常吃淀粉豆,对身体有2大好处,便宜又好吃
这个时候喝上一碗淀粉豆熬的粥,对人的身体很有好处,不仅能增强饱腹感,使人体有足够的热量,同时也不会担心长胖,因为淀粉豆当中含有的糖分非常的少。吃两碗淀粉豆,相当于只吃了半碗左右的大米饭,这样算来经常性的吃淀粉豆,对人的身体的确是很有好处的。二、淀粉豆可以有效的预防心脑血管疾病的产生图片来源...
玉米面这样做,好吃又健康,做法详细教给你,比外面买的好吃多了
普通面粉、玉米面、酵母粉、白糖、温水、食用油具体做法:1.今天教大家做一个玉米面的棒棒馍,它的特点就是粗细搭配,香酥柔软,好吃又健康。首先我们准备面粉300克,加入200克的细玉米面,然后再加入五克酵母,十克白糖,我们把白糖和酵母先搅拌均匀,白糖能够促进酵母的发酵,然后倒入200毫升左右的温水,水温在40度左右,...
窝窝头怎么做好吃?掌握2个技巧,窝头口感筋道,放凉了也不硬
技巧一:不要只用玉米面,可以按照1:2或者1:1的比例加面粉,这么做能改善窝窝头粗糙的口感,还能增加筋性。很多吃不惯粗粮的人,都可以接受了。而且粗细粮搭配,对身体更有益。技巧二:玉米面和面粉混合前,最后用开水烫一下,这样处理后,蒸出的窝窝头口感更好,放凉了也不硬。若想要窝窝头的口感和营养更加丰富,可...
多彩藜麦好吃又营养
日常生活中,藜麦有多种吃法,除单独食用外,还可以将藜麦和大米一起混合蒸米饭,可以做成藜麦蔬菜沙拉,或者用藜麦与其他粗细粮一起煮粥食用。煮粥将提前浸泡过的藜麦和黑米、红米、小米之类的五谷杂粮淘洗后煮成粥,可口香甜。蒸饭藜麦浸泡、淘洗后蒸制20分钟即可食用,营养健康,入口清甜,蒸熟后还可搭配蛋白和蔬菜...
热腾腾、粉糯糯!这份杭州老底子美味,现在难得吃到了
南瓜糕由于加了南瓜汁,色泽金黄,芝麻内馅无比鲜香,粗细粮搭配,营养还好吃。而且制作糕点的樊师傅,曾是百年老店“大吉祥糕点”的糕点师,工作30年,退休后又到浙大等高校食堂制作米面糕点。像他这样的“大吉祥糕点”老师傅,还在工作的,不过二三人,我们且吃且珍惜吧。
华州人童年时代的“美味佳肴”|南瓜|发糕|搅团|杂粮|玉米面_网易...
二吃搅团是:浆水魚魚(www.e993.com)2024年10月16日。三吃搅团:是凉调碗砣,实质是将搅团盛入碗里放凉,食用时是将凉搅团碗砣切塊,再放入调味料(盐醋辣椒等)食用。此外锅内搅团搯完后,与锅相接触处的薄层,铲下来就是很好吃的锅巴。上世纪童年时家乡的饭食,为了不至忍饥挨饿,而粗细粮搭配,而粗粮细作,而粮菜搭配,使故乡乡民渡过了一个...
我家最常吃的早餐,粗细粮精心搭配,好吃营养,一拌一团就上桌
1、煮米饭的时候可以加两滴香油,口感会更好吃,但切忌不要放多了。2、火腿肠或者是午餐肉,都要用油煎一下,煎到看起来焦焦的揪心,这样吃起来会更香。3、做米饭团子可以放盐简单调味,也可以放沙拉酱,主要看个人口味,小孩子吃的话,也可以加点酸酸甜甜的番茄酱,都是好吃的,做法随意简单,大家喜欢吃什么口味就...
粗细粮搭配,维生素满满,好吃好做有营养,不爱吃青菜也能吃2张
粗细粮搭配,维生素满满,好吃好做有营养,不爱吃青菜也能吃2张2021年04月10日14:51新浪网作者大荣寨1缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:维生素...
我家最常吃的5款早餐,粗细粮精心搭配,好吃营养,最快2分钟出锅
1.先和面,和面的时候加点盐好吃更有筋性。把面粉里打个鸡蛋,淋点油,做出来的饼表皮酥。把面和好盖住,饧10分钟就可以了。2.切点香菜、胡萝卜、打几个鸡蛋加点盐搅匀。等面团饧好了,放在案板上,搓揉成一个长的面剂子,再揪成一个一个的面坯。
早餐吃它,比包子馒头强!粗细粮搭配,能量满满长高个,别错过
今天蓉儿为大家分享的这道粗粮早餐,搭配时蔬一起,粗细粮搭配,比馒头好吃比白粥营养,营养护胃,能量满满助长高个,下面一起来看看具体的制作方法!食材清单:玉米面、面粉、青菜、猪油/烫面/1、碗中加入150克玉米面,150克刚烧开的热水,边加边搅拌,这一步叫烫面。