青豌豆怎么做好吃?教你一个家常炒法,色香味俱佳,孩子特别爱吃
步骤一:把青豌豆清洗干净装盘、玉米粒扒下来装盘备用。步骤二:把胡萝卜切成小颗粒装盘,大蒜拍碎切成蒜末,香葱切成末,分别装盘备用。步骤三:锅中添上清水,大火烧开,放入一勺盐和一勺植物油,放入豌豆、胡萝卜、玉米粒,大火烧开,焯水2分钟,捞出来把水控干备用。步骤四:锅中放油烧热,...
老人小孩都喜欢的一道菜,豌豆炒虾仁,营养又好吃……
老人小孩都喜欢的一道菜,豌豆炒虾仁,营养又好吃……VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
分享12道家常菜做法,荤素搭配更健康,花钱少还吃得好,适合带饭
5、烧至锅冒青烟的状态,倒入适量的油,牛肉冷油下锅滑炒,炒至牛肉变色就可以先盛出来了。6、锅中留底油,放入姜末、蒜末、花椒爆香。随后倒入切好的青红椒圈和芹菜段,翻炒均匀。把炒好的牛肉倒入锅内,加半勺盐、2勺生抽、半勺白糖调味,炒匀以后就可以出锅了。2、虾仁炒豌豆〖食材清单〗荷兰豆350g...
春天多吃“刮油菜”,营养饱腹,低卡好吃不怕胖
一、豌豆尖瘦肉汤??????1、瘦肉清洗干净切成片,加入酱油、淀粉和少许清水,搅拌均匀即可。豌豆清洗几遍,洗净后沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入姜丝炒香,再放入清水煮开,水开后放入瘦肉煮两分钟煮熟。3、然后放入豌豆尖烫熟,加入食盐调味即可出锅开吃。二、莴笋丝拌鸡蛋??????1、新鲜的莴笋...
一养肝、二护眼、三排毒、四通便,这菜全身是宝,入夏遇见别手软
3.炒豌豆尖:倒入豌豆尖,大火快速翻炒均匀,加入适量食盐和少许生抽,继续翻炒至豌豆尖变色且熟透即可出锅。这道菜色泽艳丽,味道鲜香微辣,蒜蓉的香气与辣椒的辣味相互交织,豌豆尖的嫩绿使整道菜更加诱人。豌豆尖在大火快炒下保持了脆嫩的口感,既简单又美味。
三伏天给娃这样吃!好吃营养不上火,补水又长肉,健康过夏天
食材:豌豆、肉沫、蒜、姜做法:1、把豌豆洗干净,沥干水分备用(www.e993.com)2024年10月25日。大蒜和生姜切成末,蒜蓉和姜蓉切得越细越好,这样炒的时候会更香。猪肉末自己剁一下,尽量剁碎些。2、锅烧热,倒点油进去。等油热了,就把肉末倒进去,用铲子快速翻炒,把肉末炒散,炒到变色。接着,把切好的蒜蓉和姜蓉加进去,继续翻炒,这个时候...
四川人回避一下,给北方人安利豌豆尖儿的吃法
自然是要用清汤锅烫豌豆尖儿噻煮红汤当然也可以只是一来裹上辣油会有点辣吃不了辣的朋友还是不要轻易尝试二来对于豌豆尖儿来说红汤打底好像有点浪费了这样的“仙品”清汤才是yyds!吃羊肉汤锅就更不用说了吃到最后,豌豆尖儿就是惊喜就算吃得再饱...
干豌豆怎么做好吃又简单?分享5种美味做法,营养美味,家人爱吃
(8)出锅:待豌豆炒至香脆,即可出锅。(9)加鸡精(可选):如果喜欢更鲜美口感,可以在最后加入适量的鸡精,搅拌均匀。(10)装盘:将炒好的蒜香干豌豆装盘,可以撒上一些香葱末进行装饰。(11)享用:蒜香炒干豌豆即可上桌,香脆可口,是一道简单而美味的下饭小菜。
建议你吃点毛豆,理由都在这里了!
所以,咱们平时不妨也试试炒毛豆。5.钾和镁毛豆的钾和镁含量都挺优秀的,分别高达478毫克/100克、70毫克/100克。其中钾含量是豌豆的1.4倍,更是大白菜的3.6倍,镁含量也比大多数常见蔬菜优秀。吃2把毛豆(约100克)就能分别满足一般人群每天钾和镁需求量的24%和21.2%。饮食中充足的钾摄入对高钠引起的高血压...
巧做除夕团圆饭 健康快乐过新年
荤素搭配菜可以用虾仁、肉丝、鱼米等和蔬菜合烹,其中加入芦笋、豆芽、百合、山药、豌豆、木耳、茭白、莲藕等清爽美味的食材。清爽蔬菜要注意少油、少盐,如蒸蔬菜、大拌菜、果蔬沙拉等。蔬菜既要有深色蔬菜(如西蓝花、西红柿、菠菜等),也要有浅色蔬菜(如白菜、西葫芦、菌菇类等),再加上部分豆制品,这样营养更丰...