你真的需要那么多糖吗?营养师揭秘减糖之道

蔬菜那就更不用说了,西兰花就是个低糖的好选择。西兰花营养可丰富了,有各种维生素和矿物质。而且它的糖分很低,多吃点也不用担心糖分摄入过多。还有黄瓜、西红柿、菠菜这些蔬菜,都是低糖又健康的好东西。平时咱做饭的时候,就可以多加点蔬菜,少放点那些高糖的调料。全谷类食物也很棒哦。像燕麦、糙米这些,都是...

2021丰盛的年夜饭菜单,每道菜都有吉祥寓意,好看好吃易做

荔枝虾球的主要材料就是鲜虾,鲜虾的做法有很多,今天分享的荔枝虾球是属于比较复杂的做法,比起简单的水煮虾要费时不少,但是它好看又好吃呀,虾是年夜饭上不可少的一道菜,老话说“过年一道虾,每年笑哈哈”,寓意着大家在新的一年开开心心的,所以虾在年夜饭上是必不可少的,选择自己喜欢的做法就好;原材料...

白萝卜这样做好吃又好看,半碗醋,一碗糖,爽脆开胃,做法简单

7.酸甜爽脆,好吃又好看,栀子价格非常的便宜,我们在网上就可以买到。

春天最不能忘记吃的菜,好吃又营养,减肥、控糖都很合适!

芦笋外形好看、口感脆甜,深受大家喜爱。芦笋的营养在蔬菜中算是中等,热量较低,只有19kcal/100g,比春笋热量还低,和大白菜的热量差不多,对于需要减肥和控制体重的小伙伴来说很友好,不用担心多吃会长肉。常吃芦笋还能为我们提供一部分膳食纤维、矿物质钾以及少量的维生素C等营养。1膳食纤维在蔬菜中,芦笋的膳食...

好看、好香又好吃!

但洋槐花倒是很值得一看,汪曾祺说:“洋槐花盛开,像下了一场大雪”。这句子很得画理,又极有俳人的审美趣味。槐花蜜我喜欢,过端午吃粽子,若无槐花蜜相佐,似乎少了时令气息,虽然槐花不属于二十四番花信,端午节时槐花也早已谢去了。我们去的地方是甲子山,在荣成最东南,是一条南北走向的山脉。这条山脉是东山与...

瓜中“冰淇淋”!自带奶香,甜蜜多汁,好看又好吃

自带奶香,甜蜜多汁,好看又好吃春天是什么味道?春天的味道是柔软的,是翠绿的,是充满生机的,还是香甜的(www.e993.com)2024年11月10日。咬上一口时令水果,果汁肆意,每一口都甜到心头。山海风物市集今天为大家带来的海南网纹瓜,其口感和一般的甜瓜、蜜瓜、香瓜都不同。它的口感像果冻一样软滑细腻,果肉如糖似蜜般浓甜醉人,一口下去,水润果肉一...

春节在家不无聊,蓬江“粤菜师傅”教你6道好吃又好看的点心

春节假期宅在家,不如给家人和亲戚朋友做好吃又好看的粤式点心。今天我们请蓬江“粤菜师傅”,再为大家分享六道粤式点心,让你成为亲朋好友心目中的“点心大师”!花开富贵(桃花酥)SPRINGFESTIVAL原料:水油皮中筋面粉80克、水33克、白糖12克、猪油28克。

好吃又好看,提升春节氛围感,点心制作教程请查收→

什么是“春节氛围感”点心配茶,阳光午后品味浓浓的年味和温馨简单又好吃的过年点心做法请收好奶枣食材:细砂糖45克、棉花糖100克、红枣200克、黄油25克、奶粉70克、杏仁100克做法:不粘锅里放入黄油,小火加热到融化,加入棉花糖翻炒到融化关火,再加入奶粉,一起翻炒到融合;红枣去核塞入巴旦木,放进锅里,...

“馃”是什么?好看好吃还能养生

点心有哪些特点可以和中医文化融合在一起?↓01北方人过春节适合吃什么“馃”?春节期间,北方乍暖还寒,人会感到外寒内热,此时养生讲究温通阳气、健脾和胃。水晶饼水晶饼馅料里的果仁、猪膘肉、冰糖,在中医眼中都是“甘味”食材,是入脾的。青红丝有清肝火作用,这种配搭符合中医“抑木扶土”的理念,意思...