女生减肥,建议忌绝食,多喝八种减脂汤,低脂高蛋白,美容又养颜

1、清洗干净油菜心,然后把豆腐和皮蛋分别切成小块备用,再准备好姜丝。2、热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入皮蛋大火翻炒,炒出香味后,再加入适量的清水大火煮开。3、然后放入豆腐一起煮两分钟,然后加入姜油菜心煮熟。4、最后加入适量的食盐和胡椒粉调味提鲜,即可出锅开吃。四、土豆肉末汤准备...

这样的苦瓜皮蛋汤,汤汁奶白,营养好喝,没有苦味,连孩子都喜欢

步骤五:调料炒出香味,倒入1大碗开水,用中火炖煮5分钟。步骤六:皮蛋炖煮5分钟,汤汁变得奶白,放入火腿肠和苦瓜,同时调味,放入盐2克、松茸鲜2克,搅拌均匀,继续用中火炖煮2分钟。步骤七:苦瓜炖煮2分钟,然后出锅,撒上香葱成菜。这道做法简单的“苦瓜皮蛋汤”就制作完成,做好的汤汁奶白,营...

皮蛋豆腐汤,以其清爽的口感和丰富的营养受到广大食客的喜爱

接着,在锅中加入适量的清水,大火烧开后放入皮蛋块和豆腐块,用中火煮5分钟左右。这个过程中,可以用铲子轻轻推动食材,防止粘锅。待皮蛋和豆腐煮至入味后,将炒好的瘦肉丝和虾仁放入锅中,继续煮1分钟左右。此时,可以加入适量的盐和鸡精调味,根据个人口味还可以加入少许胡椒粉增加口感。最后,将洗净的青菜放入锅中,...

超级下饭的五道下饭菜,做法简单,好吃又实惠,自己在家就能做,感...

1、将皮蛋上锅蒸10分钟,冷却后剥壳切成小块。韭菜洗净切段备用。2、热锅凉油,放入蒜末和豆瓣酱炒香,炒出红油。3、倒入切好的皮蛋块,轻轻翻炒,加入生抽、蚝油和鸡精调味。4、最后,放入韭菜段,大火快速翻炒至韭菜断生,即可出锅。三、白菜豆腐三鲜汤准备食材:白菜、豆腐、鸡蛋、葱花、枸杞做法步骤:1...

2024年夜饭吃什么?菜单出炉:荤素搭配13道菜,照着做省心又美味

1、松花蛋去皮,一个松花蛋切分成四瓣摆入盘中。2、内脂豆腐切成小方块,放入皮蛋中间。3、生姜和蒜切末,小米椒切段,再切些葱花和香菜。4、碗里放入姜蒜末、小米椒,加生抽、蒸鱼豉油、香醋各一勺,再放半勺白糖和适量辣椒油搅匀。5、把料汁淋在内脂豆腐上,再撒上葱花香菜即可。

一两苋菜一两斤金!78岁婆婆教我做苋菜,入口鲜美好吃营养好

1、准备好需要的食材,苋菜清洗干净后摘去老的根茎,皮蛋洗净后切小块,大蒜切颗粒,姜切丝,枸杞提前温水泡发(www.e993.com)2024年11月8日。2、热锅中加入适量的猪油,把准备好的皮蛋放入锅中,小火炒香,接着下入大蒜粒和姜丝,翻炒出香味儿。3、加入提前准备好的开水(一定要开水,这样的汤才会浓稠),大火煮三分钟,调入少许盐,鸡精,胡椒粉...

皮蛋做法,姜汁皮蛋,传统与创意的完美结合

首先准备好所需要的食材:皮蛋:4个、姜:1块(约30克)、酱油:2大勺、香醋:1大勺、红糖:1小勺、香菜:适量、蒜末:1小勺、辣椒油(可选):适量烹饪步骤:1.皮蛋处理:将皮蛋剥壳,切成四瓣或六瓣,摆放在盘子中。2.姜汁制作:将姜洗净,去皮,切成细末。放入碗中,加入适量的温水,浸泡5分钟,过滤得到姜汁。

适合现在吃的5种“掉秤菜”,清肠刮油,营养又便宜,越吃越瘦

好吃的韭菜帽炒鸡蛋就做好了,韭菜帽软嫩,鸡蛋嫩滑鲜香,吃起来清爽又营养。4、皮蛋黄瓜汤1、皮蛋3个冷水下锅,煮熟后过凉剥壳,然后对半切开后再切成小块儿。2、豆腐一块儿,切成小丁;3、火腿肠1根,切小长条。4、黄瓜一根,削皮后去头去尾,然后也切成小块儿。

皮蛋别只会凉拌了,和它一起煮汤,天热可以多喝点,清凉又解暑!

苦瓜皮蛋汤的做法步骤:第一步:首先咱们准备好一个苦瓜,把苦瓜清洗干净之后,然后把苦瓜从中间切开。苦瓜切开之后,然后然后去掉里面的籽,然后挖出苦瓜里面的白囊,然后切成片或者切成丁沥干水分备用。再准备2个皮蛋,皮蛋去壳之后,然后把皮蛋切成小方块,不要切太细了。然后再准备适量的香葱,洗干净之后然后切成葱花备用。

西洋菜皮蛋肉片汤

烹调方法:西洋菜摘好洗净,皮蛋剥开壳后切块,瘦肉切片用生粉、油、盐腌好,香菇泡发后切丝。锅中加水约800ml,煮开后放入西洋菜和少许油,搅拌一下后放入皮蛋、香菇。继续滚约10分钟,加入瘦肉片,滚至肉片变色,加入少许盐调味即可。汤品点评:来到秋天,找不到不喝西洋菜汤的理由。无论是煲老火汤还是滚汤,或者是做...