羊肉牛肉靠边站,中老年人吃它,高蛋白低脂肪,营养好吃

01.鸡胸肉处理:将鸡胸肉洗净,切成薄片或条状,用少许盐和料酒腌制10分钟,以去腥增香。02.豆腐切块:嫩豆腐切成约2厘米见方的块,用清水浸泡片刻,以防粘连。03.青蒜苗切段:青蒜苗洗净,切成斜段备用。步骤二:炖煮准备01.煸炒鸡肉:锅中倒入适量食用油,油热后下入生姜片爆香,随后加入腌制好的鸡胸肉,快速翻...

第一次尝试,土豆与鸡胸肉的新吃法让人大开眼界!

1、土豆清洗干净,连皮放进水锅里煮制,煮到土豆能用筷子扎进去,取出来,撕掉上面的土豆皮,然后用勺子给它压碎;2、鸡胸肉切成小丁。洋葱切成碎末。番茄切成小丁。青椒切成小丁;3、锅内倒油,放入洋葱末炒香,然后把鸡胸肉倒进去,炒到鸡胸肉变色,把番茄也一起倒进去炒制,炒到番茄出汁;4、往鸡肉里面加上生抽、...

鸡胸肉怎么烤好吃,吃了还想吃的超香烤鸡胸肉做法!

1、刚烤出来的肉干丝就很好吃了,但还不是最好吃的时候,等晾凉以后再吃,口感还会更好哦。2、烤制的时间取决于鸡胸肉份量的多少,鸡胸肉丝越多水份就越多,烤的时间就越长,鸡胸肉丝少对应的缩短烤制时间。3、也可以按照自己的口味更改配料。鸡胸饼材料:鸡胸2块,胡萝卜1个,香菇5朵,黑胡椒粉,盐少量,料酒...

夏天,猪牛羊肉都不如它,便宜又好吃,简单炖一锅,花不了几个钱

1.将鸡胸肉洗净切成块,用盐、料酒、淀粉腌制15分钟。胡萝卜洗净后,去皮,切成小丁,青椒洗净后,切成小块。2.碗内打入2个鸡蛋,加少许盐,将蛋液打散,锅中倒入适量油,烧至七成热,将腌制好的鸡胸肉块放入蛋液蘸一下,然后放入锅中炸至金黄色,捞出备用。3.锅中留底油,放入葱、姜、蒜爆香,加入胡萝卜、青...

看完这篇,你会觉得以前的鸡胸肉都白吃了。

还记得刚刚做盐曲鸡胸肉时剩下的汤汁吗?好巧,也是浓缩的鲜甜鸡味呢～汤汁多加一点水兑开成汤底,只需再加入几勺鱼露调成合适的味道就好啦(具体加多少你可以按自己的口味边加边尝,原教旨主义者不要骂我),越南人都没想到我还能这么作弊!米粉按包装说明煮好,再加入配菜与我们的作弊高汤,搞定。

姜妍的好吃不胖汤火了!容易做还美味又掉秤,谁娶她可有福了

姜妍在小时候最喜欢吃的菜肴之一就是豆角(www.e993.com)2024年11月7日。豆角不仅可以用来制作炖豆角，还可以作为包子的馅料。每当姥姥一做饭，年幼的姜妍便会立刻围在身旁，帮忙摘豆角。年幼的姜妍就展现出懂事的一面，懂得帮助家人做事情。显然，厨师的技艺是从小培养的。如今，姜妍肯定也非常怀念那个时光。接下来进行切鸡胸肉的步骤，之前所有的...

狗狗吃的鸡胸肉怎么煮

首先，选择新鲜的鸡胸肉，最好是没有添加任何添加剂和防腐剂的。将鸡胸肉洗净，切成小块或薄片。接下来，将鸡胸肉放入锅中，加入足够的水，用中火煮沸。然后，将火调至最小，慢慢炖煮。在煮的过程中，不要加盐和其他调料，以免对狗狗的肾脏造成负担。炖煮的时间可以根据狗狗的年龄和咀嚼能力来决定。一般来说，...

健身餐盘上的较量:鸡胸肉与牛肉,谁的营养更胜一筹?早做了解

在烹饪方式上,牛肉和鸡胸肉各有千秋。牛肉的烹饪方式多样,可以进行煎、烤、炖等,但需要注意控制油脂的使用。而鸡胸肉的烹饪方式则相对简单,不需要额外添加油脂,更易于控制热量摄入。对于快节奏生活的健身者来说,鸡胸肉可能是更方便的选择。三、消化吸收对比...

我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了

1.将鸡胸肉从中间一分为二,切成粗条,放入碗中,加入生抽、料酒、花椒粉、食盐,抓拌均匀。2.加入香葱末和鸡蛋,再次抓拌均匀,使鸡胸肉与蛋液和调料充分混合,然后加入大量玉米淀粉,继续抓拌,使鸡胸肉裹上一层淀粉。3.锅中多倒油,油温四成热时,依次下入鸡胸肉,小火慢炸,并用筷子不断搅拌,使其受热均匀...

【孙建琴】养肌食谱!——“禽肉类”怎么吃?

1.鸡胸脯肉洗净,切成1cm见方的丁;鲜香菇洗净,去蒂切成丁;杂菜无需解冻,入沸水中焯至断生后迅速捞出,沥干水分。2.鸡丁放入碗内,加盐、姜、料酒、糖、白胡椒粉、淀粉,用手轻轻抓匀后腌制15min左右。3.锅内油热,将腌制好的鸡丁连腌汁一起入锅,大火快速爆炒至变色捞出,沥干备用。