收藏!秋日进补怎么吃?直接荤素搭配更美味!

做法步骤:1、牛肉清洗干净切成丝,加入生抽、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。芹菜摘掉叶子,清洗干净后切成丁。2、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉丝翻炒一会儿,炒至变色后盛出来备用。3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入芹菜翻炒均匀,炒至断生后放入牛肉翻炒均匀。4、再加入一点胡椒粉,继续翻...

秋天多吃这馅饺子,个个鲜美爽口,营养好吃易消化,比肉饺子还香

芹菜洗净控干,把叶子和茎分开,芹菜叶子别再丢掉了,叶子比茎更加营养,加少许清水榨成汁,用芹菜叶汁和面,饺子漂亮又营养。400克面粉,加上220毫升芹菜汁,搅成面絮,揉成稍软的光滑面团,盖上盖子醒面备用。没有榨汁机的,可以用清水和面。第二步,准备配菜1准备适量芹菜、香菇、胡萝卜,清洗干净,控干水分,切成小...

芹菜叶子别扔了,试试这种蒸菜的做法,健康营养,简单好吃

做法:1、先把芹菜叶子清洗干净,叶子越嫩越好吃。清洗干净的芹菜叶子晾干,或者用厨房纸吸干表面的水分,让叶子表面干燥。再倒入两勺香油,和芹菜叶子一起拌均匀;2、再分两到三次,倒入玉米面粉,每次抹均匀再倒下一次。此时芹菜叶子表面有油,是能够粘住面粉的。3、玉米面粉薄薄地裹在芹菜叶子上,如果不介意玉米面粉...

吃芹菜不吃叶子怎么行?这可是宝呢,是肠道的天然“清道夫”

首先把芹菜切成小段,然后用清水加小苏打浸泡10分钟后洗净。小苏打是万能清洁剂,可以降解蔬菜上的农药和肥料等残留物质。我家每一种蔬菜我都基本用小苏打清洗,吃起来特别放心。豆腐干切成和芹菜一样长短的段,这样搭配起来才比较美观;红尖椒切成圈、蒜切片备用。豆腐干由于是卤制品,最好焯水一下。热锅加入少许底...

吃芹菜忽视叶子的理由?多人或许不知,看后记得告诉家人

我们通常用炒的方法来烹饪芹菜,但是芹菜叶的烹饪方法太少,容易浪费,所以这也是人们不吃芹菜叶的一部分原因。饮食要清淡,不吃油腻食物,以免刺激胆汁分泌增多,加重反流和病情.应细嚼慢咽,忌暴饮暴食.避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物去除某些因素,包括戒烟酒、避免精神紧张,保持心情舒畅,...

不管有钱没钱,春节常备9样菜,好吃又吉祥,龙年讨个好兆头

1、芹菜撕去老筋,切碎挤干水分,粉丝提前泡软切碎,豆腐皮切碎,用油炒了一下,这样口感更香(www.e993.com)2024年11月15日。芹菜、粉丝、豆腐皮混合,加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺五香粉、适量盐拌匀,尝尝咸淡,适当调整,最后加入两勺香油锁住水分。2、面粉中加入酵母粉,倒入清水,先搅拌成面絮状,再揉成光滑细腻的面团,因为是一次发酵,面团一定要...

糖尿病人血糖高,千万不能吃的12个菜,调整一下吃这10个菜,血糖更好!

1、芹菜尤其是芹菜的叶子降血糖很好,膳食纤维含量高,对血糖的稳定很有帮助。2、西兰花稳定血糖没得说,清水焯一下就可以,建议每天吃点。3、茼蒿减体重,调血糖,利小便,钾元素含量高。4、莼菜含锌量高,增强胰岛素敏感,维持血糖稳定性。5、魔芋...

为啥吃芹菜不吃叶子?或许很多人不清楚,为了健康不妨了解一下

虽然芹菜叶子的营养很丰富,但许多人仍然不知道芹菜叶子可以用来做些什么菜,不知道怎么做才能更好吃。以下是一些实用的芹菜叶子食用方式和建议。1.绿色奶昔:把芹菜叶子与其他绿色蔬菜、水果和牛奶或酸奶一起放到榨汁机或者破壁机里搅拌,制作成绿色的奶昔,可以再加点牛油果。这不仅能保留芹菜叶子的营养,还能品尝到丰富...

建议中老年人,春天多吃八道菜,高钙高蛋白,增强体质健康过春天

1、芹菜摘掉叶子,清洗干净后切成小段。2、牛肉清洗干净切成片,用厨房纸吸干水分,再放入料酒、生抽、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末翻炒,炒香后放入芹菜翻炒,炒至断生后放入牛肉,撒上辣椒粉,快速翻炒均匀,炒至入...

元旦佳节,推荐八道硬菜,荤素搭配有菜有汤,待客有面老少皆宜

1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。芹菜摘掉叶子,清洗干净切成小段。2、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉翻炒几下,炒至变色后盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,然后放入芹菜翻炒均匀。