面条久煮不烂是加了工业胶,不能吃?
可以选GI值比较低的面条,比如意大利面、青稞挂面或者强化了蛋白质的大豆蛋白、乳清浓缩蛋白的面条、鸡蛋面以及添加了谷朊粉的面条。2烹调方面在烹调的时候要注意煮面时间,煮面时间越久,淀粉糊化程度越高,GI值也会越高;此外,在烹调方法上,相比于煮面条,蒸制、微波烹调对面条的微观结构破坏更小,淀粉与蛋白质...
打工人必备的满分早餐,三分钟搞定!麦香浓郁、越嚼越香,连吃一周不...
简单一热,满满的芝麻浓香,厨友更是称赞道:“黑芝麻的馅料都快溢出来啦,越嚼越香”。口感不甜、不腻,非常香浓细腻,好吃到咂摸出幸福感~碱水青稞红豆奶酪贝果??6.9120g/个红豆微甜不腻,配着青稞自然的麦香,是意料之外的好吃。更洁净、高品质的用料,超日常的价格,这款碱水贝果也是非常推荐一试。复烤...
打卡青海,啥特产值得带回家?本地人推荐10种,物美价廉,还好吃
本地人推荐10种,物美价廉,还好吃!1:互助青稞酒,源自青海省海东市互助土族自治县,是中国青藏高原地区特有的美酒,享有“高原之魂”的美誉。其酿造历史可追溯至唐宋时期,据传唐代文成公主入藏时,随行的酿酒师傅将中原的酿酒技术带入青海。青稞酒以青藏高原特有作物青稞为原料,经过精心筛选、浸泡、蒸煮、发酵、蒸馏...
巨巨巨好吃的青稞粗粮饼干,不怕胖低升糖!
丁香家直播间好物天天抢¥24.9秒2盒无糖青稞粗粮饼干在咱们丁香医生在三楼的直播间,只要多和主播互动,就有机会免费拿大奖,主播随机抽直播好物送!先预约,然后留在直播间时间越久,中奖率就越高!丁香在三楼自研专场,直播结束,优惠就没有啦!!!策划:小咩|监制:大王图片来源:丁香设计团队&品牌方提供...
一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头
吃青稞就更简单啦,非常建议用它替代目前的白米饭、白馒头这些精制主食,做成青稞粥、青稞馒头、青稞面条、青稞面包等等,安排进日常饮食中。1.青稞粥只要有口电饭锅,就能煮青稞粥。如果担心吃不惯,可以从大米+青稞米+燕麦米的搭配开始。需要注意的是,青稞米属全谷物,相比大米,需要更多的水分才能煮到软糯香滑...
小青稞茶有什么作用-小青稞茶有什么作用和功效
另外,青稞红曲茶还有助于提高免疫力和抵抗力(www.e993.com)2024年9月7日。红曲中的多种活性物质可以促进机体内免疫细胞的活化和增殖,增强身体的抵抗能力,提高免疫功能。青稞中的多种营养成分也可以提供充足的能量和养分,增强身体抵抗外界环境的侵害。所以,青稞红曲茶是一款既美味又具有多种功效与作用的茶饮品。它不仅有助于降血脂、抗氧化和抗...
糖友、胖友别只知道吃米饭馒头,换成这三种粗粮,好吃不胖还控糖
现在给大家介绍三种优秀的粗粮食物,糖友、胖友们将米饭馒头换成这三种粗粮,好吃不胖还能控糖。1、青稞青稞中的膳食纤维含量远超大米和面粉,适量食用青稞能帮助我们减轻胃肠负担,促进肠道蠕动。青稞中的蛋白质含量也远高于大米和面粉,而蛋白质是维持我们日常生活活力的重要物质。适量食用青稞,可以让我们在享受美食...
一种帮你抵抗长胖的食物,建议经常吃!(不是燕麦片)
说到这里,那就必须要给大家介绍一款非常好吃的燕麦麸皮——丁香医生自研的燕麦麸皮!丁香医生出品通过低GI检测实打实地说一句,这款麸皮真是优秀到骨子里:1.超扛饿:取得低GI认证、缓升糖,适合控重小伙伴;2.贼方便:特殊技术,让麸皮纯度更高,且冲泡就能吃;...
降低血胆固醇,少吃这两类食物最关键,不是富含胆固醇的食物
全谷物里,燕麦、青稞的可溶性膳食纤维含量最为丰富,多用其替代精米白面哦。最后要补充的还有4点。1、最好别喝酒,饮酒过多可能会使总胆固醇水平升高。2、每天运动半小时,其中有氧运动,有利于外周胆固醇向肝脏转运和降解,从而能降低TC水平。关于这一点我做的真的很不好哈。
一种超适合夏天的早餐,好吃不易胖!
要么说天无绝人之路啊,补钙补铁又多条道儿——吃青稞!虽然钙和铁的主力输入还是靠牛奶、红肉等动物性食物,但用青稞打个辅助不也挺好。图片来源:网络配料表无油无糖低GI认证,好吃不易胖坦白说,目前市面上很少有让人满意的青稞食品。要么青稞添加量低,要么为了掩盖青稞的粗粝口感,加了不少油和糖。