人到中年身体发胖,可以吃八道低脂菜,富含蛋白质,好吃不长肉

3、将排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。二、莲藕花生猪骨汤准备食材:猪骨,莲藕,花生,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨...

秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃

五、玉米推荐食谱:玉米排骨汤食材:玉米一根、排骨适量、胡萝卜一根、葱姜适量、料酒、盐、鸡精做法:1、排骨冷水下锅,加入葱姜和料酒,焯水去腥。玉米、胡萝卜切块备用。2、把焯好水的排骨、玉米、胡萝卜放入锅中,加入适量清水。3、大火烧开后转小火慢炖一个小时左右。出锅前加入盐和鸡精调味,就大功告...

三伏天必备,冬瓜排骨汤!看看阿拿金山人的烧法～

首先,排骨需经过冷水下锅焯水洗干净,以彻底去除血水和杂质。同时,将冬瓜去皮切成小块。随后,将处理好的排骨、姜片一同放入水中,大火煮沸,确保汤品鲜美且清澈。经过约半小时的精心炖煮,汤色渐浓,排骨也变得软烂可口。此时,将切好的冬瓜片加入锅中,继续炖煮20分钟,让冬瓜的清新与排骨的醇厚完美融合。最后,根据个人...

支招| 天一冷就膝盖疼?这些护膝小技巧请收藏→

准备大米50克、黑豆15克,清洗干净,放入锅中,加水适量,提前预约八小时,早晨起来再放适量的枸杞5克焖一会即可食用。2.板栗烧牛筋板栗烧牛筋具有补肾壮骨、补肝强筋的作用,比较适合腰膝酸软、关节不利的患者。选取板栗200克、牛筋250克,先用油炒牛筋,后加入板栗,加水慢炖至牛筋煮烂即可。3.冬瓜薏米排骨汤...

一大波红彤彤的延边特色民俗美食向你走来

搭配软糯喷香的延边大米饭,牛肉的醇厚与汤汁的鲜美交织缠绵,每一粒米都饱满地吸收着汤汁的精髓,此乃人间美味,不容错过!当然还有土豆排骨汤参鸡汤海带豆腐汤明太鱼汤延边朝鲜族大酱汤等数十种特色汤品好吃的太多了,食尚延边,香乎乎!(延边旅游广播)...

秋天食欲不振,推荐八道开胃菜,营养好吃不上火,增强身体免疫力

七、山药板栗排骨汤准备食材:排骨,山药,板栗,莲子,无花果,百合,姜片(www.e993.com)2024年11月2日。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小段。板栗剥掉外壳,洗净备用。

虫草花排骨汤,冬至补肺健脾、滋阴润燥佳品!确定不来一碗?

1.虫草花、排骨、红枣、枸杞和生姜洗净备用;2.锅中加入清水烧开,将排骨焯水去浮沫捞出;3.锅中重新加入适量开水,下入排骨和姜片,大火煮开,开锅后转小火煮30分钟,下入虫草花小火炖煮30分钟;4.见汤汁明显变黄,下入红枣和枸杞,小火5分钟,放入适量盐调味供用。

秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋

2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面焦黄,盛出来切成小块。3、锅中底油,放入丝瓜翻炒一会儿,炒至变色后放入清水煮开,水开后放入嫩豆腐煮三分钟。4、最后放入鸡蛋,加入食盐调味,煮一分钟煮入味,撒上葱花即可出锅开吃。四、莲藕玉米排骨汤...

人到中年,常喝这七道“长寿菜”,增强免疫力,营养健康又好吃

一、番茄玉米排骨汤准备食材:排骨,番茄,玉米,胡萝卜,姜片,葱花。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、番茄表面撒上食盐,搓洗干净后切成小块。玉米洗净后剁成小块,胡萝卜去皮切成小块。

【美食】《品味景谷》民族民间菜品——民族特色美食

排骨切块,焯水后清水洗净备用,炒锅中热油爆香姜蒜,再加入排骨,煎至排骨两面金黄,加入草果、芭蕉、花椒等作料煎炒5分钟,倒入排骨汤搅拌均匀。加盖,大火烧开后,转小火焖20分钟,加入菠萝和冰糖,再小火焖5分钟,至汤汁浓稠,加入甜椒翻炒片刻,收汁即可装盘食用。