煮粥小诀窍+23种粥的做法!Ms.Cai的拿手戏!

1、煮粥全过程均需加锅盖,这样既可避免水溶性维生素及某些营养成分随水蒸气跑掉,又可减少煮粥时间,煮的粥也好喝。2、如遇到溢锅现象,可在煮粥时锅内加几滴植物油或动物油,能避免米粥外溢的现象,且成品粥色泽鲜亮,入口也别样鲜滑。23种粥的做法1、皮蛋瘦肉粥主料:大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调配料...

中高考备战怎么吃?这份攻略助孩子提升“战斗力”→

1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。功效:适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有助安神助眠的功效。2.燕麦核桃奶昔燕麦或麦片20克,加入核桃粒2小勺,煮熟后加入牛奶或酸奶。功效:燕麦富含淀粉、膳食纤维和一定...

建议40岁后的中年人,推荐6种补锌菜,天然效果好,常吃更年轻|猪肝|...

1.猪肝切片用料酒和盐腌制片刻,菠菜洗净切段,姜切片备用。2.锅中加水烧开,放入姜片煮至出味。3.加入猪肝片煮至变色,再放入菠菜段煮几分钟。4.最后加入适量盐和鸡精调味,即可享用。四、香菇鸡肉粥香菇富含锌元素,与鸡肉搭配煮粥,营养丰富,易于消化。制作流程:1.大米提前浸泡半小时,香菇洗净...

立秋喝粥 原来粥还可以这么喝!

做粥时,小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米、红小豆、绿豆等粗杂粮都可以放在一起,煮成“一锅粥”,“粗细搭配”唾手可得。通过喝粥,每天吃1-2两(50-100克)粗粮的目标可以轻松达到!第二,粥的包容性强,想来点“腥”,鸡鸭鱼肉蛋奶都可以加进去;想吃清淡的,可以加蔬菜、水果等;想“炫富”,可以加海参鲍鱼山珍...

zeng好的宝藏美食内蒙古到处都有 跟着味蕾去旅行

冷水煮羊肉包头被誉为中国羊肉美食之都,这一殊荣背后是包头人将羊肉吃到极致的匠心。冷水煮羊肉是源起于包头的又一种羊肉吃法。冷水煮羊肉的特色在于冷煮,将葱、姜、洋葱、西红柿、干辣椒等汤底调料和切成小块的羊肉羊排放入锅中,加入冷水一起煮,开锅后先喝汤,汤喝到恰好,羊肉也就可以吃了,先吃羊肉,再吃羊...

这种补血佳品,错误食用对透析肾友很危险,注意!

(1)将羊肉洗净切块,在开水锅中煮一下(www.e993.com)2024年11月8日。(2)红枣和枸杞用清水洗净。(3)锅中加入适量的水,放入羊肉、姜片、葱段,大火煮开后转小火慢炖。(4)当羊肉炖煮至半熟时,加入红枣和枸杞,再炖煮片刻后,加入适量的盐。功效:羊肉富含蛋白质和矿物质,与红枣、枸杞搭配,具有补血益气、滋补肝肾的功效,为身体提供丰富的...

中高考饮食攻略看过来

1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,煮熟后即食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。功效:适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有安神助眠的功效。2.燕麦核桃奶昔燕麦或麦片20克,加入核桃粒2小勺,煮熟后加入牛奶或酸奶。

低蛋白饮食这么吃,特别方便!营养又美味的粥上新

3、减盐配方,美味更健康我们在传统冻干的基础上,又进行了针对肾友饮食需求的进一步调整,减少了盐量、含磷添加剂等。芙蓉鲜蔬粥整杯含盐量约0.6g,香菇鸡肉粥含盐量约0.9g,比市售同类产品盐含量降低50%以上。它非常适合早餐、下午加餐、旅行、加班宵夜等情况,5分钟冲泡就能吃,又不用有任何负担。

胃病可以吃龙眼肉吗,胃病患者能否食用龙眼肉?

3.普洱茶炖龙眼肉粥将普洱茶与糯米一起炖煮成粥,再加入龙眼肉煮熟。茶的香气和龙眼肉的甜味相互融合,可以产生美的味道。炖粥时可以加入适量的红枣或莲子等其他食材,增加口感的多样性。4.普洱茶龙眼肉果茶将普洱茶和新龙眼肉一起放入茶壶中,加入适量的开水冲泡。待茶冷却后,可以加入适量的冰块和蜂蜜,口感...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

做法:先将羊肉洗净切碎备用,再将洗净的粳米加适量水煮至半熟时,倒入羊肉,同煮至熟。养生功效:冬季喝羊肉粥,可益气补虚、温温中暖下的作用,对于阳气不足、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸软者尤为适宜。健康人食用,亦能增进食欲,增强体质,提高抗寒能力。