豆腐怎么做好吃又减肥
3.糖醋烧豆腐:选用嫩豆腐一块,切成方块备用,热油下锅煎至两面金黄,然后倒入番茄酱翻炒均匀,加入少量白砂糖继续翻炒出汁,最后勾芡淋上香醋即成。该菜品酸甜开胃,美味可口,适合食欲不佳的人群食用,对于减肥也有一定帮助。4.鱼香豆腐:将豆腐切半厘米见方的小块,焯水去腥并沥干水分;猪肉剁碎与木耳一起炒熟,加入豆瓣...
浙江诸暨:乡村传统豆腐皮迎新春
安华豆腐皮已有60多年历史,采用古法手工制作,大豆经过浸泡、磨浆、过滤、烧煮、挑皮、揭皮、晾干等10余道工序精制而成,是诸暨当地的传统美味和特产。安华镇勾乘山村是安华豆腐皮的发源地和主要产区,村民凭着自己的勤劳和智慧,把安华豆腐皮做成了当地的一张“金名片”。记者徐昱摄...
铁是“造血元素”,多吃4种高铁菜,免疫力强,好吃不贵
1、香菜摘洗干净,切成小段。豆腐皮洗干净,烧一锅开水,放入豆腐皮煮2分钟,捞出沥干水分,切成细条备用。冷锅冷油放入花生米,小火煸炒至颜色金黄,盛出后淋入适量白酒翻拌均匀,口感更加酥脆。2、把豆腐皮丝放入大碗中,加入香菜段,放入生抽、米醋、辣椒油、香油,撒上炒好的花生米,翻拌均匀即可装盘,吃起来很清爽。
今年的年夜饭就做这10道菜,寓意好颜值高,荤素搭配,好吃有营养
2.锅中放油,加入香菇、蚝油、生抽、盐炒匀,加入适量的水淀粉勾芡,将汤汁浇在生菜上,即可食用。八、韭菜炒豆腐皮,寓意:长久聚财,福气安康准备食材:韭菜、豆腐皮、干红辣椒、姜丝、生抽、盐、糖、食用油。详细菜谱:1.韭菜洗净切段,豆腐皮放入开水锅中,焯水后,捞出切丝备用。2.锅中加油,放入姜丝...
秋后,吃鸡吃鸭不如吃它,简单炖一锅好吃解馋,补钙健脑家人喜欢
第五步:黄豆芽洗净铺入电锅底部,再放上豆腐皮。第六步:花鲢鱼头放入不粘锅中,加入花生油煎至金黄。第七步:直接放在配菜上,再撒上洋葱块。第八步:锅里放入少许底油,放入葱段,姜片和麻辣底料炒出香味,倒入少许生抽,蚝油,加入开水,再加入适量的盐调味,烧开。
深藏不露的“热量刺客”,让你悄悄长胖!
腐竹、豆腐皮豆腐皮是豆浆煮沸后,从豆浆表面连续挑起的薄膜状产品(www.e993.com)2024年7月26日。腐竹是从豆浆表面连续挑起豆浆皮,干燥后形成的类似竹枝的产品。数据显示,豆腐皮脂肪含量在23%左右,腐竹在21.7%左右。辣椒酱制作辣椒酱时,往往需要加入大量油脂把辣椒充分包裹起来,才能让辣椒素充分释放。市售辣椒酱的脂肪含量在40%~80%之间。
3道快手减脂餐,5分钟就能做好,晚餐、早餐都适用|减脂餐|包心菜|...
1、豆腐皮清洗切成丝,西芹清洗先切段,再切成丝;打开网易新闻查看精彩图片2、锅内烧开水,下入豆皮丝和西芹丝,加盐,焯水一分钟左右捞出,沥干水分;打开网易新闻查看精彩图片3、放在大的容器中,加1个切碎的小尖椒(不吃辣可不放);打开网易新闻查看精彩图片...
品读|在农家,没有豆腐是不成席的
有了豆腐,才能开始走油:炸豆腐泡,煎豆腐干,压豆腐皮儿。豆腐只是“走油”的一项,不过在农家,没有豆腐那是不成席的。姥姥做的豆腐泡是我记忆中最好吃的,但姥姥前几年已经去世了。想吃地道的,只能回老家小镇城子坦的君乐饭店去吃,但总觉得味道差那么一点儿。到底差在哪儿,我也说不清楚。
二十四节气|在菜单上加点“秋”气,营养又美味,你们准备好了吗?
1.将粳米浸泡2个小时,白果去壳、去皮洗净,豆腐皮切成小段,一同放入电饭锅;2.加适量水,煮粥模式约1个半小时。可根据个人喜好再适当调味。※注意:白果生食有毒,应充分煮熟,且食用不应过量五、百合莲子粥百合具有养心安神、清热润肺的作用,对于失眠、多梦、心悸等症状有一定的改善作用。莲子具有健脾止泻、养...
金针菇好吃又简单的做法,卷上豆腐皮一起烧出来,两碗米饭不够吃
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