立秋后,莲藕山药靠边站,它才是“秋补之王”,简单一炒鲜美至极
第一步:买平菇尽量买颜色偏黑的,这种苹果口感更好,然后买回家的平菇撕成一片片的,因为平菇表面会有一些脏东西,就流水是洗不干净的,此时就要将平菇、一把淀粉、一勺小苏打放入水中搅拌均匀,平菇浸泡3分钟后捞出,再用自来水冲洗干净,这样才可以把平菇冲洗干净。第二步:将五花肉冲洗干净,切成薄片(可以将五花肉冻1...
秋季,莲藕、山药靠边站,它才是秋补之王,蛋白含量是猪肉的4倍
1、水开放入平菇烫两分钟捞出沥干水分,手撕成条,备用2、油热放入葱蒜各种辣椒炒香,倒入平菇,翻炒3、加1勺辣椒面、1勺烧烤粉/孜然粒、2勺生抽、1勺蚝油、1点点盐、一点点糖,翻炒,起锅前放一大把香菜,翻炒均匀起锅。四、平菇炒鸡蛋小时候妈妈经常会做的一道家常菜……平菇炒鸡蛋,每次吃都感觉比肉...
6道家常菜,低脂低卡,随便吃不长肉,荤素搭配,营养好吃还能瘦
5.平菇炒鸡蛋,简单美味又营养平菇的口感鲜嫩,与鸡蛋同炒,既保留了食材的原汁原味,又增添了层次感。平菇的鲜与鸡蛋的香交织在一起,简单却美味,是家常菜中的经典之作。6.芦笋炒牛肉条,清新与醇厚的完美碰撞芦笋的清新与牛肉的醇厚,在这道菜中得到了完美的展现。这道菜色泽鲜艳,口感丰富,既满足了味蕾的需...
天热必吃的8种高钾蔬菜!抗疲劳,越吃元气越好,还可以降血压
1.牛肉片用生抽、老抽、淀粉腌制;平菇撕成小朵,洗净备用。2.热锅冷油,下入姜蒜末爆香,加入腌好的牛肉快速翻炒至变色,盛出。3.锅中留底油,加入平菇翻炒至出水,再将炒好的牛肉回锅。加入适量蚝油、少许水,快速翻炒均匀,收汁即可出锅。清蒸黄花鱼食材:黄花鱼1条、大葱1段、小葱2根、红椒1段、姜...
春天要懂得养肝,建议多吃这2款益肝菜,一口鲜嫩,好身体吃出来
推荐食谱:清炒平菇1.平菇和它是绝配,不仅营养而且美味。冬天要多吃蘑菇,准备好的平菇给它清洗干净,然后撕成长条方便食用,放在盘中备用。再准备一个洗干净的彩椒,青红色都可以,彩椒不同于其他的辣椒,它的维生素含量尤为丰富,胜过其他蔬菜,和平菇搭配营养翻倍。切成长条就可以,也放在碗中备用。
下班回家晚餐不发愁,这6道家常菜太好吃了,简单,营养丰富
1,需要准备的食材有:平菇,去皮肥瘦肉,洋葱,尖椒2,把平菇冲洗干净,撕成小块(www.e993.com)2024年9月15日。洋葱切成块,尖椒切成块,猪肉切片3,炒锅里加植物油烧热,倒入葱姜和肉片煸炒至微黄,烹入料酒去腥,加酱油提色4,倒入平菇,加盐,翻炒至出汤,再收汁5,倒入洋葱和尖椒炒至微蔫,加入蒜末调味,炒匀即可出锅...
老话说“冬养肝,病不沾”,这5道养肝菜要常吃,养肝护肝气色好
平菇分成小份,清洗干净。豆腐冲洗一下,切成小块。葱洗净,切成葱花。锅内加油,烧热后放入豆腐,小火煎到略微变色,再倒入适量开水,大火煮开。接着放入平菇、盐,煮开后转小火,煮五分钟。最后放入葱花,就可以出锅了。非常简单的一道汤,鲜美好喝营养高,建议常做。三、菠菜鸡蛋炒虾仁做法:菠菜清洗干净。鸡蛋...
没想到鸡蛋炒平菇竟然这么好吃,太下饭了,米饭又要遭殃了
没想到鸡蛋炒平菇竟然这么好吃,太下饭了,米饭又要遭殃了没想到鸡蛋炒平菇竟然这么好吃,太下饭了,米饭又要遭殃了????????????#微博VLOG大赛##美味VLOG#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频...
简单的快炒小菜,平菇炒红肠,红肠好吃平菇比肉还香
步骤三、锅里先接一些清水把平菇煮一下,要等锅中的水开之后下入平菇,然后煮2分钟左右捞出,用凉水给煮过的平菇冲洗一下。步骤四、重新起锅擦干水分,下入适量炒菜的油,将大蒜切成蒜末后下锅爆炒出香味。步骤五、红肠倒入锅中,用铲子快速的翻炒几下,红肠经过煸炒后香味更浓。
平菇炒肉丝的家常做法,营养美味看着都有食欲,好吃又下饭
平菇炒肉丝食材平菇、瘦肉、姜、葱、黄豆酱、豆瓣酱、调料盐、鸡精、水淀粉、料酒、油、制作步骤1、洗净的瘦肉切成丝,放入碗里,加入料酒、盐、水淀粉拌匀,放点油拌匀,腌制约10分钟。2、锅中加适量清水烧开,倒入平菇,拌匀煮约1分钟至断生。关火后捞出焯煮好的平菇,沥干水,装盘待...