广东女子和江西男友同居, 5天瘦6斤, 看到晚餐女子直言, 无福消受
好在瘦肉烧豆腐和紫菜蛋汤,味道不错,勉强能吃。第五天:红烧鸭肉、莴笋炒肉、香辣萝卜干为了让堂妹吃得开心,她的男友特意在网上找了教程学习,一边看教程一边做菜。还别说,这道红烧鸭肉,色泽红亮,一看就好吃。但堂妹说,冰糖加太多了,导致鸭肉甜咸失衡,真的吃不下。莴笋口感太老,吃的时候还有筋,肉也太老,确...
心脏决定寿命,春天别太节俭,建议中老年人多吃这3样,更年轻
2.瘦肉切成薄片,用盐、料酒、淀粉腌制10分钟。3.锅中加油,烧热后放入腌制好的瘦肉翻炒至变色。4.加入莴笋条,大火翻炒2-3分钟。5.加入适量盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。心脏的健康对于中老年人来说至关重要,而饮食调整是维护心脏健康的重要手段。清炖羊排、十三香辣虾、莴笋炒肉这三道菜不仅美味可口,而...
人间四月天,蔬菜正鲜时,建议八道应季菜别错过,促进消化营养足
3.切好蒜末,接着另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后加入西葫芦大火翻炒,再加入适量的食盐调味,继续翻炒至西葫芦断生。4.最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒,再加入适量的蚝油提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。四、莴笋炒肉食材准备:莴笋、瘦肉、红椒、蒜末。做法流程:1.瘦肉清洗好,然后切...
肠胃不适常积食,推荐多吃八道清肠菜,清肠通便,健脾养胃过春天
2.豆腐切成小块,再热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入丝瓜一起翻炒均匀,炒出香味。3.然后加入适量的清水大火煮开,然后加入豆腐和鸡蛋一起炖煮三分钟左右。4.最后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。六、莴笋炒肉食材准备:莴笋、瘦肉、蒜末。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接...
周末吃八菜,健康又自在,八菜指啥?蛋白维生素含量高,老少皆宜
七、莴笋炒肉食材准备:瘦肉、莴笋、小米辣、蒜末、葱段。做法流程:1.清洗干净的瘦肉切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.莴笋去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至瘦肉变色后,盛出备用。
减脂就吃这4种蔬菜,刮油很厉害,一周3次,润肠通便,肠道更轻松
1.处理莴笋:莴笋去皮,洗净后切成薄片或丝,放入开水中焯一下,使其变软,捞出沥干备用(www.e993.com)2024年7月29日。2.处理肉:瘦肉洗净,切成薄片,加入生抽、料酒、盐、白糖、胡椒粉、淀粉水腌制片刻。3.热油爆香:锅中烧热适量的食用油,放入葱段、姜片和蒜末爆香。
春季养生莴笋炒肉,肉香笋嫩、瘦身减脂、降压利尿,常吃不长肉
莴笋炒肉食材:莴笋、猪瘦肉、红萝卜、葱蒜、盐、生抽酱油、香油、鸡精粉。1、莴笋削皮洗干净后切割成丝,猪瘦肉切割成丝,红萝卜洗干净后切割成丝,葱蒜切割成末。2、锅中烧电,油烧以后放进瘦肉丝炒至掉色,随后再添加葱蒜,添加适量的生抽酱油和香油,炒成香气。
莴笋炒肉、农家香、黄瓜溜猪肉这几道家常菜的做法
1.莴笋洗干净切片,肉也切片待用。莴笋用盐腌2到3分钟,这样莴笋吃起来更脆。腌好后冲洗干净,沥干水份待用;2.锅中油热,放姜片,倒入肉片大火煸炒发白;3.加点料酒,少点几点酱油继续翻炒1分钟;4.倒入莴笋,加些小干辣椒,加盐,大火翻炒2分钟;