芝麻海苔碎、橄榄菜、蜂蜜芥末味沙拉酱。做法步骤:第1步、黑米三分之一杯(电饭煲自带的量杯)洗净,加水浸泡两个小时左右。第2步、大米一杯半洗净,加入黑米和泡黑米的水混合均匀,根据自己的口味加适量水,放入电饭煲中蒸熟。

自制电饭煲蒸蛋糕,蛋清蛋黄无需分离版,制作简单,美味不上火

无需烤箱也能做出美味蛋糕,制作简单,零失败的自制电饭煲蒸蛋糕,美味不上火。此菜谱不适用电压力锅。用料蛋糕粉140g鸡蛋200g水40g植物油34g1.准备好食材2.把蛋糕粉,鸡蛋,水倒入打蛋盆,用硅胶刮刀搅拌3.用打蛋器慢速档打发2分钟;再用快速档打发4分钟左右,打发至纹路不消失,提起呈鸡尾状。然后加入植...

宝宝第一次吃蛋黄,要怎么吃?

也可以取蛋黄加水蒸成蛋羹给宝宝食用,注意蛋白要去掉。在添加蛋黄的过程中,如出现消化不良,可暂时停止,待大便正常后再少量增加,不能操之过急。给宝宝添加蛋黄的时候要注意:1.未煮熟的蛋黄不可以给宝宝食用。2.因为未煮熟的蛋黄营养物质难以吸收,还容易引起过敏。