冬天要多喝小米粥,加点南瓜养胃又暖身,多做2步,粥又香又浓稠
2、清洗好的小米不能直接下锅煮,可以加入适量的清水,让它在水中浸泡一会,这一步很重要,浸泡的时间不用太久,20分钟左右就可以了,浸泡好的小米能让它熟的更快,煮出来的小米粥更香;3、浸泡小米的时候再来做另外一步,就是锅中加水,把水先煮上去,水要一次性给够,中途加水会影响小米的口感和香味,需要把水煮到...
冬天要多喝杂粮粥,试试这5种,掌握水米比例更好喝,营养还丰富
3、加入大约到刻度线1的水量,因为这个电压力锅搭配的量杯一杯米的重量大约就是150g,所以这里用一杯米的水量就可以了;4、把电饭锅内胆放进去,按“杂粮粥”,等它煮好;5、煮好,出锅装盘,简单方便又有营养的黑米杂粮粥就做好了;五、南瓜燕麦红米粥原材料大米30g、糯米30g、燕麦米30g、红米30g、...
小米这样吃,比参汤补、比鸡汤香!附小米挑选妙招
1.小米南瓜粥南瓜去皮切丁,小米洗净,将二者一起放入电饭煲浸泡半小时后,熬煮至软烂即可。需要注意的是,淘洗小米时不要用手搓,不要长时间浸泡,更不要用热水淘米。2.荷香小米蒸排骨将排骨剁成小段,去血水,洗净;豆豉、姜、蒜切碎,泡发的香菇切成段,用干香菇水将洗净的小米浸泡一段时间;锅烧热后倒入少...
立冬要多吃南瓜,分享南瓜的7种做法,有汤有菜有主食满足你的胃
4、加入适量的水,和平时煮米饭差不多的水就可以了,南瓜本身的含水量就是比较高的,放多了米饭就变得很软了,按电饭锅的煮饭键;5、饭煮好后,盛到碗里就能吃了,好吃的南瓜饭就做好了;二、南瓜小米粥小米营养丰富,平时我们一般都会直接拿来煮粥喝,当然除了直接煮粥喝,还可以搭配各种食材,让营养元素更加...
今日立秋丨四时俱可喜,最好新秋时
3、小米南瓜粥原料:南瓜200g,小米100g,枸杞10颗,香油少许。(3—4人份)制作方法:用砂锅放适量水开始加热。小米洗净备用。南瓜去皮去瓤切大块备用。等水烧开了加入小米。再开锅后滴入五六滴香油,加入几粒枸杞子。开锅后撇去浮沫。小米熬五六分钟再放入南瓜,加入南瓜后,小火慢熬大约15—20分钟,熬至粘稠为度...
看过来!产后第5天月子餐食谱来啦→
小米银耳南瓜粥用料:小米100克、银耳30克、南瓜150克、红枣3-4颗、水、红糖适量(www.e993.com)2024年10月20日。制法:1.锅中下小米、银耳、南瓜、红枣;2.加入清水,慢煮半小时;3.加入适量红糖,搅拌均匀即可食用。中餐南瓜蒸蛋用料:贝贝南瓜1个、鸡蛋1个、牛奶60克。
好物节-山西昔阳小米、牛肉|探寻奇妙好物,小米为何被称为“金珠子”
小米南瓜粥、小米和子饭、小米地瓜酥、小米煎饼、小米发糕、小米酸菜炒饭...这桌小米宴,简直太诱人!除了美食云集,舞蹈《扁担妮子》再现了丰收季的繁忙景象~煎牛排有什么讲究?怎么才能看出来它几成熟?涮牛舌的最佳时间是多久?一场“涮肉比拼”即将揭晓~到了...
南瓜粥用大米还是小米 煮南瓜粥要放糖吗
薏米、红豆和南瓜的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤正好还可以当茶喝。绿豆南瓜粥的做法材料:南瓜适量,绿豆适量,冰糖适量1、绿豆洗净温水浸泡半小时;南瓜去瓤,切小块。2、浸泡过的绿豆和南瓜一同放入锅中,再加适量水用大火烧开。3、烧开后撇去浮沫后转小火煮1小时,熬至南瓜和绿豆...
营养健康,养胃健脾的南瓜粥,好吃健康
[菜名]:小米南瓜粥[小米南瓜粥的用料]:小米四十克、燕麦米十克、南瓜一小块、适量的清水、枸杞十粒。步骤1、我们先准备要用的恶材料,先把小米用水冲几遍,把小米里的杂物用水冲干净,小米是营养价值特别高的一种食物,为了不把小米含有的营养成分遗失我们要做成粥来食用。
不要再单自喝牛奶豆浆了,早餐换成南瓜粥,养肤暖胃
介绍了这么多,我们来看看具体的南瓜小米粥怎么做吧,我们需要准备的食材就是小米,南瓜,食材非常的简单,做法也非常的简单。南瓜洗干净的时候切成小丁,放在碗里备用。小米淘洗干净,准备电饭煲,把洗干净的小米放在电饭煲里面,准备好的南瓜也一起放进去,加水,水量就是根据食材的量,喜欢喝浓稠一点的话可以少一点水,喜欢...