中高考备战怎么吃?这份攻略助孩子提升“战斗力”→
1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。功效:适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有助安神助眠的功效。2.燕麦核桃奶昔燕麦或麦片20克,加入核桃粒2小勺,煮熟后加入牛奶或酸奶。功效:燕麦富含淀粉、膳食纤维和一定...
不同月龄的宝宝粥怎么做?营养又好吃的辅食粥做法,主要还简单!
1.把米煮上2.准备2-3种蔬菜,1种肉类,(焯水)切碎3.把蔬菜肉类放进去煮如果没有时间的话,可以不用分时间放,直接一股脑的丢进去,等着熟就行了。如果你用的是电饭锅、BB煲、隔水炖等,那就更简单了,蔬菜肉类焯水之后,直接和米一起放进去,想吃的时候去吃就行了。03这里插一下不同月龄辅食粥的制作...
简单易做的营养早餐——青菜肉末粥,养眼又好吃,宝宝最爱
青菜肉末粥是一道由米为主要材料,青菜、肉末等为配料制作而成的粥品,属于家常菜粥。该道菜品通过将食材进行中火炖煮的方法制作而成。具体制作方法:第一步、准备食材。大米适量、油菜适量、肉末适量、姜适量。第二步、将大米淘洗干净,然后和清水一起倒入电饭锅中。选择煮粥功能。第三步、将肉馅放入开水锅中...
养胃易消化的冬瓜肉末粥,营养美味,制作简单
步骤11:碗中可以撒一点葱花,营养美味的冬瓜肉末粥就做好了,要趁热食用。[烹饪技巧]:1、冬瓜挑选技巧:看外皮是否有斑点或者外伤,有无变形。挑选深绿色外皮、表面光滑的。多拿几个放手里感受一下沉重,水分足的冬瓜相对重一些。2、肉末直接买绞好的或者买回猪肉自己剁成末,更卫生一些,但要剁得细腻一些。不...
简单美味的6款肉粥的做法,营养美味,味道香浓,一碗不够吃!
皮蛋瘦肉粥食材:大米500克、猪瘦肉150克、皮蛋1个、香菜、葱花、盐、淀粉、酱油。做法:大米洗干净,放到锅里面加水煮成粥。皮蛋去皮切丁;猪肉切成粒;香菜切末。肉粒中加酱油和淀粉,拌均匀腌制片刻。等到粥煮沸时,加入皮蛋丁、猪瘦肉粒,煮均匀。再放入葱花和香菜末,装碗即可。
宝宝肉粥大集合,简单营养美味,看的大人都流口水,还不快来学学
米熬成的粥,其味甘淡,其性平和,富含淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素A、E、B1及钙、磷、铁等多种营养成分(www.e993.com)2024年7月9日。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。所以宝妈们快点学习起来,给孩子熬粥喝吧!打开网易新闻查看精彩图片
大叔教你内蒙地道肉粥做法,简单快速易学,比皮蛋瘦肉粥好吃多了
大叔教你内蒙地道肉粥做法,简单快速易学,比皮蛋瘦肉粥好吃多了2020-03-1117:05:1901:450来自内蒙古大叔教你内蒙地道肉粥做法,简单快速易学,比皮蛋瘦肉粥好吃多了大叔家常菜每天推荐一道特色家常菜,教你轻松做出好饭菜,让你的家庭甜蜜蜜
这20道月子粥营养价值高,做起来简单又方便,适合产妇吃!
花生、去核红枣、干桂圆肉少许、枸杞、小米、水适量;煮小米粥煮20分钟就可以了;另外也可以和大米一起用电饭锅做成日常的米饭,样子漂亮有胃口,也多些营养。12、青菜瘦肉粥功效:减肥瘦身小油菜、瘦肉、大米、盐、清水一起煮。13、紫薯米糊功效:减肥瘦身三高调养...
冬季五种养生粥谱,简单好做又好喝,值得收藏!
此外,冬季喝热粥也是养生的一个好选择。这里给大家介绍几款养生粥的吃法,实用又易操作,大家快收藏起来吧!1、山药粥做法:山药切成小块备用。先煮小米粥,待到小米粥6成熟的时候加入山药一起煮。然后加入适量白糖或盐即可(山药粥不可煮太稀)。功效:山药有健脾胃、益气补虚的作用。山药小米粥可起到强健体魄...
适合给孩子做早餐的5种粥,简单几步就能做一碗,营养美味
儿童早餐一直是父母的头疼。太简单了。孩子们通常不喜欢吃东西,但这太复杂了。他们没有时间在早上做。最好给您的孩子一碗营养丰富且美味的早餐粥,只需几个简单的步骤即可完成。想要早上懒惰的父母也可以偷懒建议收藏??1.浅绿色粳米粥成分:浅绿色,生姜,大米,糖...