4斤辣椒,一斤蒜,简单一做,做一次吃一月,配米饭拌面条超好吃

1.今天和大家分享一个双椒蒜蓉辣酱的做法,开胃下饭,拌米饭、拌面条都非常好吃。首先我们准备青红杭椒各二斤,大蒜一斤,姜100克,洗净控干水分。2.接下来把洗净控干的青红椒去蒂,切成小段,放入绞碎机中搅成小块,颗粒的大小按照个人喜好来调节即可,放在较大的盆中,大蒜、生姜洗净晾干,一定注意辣椒、蒜和生姜表皮...

减肥不可以吃面条?5个瘦身面条的花式做法,好吃又减肥!

1:菜花鸡丝面条这是一款充满着健康蔬菜和清淡鸡肉的美味佳肴。菜花鸡丝面条可以轻易地做出来。让面条和菜花一起煮熟,然后用少许橄榄油炒上一点嫩鸡肉,再将所有材料混合在一起,用盐和黑胡椒调味就行了。2:芦笋和鸡肉面条芦笋是一种富含营养的蔬菜,可以帮助在你吃面条的时候平衡你的饮食。为了准备这道美味的芦...

糖尿病吃面条不怕血糖高,抓住5点用好2个小技巧,营养好吃血糖稳!

市场上的一些绿豆挂面、荞麦挂面以及杂豆面条等杂粮产品,虽然冠以杂粮的名头,但实际上杂粮的添加量非常低,因此其营养价值和升糖能力与白面条并无太大差异。然而,也有一些产品的杂粮含量较高,其营养价值和升糖能力明显优于白面条。在选购这类产品时,一定要仔细查看成分表中的主要成分,确保其含量充足且质量上乘。吃...

8种嫩野菜,比青菜还好吃,春天快去挖,解腻又养人

白蒿不仅好吃还具有很高的药用价值,在中药学上被广泛应用。白蒿的吃法也很多样化,既可以蒸食也可以凉拌或炒食。其中蒸白蒿是最能保持其原汁原味的一种吃法。将采摘回来的白蒿洗净后拌上面粉蒸熟即可食用,口感软糯香甜、清香扑鼻。07面条菜面条菜是一种非常特别的野菜之一,它的叶子细长如面条般柔软可口而得名...

“饮食清淡”就是喝粥吃素?营养师告诉你应该这样做

1.餐餐有蔬菜:每餐都要吃新鲜蔬菜,而且以深色蔬菜为主(如菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、芥菜、莴苣、茼蒿、韭菜、豆苗、西兰花等等);2.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉:每餐一点肉,每天一颗蛋。多吃白肉(禽肉和鱼),适量吃红肉(猪、牛、羊肉),少吃肥肉;...

火鸡面怎么做好吃?解锁多样美味,你尝过几种?

3.清爽蔬菜火鸡面:健康与美味的平衡术想要吃得健康又美味?那就试试清爽蔬菜火鸡面吧!在煮好的火鸡面中加入各种时令蔬菜,如生菜、黄瓜、胡萝卜等,它们不仅能平衡火鸡面的辣味,还能为整碗面增添一抹清新的绿色(www.e993.com)2024年11月26日。这样的搭配既满足了味蕾的需求,又兼顾了营养的摄入。

春天在哪里?在漯河人的蒸锅里

新鲜的面条菜洗净,挂上面糊,放在蒸笼里一蒸,就可以出锅上桌了,再蘸一点由蒜末、醋、酱油调制的酱料,那萦绕舌尖的香味,想来也萦绕在许多人的童年里。08韭菜韭菜虽然一年四季都能吃到,但是“正月葱,二月韭”,春天的韭菜最叶翠茎肥。韭菜能做出很多美味,与豆腐、鸡蛋等气味清淡的食物搭配,做成韭菜盒子、韭...

夜听|如何既吃主食又控糖?

可以用全麦粉做全麦馒头,也可以用小麦粉混着玉米粉、荞麦粉、紫米粉、高粱面做杂粮馒头,除了做馒头,也可以做发糕、窝头或花卷,还可以在面里包上煮熟的红豆、绿豆、芸豆做成豆包,或者在面里拌入蔬菜比如小白菜、香菇和适量蛋白比如豆腐干,做成菜团子。

解锁面条新吃法,搭配蔬菜简单拌一拌,清凉爽口又好吃

那么这道拌面就是减肥必备美食了,可几遍减肥也要保证营养。这道面里面会添加胡萝卜,黄瓜等好几种是蔬菜,另外还会煎一个鸡蛋,菜都放在拌好的面上面,吃的时候直接拌匀,那味道简直是棒极了,关键是口感很有层次,想吃就赶紧行动起来。菜品:凉拌面配料:...

面粉不是只能做面条,和蔬菜混搭,还能做出新奇又美味的主食

用蔬菜和面粉拌起来,做炸丸子也是不错的选择。我们可以用白萝卜、胡萝卜、芹菜等蔬菜来做,把蔬菜切成细丝,挤掉水分之后放在碗里,加干面粉和葱花、姜末,再打入鸡蛋,放一些盐和十三香。和少量凉水拌匀。因为丸子是用手挤的,所以炸丸子的面不要太稀,也不能太干,太稀的话炸丸子挤不成型,太干的话丸子会比较散,...