入冬了该给自己补一补了,桂圆加一宝,胜喝老参汤!!

用大米的温和去削弱桂圆的燥热,这样吃起来不容易上火,也更容易长期坚持吃哦。这样多次蒸煮120小时以上,营养成分也更为人体容易吸收。整个制作过程,全程不加一滴水。制成的玉灵膏的膏体浓稠,泛着微微油光,每一勺都饱含桂圆肉和西洋参的精华~由于玉灵膏制作时间比较长,而且制作工艺比较麻烦,大概30斤原材料才能制...

如果家里不差钱,这4款零食,中老年人该吃就吃,营养好吃又健康

推荐食谱:桂圆苹果银耳羹食材:桂圆干:30克红枣:大枣:5颗,干百合:10克,银耳:1朵,苹果:1个,冰糖:适量详细做法:1.银耳提前泡发,去除硬根,撕成小块备用。桂圆、红枣、干百合洗净,苹果去皮去核后切块。2.将银耳、桂圆、红枣、百合放入锅中,加入适量水,大火煮开后转小火煮30分钟。放入苹果块,再煮20...

酸枣仁粉桂圆肉治失眠的用量多少

通常建议患者在医生指导下合理使用该药物进行治疗,可以取5-10g煎服或泡水饮用。2.桂圆肉:是一种中药材,其味甘、性温,归心、脾经,具有补益心脾、养血安神的功效,主要用于缓解思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘等症状。如果存在上述不适症状,则可以在医生指导下服用适量桂圆肉来调理身体,以免影响正常睡眠质量。

建议每天吃三颗,补气又强脑,味道鲜美别错过~

蒸桂圆先将桂圆的壳剥下来。桂圆好吃但壳难剥,其实剥桂圆壳是有技巧的,在靠近果蒂的地方轻轻一挤,桂圆的壳就会裂开,这样很容易就可以去掉桂圆壳了。把所有的桂圆都剥好壳,用清水洗干净。洗好的桂圆浸泡在清水中10分钟。需要注意的是,浸泡水的温度不要太热,泡的时间也不要太久,以免损失桂圆的营养。

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

原材料羊腿肉一块、萝卜半个、生姜、白芷、白胡椒、食盐;(1)先准备需要的原材料,羊肉煲可以用羊肋排,也可以用羊腿,具体的根据自己的喜好选择,我用的是羊腿中间的部分,半个萝卜;羊腿清洗干净之后,沿着骨头对半切开,放在清水中浸泡1小时,这样能更好的浸泡出血水,减少腥味,后面炖煮的时候也更容易煮熟。

一煲“袪寒”汤险致命? 应对“倒春寒”这样做

做法:准备桂圆肉20克、红枣10颗、银耳1朵、冰糖适量(www.e993.com)2024年11月8日。银耳提前泡发,撕成小朵;桂圆肉、红枣用水清洗净。两者放入砂锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮30分钟。加入桂圆肉和冰糖,继续煮10分钟至羹状即可。功效:滋阴润燥、养颜美容。银耳富含胶原蛋白,能滋润皮肤;桂圆和红枣则能补血养颜,适合女性在春季进补,同时...

三伏天,家中常备4种零食,每天吃点,补充气血不虚脱,营养解馋

材料:干桂圆20克,红枣10颗,山药100克,百合30克,枸杞10克,芡实20克,桂花适量。制作方法:1.山药去皮切块,百合洗净备用。2.锅中加入适量清水,放入干桂圆、红枣、山药、百合、芡实,大火煮沸后转小火煮30分钟。加入枸杞,再煮10分钟,最后撒上桂花,即可食用。

这种水果吃3粒,就够一天维生素C了_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

1.荔枝桂圆鸡煲食材:新鲜荔枝6枚,桂圆肉10颗,鸡肉半块,陈皮5克,生姜3片(适合两人享用)。做法:去掉荔枝壳,取出果肉,与其他食材一同放入炖锅中,加入适量的水,用文火慢炖1小时,最后调入适量的盐即可。功效:有助于稳定情绪,安神助眠。适宜人群:特别适合那些因心脾功能稍弱而感到心慌、气短,经常失眠多梦,头晕...

无核免剥,更方便

在嘴中咀嚼,果干的浓郁鲜甜全被榨了出来,天然的果糖,甜而不腻,淡淡桂圆香气溢满口腔!值得一提是,这么好吃的桂圆肉可不是随随便便就能买到的哟!那桂圆肉应该怎么挑选?1.看颜色正常的桂圆肉颜色是黄色偏红的,如果颜色偏白的话,则说明是经过硫磺熏过的,不可以食用。

今日大寒,如何养生?一文说清

糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。有健脾益气、养血安神的作用,适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。大寒养生秘诀1、国医大师独家养生秘方:大寒养肾可以适当食用一些补肾活血的膏滋;配合补肾活血针法,艾灸等,以促进人体血液循环,增强身体的免疫力...