早餐吃什么,易瘦还健康???这组图简单明了,照着吃行!
在互动中学会选对食物、吃出好营养!~1、白粥VS杂粮粥2、煎鸡蛋VS水煮蛋3、白吐司VS全麦吐司4、油饼VS杂粮煎饼5、豆腐泡VS豆腐6、咸菜VS新鲜蔬菜7、火腿肠VS鸡胸肉8、黄油VS奶酪9、油条VS法棍10、炒面VS拌面我是你们的邻家营养师李园园,致力于让靠谱落地的营养走进千家万户。欢迎关注,一起践...
暑假早餐吃啥?分享5款好吃的早餐,营养又健康,孩子爱吃不挑食
打开网易新闻查看精彩图片5.蔬菜奶昔将一把新鲜的菠菜叶子、一根切碎的青瓜、一颗香蕉和适量的牛奶放入搅拌机中,搅拌均匀至浓稠的奶昔。这款早餐不仅美味清凉,还能够提供丰富的维生素和矿物质,给孩子们的大脑和身体注入能量。打开网易新闻查看精彩图片这些早餐食谱简单易做,营养均衡,而且孩子们一定会爱吃。记得...
孩子早餐吃什么简单营养又好吃_手机新浪网
3评论孩子早餐吃什么简单营养又好吃发现更多热门视频年夜饭一口没吃,桌子就倒了……GO正义者1.8万次播放塞尔维亚网球名将焦科维奇用中文向全球华人拜年新华社客户端3.2万次播放村里的老辈子。这人不到席都开不了大数据的先锋者1.8万次播放春晚张艺谋的《别开生面》真的太有创意了!小鸡呀天1.5万次...
早餐不知道吃什么?试试这几种简单又有营养的早餐做法吧!
煮鸡蛋是一种非常简单又有营养的早餐做法。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,可以为我们提供足够的能量和营养。同时,煮鸡蛋的口感也非常好,蛋黄鲜嫩,蛋白滑嫩。五、蒸馒头1.材料:面粉、酵母、水。2.做法:将面粉和酵母混合均匀,加入适量的水,揉成面团。将面团放在温暖的地方发酵至两倍大。将发酵...
想知道上班族早餐吃什么?看看我家的七天早餐,简单又营养
第五天早餐有土豆饼、香煎鸡扒、炒花菜、酸奶火龙果、牛奶和山竹。土豆饼先把土豆蒸熟,土豆剥皮压成土豆泥,加入鸡蛋、面粉拌匀,把土豆泥用多功能锅配套烤盘烤熟。第六天早餐有新疆大列巴、蒸玉米南瓜鸡蛋和西兰花燕麦粥以及蓝莓。新疆大列巴是我们两口子都非常喜欢吃新疆大列巴,用料实在,放了很多核桃和葡萄干,...
早餐吃什么最有营养又减肥
早餐吃什么最有营养又减肥核心提示:早餐吃燕麦、鸡蛋、低脂酸奶、菠菜、全麦面包等食物营养丰富且有助于减肥(www.e993.com)2024年7月2日。需要提醒的是,食物本身并无治疗作用,合理搭配并适量摄入才是关键。早餐吃燕麦、鸡蛋、低脂酸奶、菠菜、全麦面包等食物营养丰富且有助于减肥。需要提醒的是,食物本身并无治疗作用,合理搭配并适量摄入才是...
孩子早餐推荐这7款,做法简单又好吃,照着做,早餐再也不用愁
今儿蓉儿就给大家分享我们家的7款早餐,不仅做法简单,营养也非常的丰富,而且味道好极了,保证让孩子们吃得开心,精力充沛地开始新一天!1、香酥大油条1、500克面粉、5克盐、4克糖、3克小苏打、8克泡打粉、搅拌均匀后打入1个鸡蛋,250克温水,用筷子搅拌成面絮状后再加20克食用油;下手揣面,采用揣面和...
5 分钟搞定营养早餐,懒人必看
帮你5分钟搞定营养早餐??巴比馒头蒲公英荞麦包吃得就是这口鲜嫩,包子馅加入多种蔬菜:蒲公英、芹菜、青菜、笋,吃起来清甜鲜脆。同时包子皮优选荞麦粉相比精米面膳食纤维更多,同时经过16次反复压面,面皮劲道有嚼劲。除了荞麦素包子,这次还带来了他们家的荞麦魔芋鸡胸肉包,荞麦魔芋制皮,鸡胸肉馅搭配青菜萝卜...
小学生早餐吃啥好?分享5种营养早餐,好吃又健康,孩子喜欢
分享5种营养早餐,好吃又健康,孩子喜欢!快来看看吧,感兴趣的话照着做,让孩子吃饱吃好去上学。一、鸡肉卷饼做法:鸡胸肉冲洗干净,切成略粗的条,放进碗中,加入料酒、姜丝、葱段、黑胡椒粉、盐、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制一个晚上。取适量面粉,加入开水搅拌,再揉成面团,盖起来醒面。起得早就早上弄,起得晚...
早餐你喜欢吃什么呢?自己在家做馄饨很简单,好吃又有营养
早餐你喜欢吃什么呢?自己在家做馄饨很简单,好吃又有营养。做馄饨很简单,如果你是忙碌的上班族,一天晚上前,可以一边煮电视剧一边包馄饨,包好的馄饨放在冰箱冷冻保存,第二天早上直接煮水煮熟节省时间不费事,好吃有营养,好方法知道。准备材料:猪肉馅、馄饨皮、小葱、盐、蚝油、白胡椒粉、味道极鲜酱油、淀粉、玉米油、...