天冷蘑菇这样做才好吃,成本不到10元,薄皮大馅,每次至少吃5张

5.一根洗净的胡萝卜切成碎末,一个青椒去籽以后切成丁。6.再来调一下馅料,加入生抽、素蚝油、五香粉、适量的盐、一点点香油增香,然后搅拌均匀,咱们的馅料就调好了。7.案板上撒点干面粉,醒好的面不要揉,直接搓成长条,分成大小均匀的面剂,比包水饺的大一点。8.把每个面剂整理一下,用手压扁,再用擀面杖...

包子好吃馅难调,经典素馅包做法大公开,爱吃面食的快收藏,受用

馅儿食材:豆子90克、新鲜的香菇80克、白菜240克、胡萝卜280克、鸡蛋4个馅调料:生抽、耗油、胡椒粉、盐、食用油面皮:面粉400克、酵母4克、糖3克、常温水200毫升>>制作步骤<<1、先来洗菜、豆子90克;新鲜的香菇80克:白菜240克;胡萝卜280克;香菇切片,胡萝卜切丝,白菜切碎,加2勺盐腌制10分钟;2...

夏天敞开吃这个素馅儿包子,5块钱一大把真便宜,比白菜好吃!

1、将馅料所需的食材一一准备齐全。取几个新鲜的鸡蛋,打散后放入锅中轻轻翻炒,炒至金黄松散后盛出,放凉备用。接下来,将胡萝卜洗净切丁,用刚才炒鸡蛋的锅加入少许油,将胡萝卜丁炒至变软,这样做可以充分释放胡萝卜中的营养,使口感更佳。同时,粉条也是馅料中的一大亮点,将其煮软后切碎,并加入适量的食用油和老...

壹粉食堂|真筋道!冬季来尝尝地瓜面素馅包子,营养丰富馅料鲜香

1.地瓜面200克，用热水烫面，边倒边搅拌，搅拌成大面絮状，然后放入150克小麦粉，把地瓜面和小麦粉混合均匀，揉成光滑的面团，醒10分钟备用。2.萝卜丝放锅里焯水，然后清洗一下，攥干水分剁成末，备用。3.粉条用热水泡透，切段放生抽蚝油拌匀，腌制一会备用。4.葱切末，姜切末，虾皮备用。5.肥肉切丁，锅里放...

6种素馅包子馅配方和做法,清淡素净,营养健康,比肉馅的还好吃

4.把炒好的鸡蛋放在盆内,加入豆腐,胡萝卜,葱姜末,加入刚才盛出炼好的熟油,再加入盐,蚝油,十三香,用筷子搅拌均匀,撒入蒜苗,搅拌均匀即可,这样包子馅就调好了。什锦素馅包子所需材料:白菜半棵、胡萝卜1根、粉条1把、水发木耳1碗、虾皮2汤匙、油盐适量、葱1段、姜1块、花椒20粒左右、蚝油1汤匙、生抽...

北方过年饺子必不可少 特殊人群这样吃才健康

以蔬菜类和蛋为主要原料的素馅饺子是痛风患者的最佳选择,素馅饺子整体嘌呤含量低,适当加入橄榄油即可,如韭菜鸡蛋馅饺子、胡萝卜鸡蛋馅饺子(www.e993.com)2024年11月14日。也可以选择荤素搭配的饺子馅儿,最好一份“酸性”肉与两至三份“碱性”蔬菜相搭配。肉应选用九分瘦肉,以家禽白肉为主,少用牛羊红肉或海鲜肉。

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2胡萝卜素西红柿的胡萝卜素含量为375微克/100克,是大白菜的近5倍。这种成分对我们的眼睛和皮肤健康都很有益。3番茄红素番茄红素属于胡萝卜素的一种,这种成分具有抗氧化性,能帮助我们清除体内多余的自由基,让人更好地保持年轻态;也能帮助我们身体抗炎,增强机体氧化应激能力,帮助维持正常的免疫力;还能保护心...

52岁陈慧琳近照曝光!41岁痛失双胞胎女儿的她,如今怎么样了?

首先,Patrick非常注重光照调节。她会在起床后的两小时内,享受一下早晨的阳光;在睡前1小时减少光照,特别是避免电子光源。讲真,晒太阳是性价比最高的养生方式了!人体其实也有特殊的「光合作用」!适当的晒太阳,体内会生成活性维生素D,可以改善骨代谢,保持骨骼健康。

萝卜素馅饺子,这样调的饺子馅,比肉馅还好吃,和面调馅做法详解

萝卜擦丝,放入虾米、焯好的木耳和粉丝、鸡蛋碎和葱花。这些食材不管南北方朋友都能买到,做法也非常简单,喜欢吃萝卜的一定要做一次我这种饺子馅,好吃到飞起来。萝卜馅饺子一定要比其它饺子多加些油,因为萝卜非常吸油,油少了会影响口感。加完油后再依次加盐、味极鲜、蚝油搅拌均匀,一定要先加油,再加调味品,这样油...

别再吃猪肉饺子了,这素馅饺子比肉还好吃,便宜营养,才8毛一斤

制作配料:面粉500克清水270克白菜1颗胡萝卜1根木耳适量鸡蛋2个蚝油2勺盐1勺五香粉1克制作方法:1、面粉放入大碗里,加入凉水和成比较偏软的面团,放在一旁密封醒发;2、白菜把叶子一片一片掰开,放在清水里浸泡清洗干净;3、然后来捞出来沥干水分,切成白菜末;4、放入盆中加入1勺盐,搅拌均匀腌渍...