一种能让所有水煮菜都变好吃的调料,谢谢海南人!

不辣的是加入大蒜、南瓜泥一起熬制的“金汤版糟粕醋”,色泽金黄,味道酸、香、鲜、甜杂糅,层次丰富;辣的是在传统糟粕醋中加入小米辣、黄灯笼辣椒酱等辣椒调味做成的,酸辣鲜爽,和贵州红酸汤有异曲同工之美味。糟粕醋味道上头、营养不俗糟粕醋的魅力主要来自于发酵,发酵过程中产生的乳酸、乙酸等有机酸,以及...

南瓜皮别再扔了,农村大妈来教你,不好吃陪你南瓜钱

2.南瓜300克清洗干净,去籽不去皮切块。南瓜皮是很好吃的,而且营养好,一定不要扔掉,我这也是很多年前跟来城市里卖菜的大妈学的。3.将南瓜和绿豆放入电压锅内胆中,加清水约500毫升,设置加压10分钟即可。4.煮南瓜绿豆汤的时候来包元宵。将220克糯米粉加清水约200克和成软硬合适的面团。5.备好芝麻馅料150...

立冬要多吃南瓜,分享南瓜的7种做法,有汤有菜有主食满足你的胃

蒸南瓜是南瓜最简单的做法了,南瓜处理好之后直接切片或者切块,上锅蒸就可以了,今天做个蒸南瓜的进阶版,红枣蒸南瓜,加点红枣一起蒸,口感更香甜;原材料南瓜一块、红枣适量;红枣蒸南瓜的制作做法1、准备好的南瓜去皮去籽之后,清洗干净,清洗干净的南瓜切成块;2、准备一个盘子,把切块的南瓜摆上去,围成...

5种“伪降血糖食物”,吃了真的不能降糖,第一个就是南瓜

煮熟的南瓜,升糖指数75(属于高GI食物),和米饭差不多,并不适合高血糖人群多吃。(GI:食物血糖指数,值越大,说明食物致人升高血糖的速度越快、能力越强。)特别是那种比较甜、比较面的老南瓜,含糖量比较多,不仅不能降血糖,如果吃的时候不减少主食,很容易升高血糖。所以,就算吃南瓜,也不等于吃南瓜多糖提取物,...

冬季南瓜好吃4种做法,烹饪简单,美味营养好,大人小孩都喜欢吃

吃法一:南瓜饼南瓜煮烂以后,和面粉搭配在一起,做成饼子,外酥里糯、香甜柔软,好吃美味。做好的南瓜饼鼓起来,按压都能立马回弹起。打开网易新闻查看精彩图片材料;老南瓜半个,面粉适量,白糖做法;1南瓜去皮,切成块状,放在锅里来蒸,把它蒸熟。

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

一、南瓜蒸鸡腿肉准备食材:鸡腿,南瓜,姜丝,葱段,葱花(www.e993.com)2024年11月8日。做法步骤:1、鸡腿去骨去皮后切成小块,放入姜丝、葱段、酱油、蚝油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的鸡腿肉,冷水上锅蒸二十五分钟。

桂林人爱吃的南瓜花上市!炒煮蒸炸你爱哪种吃法?

把新鲜南瓜花去蕊洗净，再准备一点南瓜苗。锅烧热加油，放入蒜米，炒香后把南瓜花和南瓜苗下锅，大火翻炒，适当加盐调味，炒熟即可。这种做法要的就是原料本身的味道，所以操作非常简单，家家都能做。网友晒出自己做的清炒南瓜花。（资料图片）煮南瓜花说的其实是煮汤。网友“亮亮”说，有些人会在汤里加鸡蛋，也...

「养生美食」健脾养胃南瓜山药排骨汤 滋补养生 喝出好气色

制作南瓜山药排骨汤并不复杂，但需要一些耐心和技巧。你需要准备新鲜的南瓜、山药和排骨。将南瓜和山药削皮切块，排骨可以提前焯水以去除血水和杂质。在锅中加入足够的水，将所有食材一起放入，加入适量的盐和其他调味料，如姜片、料酒等。开火煮沸后转小火炖煮数小时，直到食材变得非常烂熟。炖煮过程中，南瓜和山药会...

好吃还不胖?绿瘦:分享8款神仙打架的早秋蔬菜

8、蜜本南瓜蜜本南瓜也是我们口中的“老南瓜”。热量不到贝贝南瓜的一半,含水量较多,制熟后是水润软嫩的口感。它含有丰富的β-胡萝卜素和维生素E,有助于保护视力和抗氧化。绿瘦营养顾问表示,优秀的膳食纤维和果胶含量还能够促进肠道蠕动。这8款早秋蔬菜好吃又不胖,可谓是“神仙打架”,各有千秋。绿瘦希望通过...