寒露将至,推荐8道营养汤,暖身健体,滋补润燥,安安稳稳过深秋

1.处理冬瓜:冬瓜洗净,去皮去籽,切成约1厘米厚的片,放入蒸碗底部。2.准备肉丸馅:将猪肉馅放入大碗中,加入姜末、盐、料酒、生抽、胡椒粉,搅拌均匀,顺时针搅拌至有粘性。3.捏肉丸:将调好的肉馅捏成适中的肉丸,放在冬瓜片上。4.蒸锅准备:在蒸锅中加入适量的水,水开后将装有冬瓜和肉丸的蒸碗放入。

分享5种不同瓜的家常做法,营养美味,清爽不油腻,安稳度夏!

1、冬瓜去皮洗净,切成1厘米的片。海带提前泡发洗干净,切成小块。虾皮用水泡10分钟,洗干净备用,香葱切葱花。2、起锅倒油,烧热后放入葱花爆香,放入虾皮翻炒出香味,倒入冬瓜翻炒一会儿,再放入海带翻炒一会儿,加入适量清水煮5分钟,汤汁浓白后即可出锅。五、西葫芦推荐做法:西葫芦炒虾仁准备虾仁、西葫芦、食用...

41款菜肴精选,鲜香无比简单好做,每天做家人爱吃的菜,美滋滋

食材:马蹄,鲜虾仁,红黄辣椒块,盐,白糖,生粉。做法:1、马蹄去皮,切成颗粒,焯水待用。2、鲜虾仁去净虾线,用盐、生粉略腌,过油,捞出沥油待用。3、锅留底油烧热,下马蹄、虾仁、红黄辣椒块,加盐、白糖调味,炒熟,勾薄芡,装盘即可。脆皮五花肉食材:五花肉、料酒、白醋、盐、糖、五香粉、姜葱、白胡椒...

秋天食欲不振,推荐八道开胃菜,营养好吃不上火,增强身体免疫力

4、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。八、冬瓜炒虾仁准备食材:虾仁,冬瓜,葱花。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。冬瓜削掉外皮,洗净后切成薄片。2、起锅烧油,虾仁翻炒几下,炒至变色后放入冬瓜翻炒均匀,加入食盐翻炒几下。3、接着倒入清水焖煮十分钟左右...

年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃4样,腿脚有劲身体棒

1.黄豆提前浸泡4小时备用。冬瓜去皮切成块,虾仁洗净沥干水分。2.锅中加水,放入姜片和泡好的黄豆,煮沸后转小火煮30分钟,直到黄豆熟软。3.加入冬瓜块继续煮10分钟,最后加入虾仁煮至虾仁变色熟透。出锅前撒入盐和葱花即可。这道黄豆虾仁冬瓜汤清淡爽口,黄豆软糯,虾仁鲜嫩,冬瓜清新,三者搭配相得益彰。汤中...

临近夏天太难“瘦”?这几道低卡减脂汤还不快学起来!

做法:1.热锅刷一层油,打入一颗鸡蛋小火煎至两面微焦金黄(www.e993.com)2024年11月10日。2.将萝卜切丝洗净后倒入锅内略微煸炒一下。3.倒入500毫升清水,水开后加入煎蛋再煮1分钟左右。3.加入适量盐、味精、白胡椒粉调味后,撒上葱花即可出锅。温馨提示1.可根据个人口味加入鸡蛋、魔芋丝、虾仁等低脂食物丰富汤品。

中老年人牙口不好,要少吃炒菜多喝八汤,好嚼不费劲,营养易吸收

一、胡萝卜玉米牛肉汤准备食材:牛肉、胡萝卜、玉米、葱花。做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.胡萝卜去皮,然后和玉米一起清洗干净,接着分别切成小块备用,再热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香。

夏季易上火,多吃八道应季蔬菜,降火气润燥热,身体健康过夏天

做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入姜丝、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、冬瓜削掉外皮,清洗干净切成薄片,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的肉末,水开上锅蒸十五分钟。3、冬瓜肉末蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

盛夏已至 “吃瓜”正当时!

御口福的李师傅也介绍,用丝瓜做成的四宝百合烩粉丝同样消暑,丝瓜、百合、莲子搭配鸡粒、肉粒、虾仁,煮成的汤清鲜爽口。另外温师傅还说,此时当季的荔枝也可以做成菜品和饮品。荔枝可以加上凉粉草做成荔枝冻,把凉粉草熬制浓稠后倒入切碎的荔枝,冷藏后凝固,既清凉,又能起到消火的作用。荔枝也可以和桑葚、梨等水果混...

...口蘑|虾仁|葱花|牛肉|鸡蛋|调味|海鲜菇|胡萝卜去皮_网易订阅

做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净控干水分,加入食盐、白胡椒粉、淀粉,抓拌均匀腌制十五分钟。2、鸡蛋打入碗中,加入食盐、白胡椒粉、葱花和淀粉水,搅拌均匀。3、起锅烧油,油热后放入虾仁翻炒几下,炒熟后盛出放入鸡蛋液中搅拌均匀。