建议中老年人:生活别太节俭,多吃这6样肉类,高蛋白低脂又美味

推荐食谱:酸萝卜老鸭汤食材:鸭肉、酸萝卜、料酒、泡姜做法:1、先将鸭肉剁成小块,然后焯水沥干备用。然后从泡菜坛子(没有泡菜坛子就不要做啦!)里捞出酸萝卜,泡姜和泡椒(是灯笼椒最好了,没有就凑合一下吧),切块备用。2、起锅不放油,锅热之后放入鸭肉,煸炒至鸭皮金黄,煸炒过程中加入料酒或者白酒少许。

“贴秋膘”,建议少吃猪肉,多吃这4种肉,顺应时节舒服入秋

5、放入莲藕、枸杞,炖煮约15分钟,放半勺胡椒粉,适量的盐、鸡精调味,搅拌均匀后即可关火出锅。二、鱼肉鲜嫩多汁的鱼肉一年四季都适合,低脂肪高营养,常吃对身体十分有益。闷热的三伏天觉得红肉油腻时,就可以换口味吃一些鱼肉,可以帮助消除燥热,缓解秋燥的烦闷。推荐:清蒸巴沙鱼食材:巴沙鱼、粉丝1把、...

巴沙鱼的懒人做法,只要10分钟就能完成,吃完连汤汁都不剩

将买来的巴沙鱼柳切成大小约一厘米厚的小块,再加入一点白胡椒粉拌匀腌制备用,大蒜切成蒜末,西红柿洗净后也切成小块备用,不喜欢吃西红柿皮的朋友可以切两刀拿开水烫一下去皮再切小块。洗干净锅后加入适量的清水烧开,然后把鱼肉放入锅中焯水,等到鱼肉变色后捞出沥水。继续洗干净锅,将锅烧热后加入适量的油,等油...

让您胃口大开的一道酸汤巴沙鱼,酸酸辣辣好吃过瘾

天巴高速首座长隧道顺利贯通12月27日01:41巴马23快过年了给孩子做糖霜饼干,涂鸦各种图案喜庆又好吃12月26日22:49菜谱黄油无刺鱼要来了,下一个你还会期待什么?12月26日11:0036八爪鱼排骨炖酸菜,营养鲜香开胃御寒—我爱吃海鲜(182)12月27日08:16美食食材酸菜排骨西藏海拔最高的湖,正对着山南...

春天最爱的3道汤,润燥清火,又能提高抵抗力,关键超好喝

3,锅里水烧开,加入姜丝,花蛤,冬瓜片。煮至花蛤开口,冬瓜透明,调入少许盐,撒上葱花和枸杞,出锅。一道清爽鲜美的冬瓜花蛤汤就做好了,汤鲜肉嫩,好喝极了!女儿爱吃鱼,尤其是巴沙鱼,没有鱼刺,肥厚多肉的鱼柳,无论是用来做糖醋鱼柳,还是煮汤喝,味道都很不错!下面要给大家分享一道用巴沙鱼煮的汤,鲜嫩的巴沙鱼...

鲜美可口的砂锅菜,5种做法,好吃又营养,简单几步就做好

1.材料准备好:巴沙鱼柳,甜糯小南瓜,青蒜、大蒜,各种家常调料;2.巴沙鱼柳切1公分左右的厚条;3.南瓜去皮去瓤,切小块;4.青蒜切小段,大蒜切片;5.砂锅中倒少许油,将大蒜片煸炒微黄,出香味;6.将南瓜块入锅中煸炒,使每块南瓜都均匀地裹上油脂;...

今日美食,好吃不怕胖的西红柿巴沙鱼汤,味道鲜美,营养丰富

第一步:我们将超市买来的巴沙鱼沥干水,切成小块块,用盐,白胡椒,料酒和适量淀粉一起搅拌均匀腌制一会。第二步:我们用开水把西红柿的表皮烫一下,将皮去掉,以及将金针菇去根清洗干净,以待备用。第三步:我们架锅烧油,加入蒜,倒入切好的西红柿片到锅里,让西红柿炒成酱状,加入生抽和蚝油适量。

还在犹豫今天吃啥?

金汤巴沙鱼(学一一层)锅包肉(学三)炒肝尖(学四一层)烧茄子(学四一层)红烧带鱼(学五二层)红烧丸子(学五三层)4.酱制品酱肘子——学四食堂二层5.干饭达人石锅拌饭——学一食堂二层“石锅拌饭”又称“石碗拌饭”是朝鲜半岛以及中国东北地区...

自我隔离前去了趟盒马超市,这些都是值得“囤”的

品名:「盒马」巴沙鱼柳(去皮去刺)200g火锅食材不用多说,家中常备,保底火锅。火锅的好吃方法是切斜刀成片,用酒、盐、蛋清抓匀放置,涮锅特别嫩滑。平时呢我喜欢整条拿来喷酒蒸熟,撒上蒸鱼豉油和剁椒酱;也喜欢切成块煮进番茄小锅里作为主菜,只要别再来一块泡面,这又是一顿好吃的低脂餐～...

59.9元/88元抢东盟国际大酒店早茶套餐;9.9元/19.9元抢小欢喜螺蛳...

爆汁巴沙鱼(1份)台式风味香肠(1份)招牌香辣牛肉(1份)藤椒鸡扒(1份)·4选2(可重复选)茄子(1份)黄瓜(1份)土豆(1份)韭菜(1份)·酒拾经典湿酱(3份)·酒拾经典干酱(3份)·纸巾(1份)·餐位费3位抢购价:59.9元门市价:158元...