秋天,八种蔬菜配着肉一起炒,养胃滋补营养足,增强身体抵抗力

1、把清洗干净的瘦肉切薄片,然后把黄豆芽和香菜清洗好,再切好蒜末和小米辣。2、热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,再加入蒜末和小米辣炒香。3、然后加入黄豆芽一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐和白糖调味提鲜。4、最后再继续翻炒至黄豆芽断生入味,即可出锅开吃。八、西兰花炒虾仁准备食...

立秋后多给孩子吃这馅饼,营养好吃,开胃易消化,连吃三天都不腻

第一步,准备食材①黄豆芽洗净,控干水分,切成小段。②胡萝卜洗净,擦成细丝,切成小段。③2个鸡蛋打入碗中,充分搅散,锅中刷一层油,油温微热倒入蛋液,摇晃成饼,煎到定型后出锅,先切成细条,再切成小段。第二步,炒馅料锅中加入少许食用油,放入小葱炒出香味,再放入胡萝卜和黄豆芽炒软,加盐、胡椒粉、十...

牛肉怎么做好吃?又嫩土豆炖牛肉如何做?

水开后,放入切好的牛腩块,大火煮开后撇去浮沫,再煮个三五分钟,捞出用温水清洗干净,沥干水分备用。四、煸炒牛肉,激发香味焯好水的牛腩,接下来要做的就是煸炒。起锅烧油,油温五成热时,倒入牛腩块,中小火慢慢煸炒,直到把牛腩的水分炒干,这样炖出来的牛肉才会更加香浓。煸炒过程中,可以放入切好的生姜片和...

余叔叔讲科普 | 这种三块钱就能买一斤的菜,被称为“地里长出的肉...

煮毛豆的时候如果是冷水下锅,一般水开后继续煮5~10分钟就好,同时可以放点油和盐,煮好之后立即过凉水,这样能尽可能地保持毛豆的绿色哦!本文由余杭科协重新排版编辑原标题:《余叔叔讲科普|这种三块钱就能买一斤的菜,被称为“地里长出的肉”!赶紧吃》阅读原文...

黄豆芽减脂减脂餐怎么吃

4.煎蛋卷饼:卷饼是由面粉制作而成,其中碳水化合物较多,不易被人体吸收,容易引起血糖波动。但配上黄豆芽及鸡肉或鸡蛋后,会使整体膳食结构更为均衡,同时也能给人体提供充足的蛋白质,而且不会导致体内热量堆积,对于减脂也有一定的帮助。虽然黄豆芽热量相对较低,但是也要注意不要一次性吃得太多,以免加重胃肠道负担,...

这种菜被称为“地里长出的肉”,三块钱就能买一斤

如果想用热水焯,建议鲜毛豆在92℃~100℃的热水中漂烫80~100s即可,不仅能更好的钝化酶的活性,而且口感好,没有豆腥味(www.e993.com)2024年11月9日。毛豆好吃又营养,这样的美味可别错过了。煮毛豆的时候如果是冷水下锅,一般水开后继续煮5~10分钟就好,同时可以放点油和盐,煮好之后立即过凉水,这样能尽可能地保持毛豆的绿色。

嘴馋想吃肉,建议六道肉菜别错过,下酒下饭,提升胃口和食欲

食材准备:黄豆芽、牛肉、葱姜蒜末、小米辣。做法流程:1.牛肉清洗干净切薄片,然后加入淀粉、生抽、白糖和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净黄豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后。盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末和小米辣爆香,接着倒入豆芽一起...

山东人:真不吃豆橛子了!还那么多好吃的豆嘞

现在豆沙则多是作为馅料用在点心里。做红豆沙,要仔细筛选无虫眼的饱满红豆,清水泡半日,加水煮至软烂起沙,滤去水分再焖一会儿,晾凉后,把没煮化的豆子捣烂,添猪油等料和匀,加白糖翻炒。母亲总在夜里熬豆沙,包成包子,给我当第二天的早餐,童年的夏夜,便常常飘着红豆的香气。

这种三块钱就能买一斤的菜,被称为“地里长出的肉”!赶紧吃

另外,毛豆因尚未完全成熟且有荚的保护,未曾在太阳下曝晒过,所以其中的维生素C能更好的得以保存,含量还不错。《中国食物成分表》中的数据为27毫克/100克,有文献数据显示其含量为36.7毫克/100克,这含量都赶上橙子了,是黄豆芽的近3倍。

...美味,增强免疫力,舒服过春天|韭菜|瘦肉|茼蒿|猪肝|川菜|黄豆芽...

1、黄豆芽清洗干净沥干水分,备好蒜末、干辣椒和葱段。2、起锅烧油,油热后放入蒜末、干辣椒炒出香味,再放入黄豆芽翻炒均匀。3、黄豆芽炒软后,加入生抽、蚝油、香醋、食盐、白糖调味,翻炒均匀炒至入味。4、最后放入葱段,快速翻炒几下即可出锅装盘开吃。