夏天,这6道汤水为你护航,好喝又有营养,是代替冷饮的不错选择

一、银耳赤小豆汤这道汤采用了银耳和赤小豆作为原材料,经过1个小时煮制而成,口感相当黏稠好喝。赤小豆和银耳都是营养丰富的食材,还有不错的药理作用呢。所需用料:赤小豆100克、茨实10克、薏米15克、银耳适量、红糖适量1.首先把赤小豆、茨实、薏米清洗一遍,然后用清水浸泡半小时。2.银耳洗净,用手撕成小碎片。

八道高钙营养汤,孩子长高的“加速器”,高钙高营养,助力成长

1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净。2、赤小豆清洗干净,提前浸泡一个小时。玉米洗净后剁成小块,胡萝卜、粉葛和马蹄去皮,胡萝卜和粉葛切成小块。3、将猪骨、赤小豆、马蹄、粉葛、姜片和陈皮先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到...

夏天去湿气喝什么汤好

夏天去湿气可以喝冬瓜排骨汤、薏仁赤小豆汤、陈皮茯苓猪骨汤、芡实莲子煲鸡汤、土茯苓淮山莲藕排骨汤等汤水。需要提醒的是,食物并不能替代药物进行治疗。1.冬瓜排骨汤冬瓜具有清热利水的功效,而排骨则能补充人体所需的蛋白质。两者合用可促进体内湿邪的排出。长期食用可以起到消肿、减肥的作用。2.薏仁赤小豆汤...

冬瓜怎么做减肥效果好

4.冬瓜赤小豆汤冬瓜赤小豆汤中赤小豆具有利水消肿的功效,而冬瓜则有清热解毒的作用,两者搭配可促进身体排毒,有利于消耗体内脂肪,达到减肥的目的。该汤品适合作为调理食品,长期服用对减肥有一定益处。5.冬瓜茯苓汤冬瓜茯苓汤中的茯苓有利水消肿的作用,而冬瓜则能清热解毒,有助于调节体内的水分平衡,促进代谢废物...

梅雨季节湿气重,这四款除湿食疗方简单易做!中医专家还有这些建议...

做法:老鸭洗净斩块焯水,加入炒熟的薏米、生姜,加水大火烧开后转小火炖煮约1小时,加入洗净切块的冬瓜,再煮30分钟,加盐调味即可。薏米茯苓赤小豆汤材料:薏米50克、赤小豆50克、茯苓50克、粳米100克(腹泻者还可加入适量山药、芡实)。做法:材料洗净放入汤煲中,煲1小时以上至软烂,调味后即可食用。

清明假期,做好这些防护非常重要→

粉葛鲮鱼赤小豆汤材料:粉葛500克、鲮鱼500克、赤小豆30克(www.e993.com)2024年11月3日。功效:粉葛解肌退热,生津止渴,通经活络;鲮鱼益气血,健筋骨,通小便;赤小豆补气血,消肿利尿。合而为汤,能健筋骨,行气活血,祛水利湿。红豆花生红枣猪尾汤材料:眉豆150克、花生50克、红枣5个、猪尾750克、生姜3片、陈皮1/4个。

临床中医用得着的干货(方剂篇)

1.葱豉汤《肘后备急方》加味:(荆防葱豉苏叶杏)葱豉汤原助汗方,同煎葱豉代麻黄,莫云二味皆平易,升散通阳效力彰。2.新加香薷饮《温病条辨》新加香薷朴银翘,扁豆鲜花一起熬,暑温口渴汗不出,清热化湿又解表。3.葱白七味饮《外台秘要》

今年首个台风要来了?大暴雨+冰雹!广州未来一周天天有雨

做法:先用水浸泡淮山。薏米用锅炒至微黄,排骨洗净斩件,芡实、北芪用清水洗净。将全部材料放进汤煲内,煲一个半小时,调味即可。功效:健脾益气、祛湿抗疲劳,适合脾虚湿重、精神不振、大便烂溏者。薏米赤小豆汤材料:薏米30-50克、赤小豆30-50克。

回南天要来了!下周广州最高温20℃+!还有4次冷空气……

党参扁豆淮山排骨汤材料:党参20克、炒白扁豆20克、新鲜怀山药100克、生姜3片,红枣5个、排骨200克。♀??做法:1.把排骨洗干净斩成段,放入沸水里焯去血水,捞出用冷水冲洗干净,放入砂锅里;2.将新鲜山药去皮洗干净切成块状,洗净党参、炒白扁豆、红枣后一起放入锅内;...

夏天此瓜跟鱼做成汤,鲜甜味美,清湿气降“虚火”,看下怎么搭配

2、把赤小豆,广陈皮,淡菜浸泡半小时,备用3、把浸泡过的赤小豆等配料先在锅内熬煮15分钟,以便于把食材的有效成分析出。4、再另起油锅,下姜片,鱼尾先煎香去腥。这一步是去腥的好办法哦。5、然后煎熟了,再倒入煮开过的配料汤,一定是煮开的水,这样做出来的汤才会浓郁。千万不要加冷水哦!