30余款家常菜品分享,地道家常味好吃很健康,家人吃得美滋滋

做法步骤:1、芦笋洗净切斜段,洋葱切片,锅中加水烧开,入芦笋稍焯后捞出沥干;2、热油锅,下入洋葱爆炒香,下芦笋炒几下,加盐、鸡精调味即可食用。荸荠丸子准备食材:猪肉(肥瘦)400克,荸荠250克,淀粉(蚕豆)15克,豌豆尖50克,鸡蛋120克,盐5克,味精1克,酱油20克,香油10克,小葱20克,姜10克,白砂糖20克,...

芦笋炒美食伴侣大揭秘:最适合芦笋搭配的五种美味炒法

（1）将芦笋洗净，切成段；鲜虾去壳、去头，挑去虾线，洗净备用。（2）锅中加水烧开，放入芦笋焯水，捞出沥干水分。（3）热锅冷油，放入蒜末和红椒爆香，然后放入虾仁翻炒至变色。（4）加入芦笋，快速翻炒均匀，加盐调味，出锅即可。3.美味秘诀：选用新鲜虾仁，搭配红椒和蒜末，增加菜肴的口感和香气。二、...

秋天多吃八道菜,低脂低卡瘦身快,做法简单易操作,营养又好吃

1、牛肉清洗干净切成薄片,加入料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、芦笋削掉老的外皮,清洗干净切成小段。锅中水烧开,放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒几下,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒...

八道家常菜,低脂低卡,随便吃不长肉,荤素搭配,营养好吃还掉称

1、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉,浇上热油激发出香味,再放入食盐、生抽和陈醋,搅拌均匀即可。2、鸡胸肉清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再继续煮十五分钟煮熟。3、鸡胸肉煮熟后,捞起来沥干水分,撕成条放入碗中。4、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后刨成丝,放入...

人到中年,常喝这七道“长寿菜”,增强免疫力,营养健康又好吃

1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净切成小段。口蘑清洗干净切成小块。2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入料酒和黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入腌制好的虾仁翻炒,炒至变色后盛出备用。

食春正当时,春菜价格怎样?怎么吃?看这里——

做法:芦笋炒蘑菇、白灼芦笋4.芦蒿功效:清肝泻火、清热凉血、消食做法:芦蒿炒腊肉、芦蒿炒牛肉饮食专家常说,春天是吃青绿色食物的季节,因为这些春天的蔬菜是最具生命力的,可以疏通并消化掉秋冬攒下的油膘(www.e993.com)2024年11月20日。让我们一起春季“尝”春,享受这份来自大自然的馈赠,开启新一年的健康生活吧!

三伏天,多吃这7道菜,高纤维素、高叶酸,清爽好吃,舒适度夏天

制作:1.选用新鲜的大虾,去壳后挑出虾线,处理好的虾仁加入少许盐、料酒、淀粉和姜末拌均匀腌制一下,自己取的虾仁比起冰冻的虾仁好吃的多;2.烧锅水,加入少许盐和几滴油,将整根芦笋放入锅中焯烫变色后捞出切成段,整根芦笋焯水避免营养的流失;...

【健康】食春正当时!这些春季时令美食不可错过

1、将芦笋洗净后焯水;2、芦笋斜着切段,肉切片;3、锅内放油烧热,下葱、姜,放肉片炒白,然后下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。螺蛳俗话说:“明前螺,赛肥鹅”,这个时候的螺蛳肉质饱满。螺蛳是属于高蛋白、低脂肪的食物,还含有多种维生素和矿物质,可以为人体提供营养,有助于增强人体免疫力;同时螺蛳还...

夏末秋初,建议女人要多吃八道补血菜,补血养颜,调养气色入秋天

准备食材:牛肉、芦笋、姜丝、蒜末、黑胡椒碎。做法步骤:1、牛肉清洗干净切小条,然后加入姜丝、黑胡椒碎、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净芦笋切小段,再起锅烧水,水烧开之后,放入芦笋焯熟,接着捞出沥干水分备用。

芦笋怎么做更适合北方人口味老厨教肉片烧芦笋的诀窍,脆嫩鲜香

9月22日20:09|资讯动态口味徐汇滨江用餐多一好去处!“日本第一冠军汉堡”中国首店开业9月22日14:32|媒体动态汉堡芝士30青春拼搏绘丰收,团市委举办“梦想杯”上海学子田间定向赛9月23日01:02|媒体动态教育活动学子这5种海里的“宝藏菜”,富含大量生物活性物质!强烈建议多吃今天10:35|新闻眼...