家有萌娃必学的7道助长菜谱,营养满点助力孩子长高个儿!

紫菜蛋花汤可是老少皆宜的经典菜品。鸡蛋富含优质蛋白质,紫菜则含有碘元素和多种微量元素,简单易做的蛋花汤有助于孩子智力发育,促进身高的增长。核桃黑米粥则是早餐的好选择。核桃补脑益智,黑米富含B族维生素及铁质,熬成软糯可口的粥,早餐一碗,能量满满,对孩子的大脑和身体都是一次全面滋养。南瓜红枣...

浙南花事:可食用的花卉基本都上了文成人的“菜谱”!

木瓜花(木瓜海棠、《辞海》解释木瓜亦称“榠樝”)等,还有粉红色的早樱花,红色的山茶花,白色的栀子花、百合花,黄色的旋复花、野菊花,橙红色的萱草、凌霄花,蓝色的鸢尾花、鸭跖草,紫色的蓟花、葛花,紫蓝色的马蔺、婆婆纳,花朵像儿童画里小太阳一样的野生紫苑,开得像小金丝菊的白花檵木,有开白和紫两色花朵的胭脂花...

联合国世界粮食计划署在湖南湘西的探索 滋养乡村儿童未来

“如果部分幼儿园缺乏获取更多肉类的条件,我们就建议通过加奶、增豆来保证蛋白质的摄入;针对幼儿肥胖率较高的幼儿园,我们则会建议减少食谱中猪肉与精粮的比例,增加纤维的摄入。”吉首大学师范学院学前教育讲师吴凤娥说,如今,部分幼儿园已能参照基准食谱,根据各地应季食材自主制定特色化食谱。“在认识到营养均衡的重要...

5种孩子最爱的零食,看似美味又健康,实际不好说,最后1种很可怕

派酥类食品包括巧克力派、蛋黄派、奶皇酥等,这些零食香甜好吃,而且都说是“非油炸”的,很多家长怕孩子上学时肚子饿,会买这些派酥类食品,让孩子充饥,孩子也特别喜欢吃。但是这些派类虽然是“非油炸”食物,但其脂肪含量并不低,是典型的高能量、高脂肪、低蛋白的食品。而且里面除去基本成分,都是添加剂,没有营养价...

【膳食养生】包菜这样吃,营养健康又美味!

包菜中丰富的维生素A、钙和磷。这些物质是促进骨骼发育,防止骨质疏松的主要营养物质,所以常食包菜有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮,对促进血液循环也有较大的益处。图源凡科包菜做法推荐1、手撕包菜食材包菜、盐、葱、蒜、花椒、干辣椒、生抽、香醋。

三农发布

香菇炖鸡肉、玉米炖排骨、西红柿炒鸡蛋……走进龙山县世纪新幼儿园,厨房附近墙面上的每周食谱吸引了来访者的视线,食谱不仅罗列有每日菜品,还清晰标注着两餐一点所用的食材克重(www.e993.com)2024年11月7日。“幼儿园供餐在食材配比上进步很大,不仅做到了每周菜品不重样,厨房还依照肉、蛋、奶、菜等类别进行分区布局,新增蒸汽柜对杯具进行消毒。

【第一线】Pick这份幼儿“膳”育食谱!

优质的膳食和食谱,既符合幼儿的年龄与健康需求,更关注孩子们对食物的喜爱程度。因此,形成区域基础菜谱是宝山迈出优幼膳育新范式基础的第一步。成立“膳”育学习共同体,撬动幼儿健康大数据项目区域行动项目在区教研员的带领下形成“1+1+N”的教研模式,通过构建赋能放权的开放型“膳”育体系,提升了区域项目组...

早餐怎么做最简单又好吃 最新儿童早餐食谱大全及做法

简单的儿童早餐食谱:花生酱面包全麦切片面包,上面抹上富含维生素C和E的花生酱,好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里,要吃的时候拿出来。3分钟,就可以精神十足地出门上班去也。简单的儿童早餐食谱:鸡蛋卷饼鸡蛋一只,打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热,或把黄油熔化,将面糊倒入煎锅,...

六一儿童节,分享6道孩子爱吃的家常菜,过节照着做,营养又可口

爱吃甜食是孩子的天性,在一顿饱餐之后别忘了为孩子准备一道小甜点,用牛奶和黄豆制成的豆乳布丁,冰凉的口感、香甜的味道,再简单摆个盘,还为孩子过节增加一丝仪式感,让孩子吃的开心满足。准备食材:黄豆、牛奶、白糖、吉利丁粉、玉米淀粉、黄豆粉。1、取50克左右的黄豆放入清水中浸泡3个小时,倒入料理机中,倒入30...

青菜换个做法,好吃到爆,又香又糯,特开胃,小孩吃了身体好

青菜换个做法,好吃到爆,又香又糯,特开胃,小孩吃了身体好功能营养儿童,凉拌,炒菜,凉粉,炒米粉,米粉,小吃,午餐主要食材迷迭香(2根),油(10ml),青菜(500g),蒜(半只),鲜鸡汁(3ml),开心果(20g)制作流程步骤1:准备食材步骤2:菜要清洗干净...