秋天,少吃炒菜多吃蒸菜,营养丰富做法简单,孩子们常吃,防秋燥

4、上锅蒸50分钟左右即可。二、口蘑蒸肉丸子汤好吃不上火的蒸菜,特别是有些孩子不爱吃肉,可以做成丸子炖汤,肉丸鲜嫩好吃,汤鲜味美,做法还简单。食材准备:瘦肉、口蘑、葱姜、山药。做法:1、先把肉用葱姜泡出血水去腥。2、肉切片和山药放入辅食机搅打(山药可以少点,大朋友就用刀剁,小月龄...

10月1日国庆家宴,分享8道下酒家常菜做法,简单易学又好吃!

3、蒸盘底部铺上胡萝卜片,虾泥团成丸子铺在胡萝卜上,水开上锅蒸十五分钟。4、玉米虾滑蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。板栗香菇炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,干香菇,莲子,红枣,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,煮开后撇掉上边的浮沫,再捞起来,冲洗干净浮沫。2、板...

炸肉丸子好吃有技巧,简单几步,金黄酥脆,一口一个超过瘾

做法:准备好的老豆腐放在盆里,给它碾碎;肉沫的选择也很重要,一般瘦肉和肥肉的比例在7:3左右,这样的肉沫炸出来丸子更好吃,把剁好的肉沫倒在豆腐碎里面,加入蛋清、葱末、蒜末、盐、料酒、生抽、耗油、十三香,搅拌均匀,放在旁边腌制半小时左右入味;然后倒入适量的红薯粉,顺着一个方向搅拌,直到感觉有粘性就可...

天气闷热,夏天少吃咸菜,多吃八道家常菜,清爽又营养,老少皆宜

准备食材:绿豆芽,瘦肉,蒜片,姜片,葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,绿豆芽清洗干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入姜蒜片炒香,再放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后放入生抽调味,翻炒均匀炒至入味。3、接着放入葱段翻炒几下,炒香后放入绿豆芽翻炒均匀,炒软后加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味即可出...

三伏天给娃这样吃!好吃营养不上火,补水又长肉,健康过夏天

做法:1、藕片、胡萝卜去皮切片,黑木耳泡软,荷兰豆撕掉筋。2、瘦肉切片,加生粉盐油腌一会。3、沸水里加少许油和盐,先把藕片胡萝卜木耳烫一分钟,再放荷兰豆烫30秒,捞出沥掉水。4、锅烧油爆香蒜片,加瘦肉炒变色,再放入素菜翻炒一会,加盐鸡精调味,出锅前淋少许淀粉水,炒匀即可。

家里来客人,如果有这一道菜,倍有排面,好吃好寓意又下饭下酒

6、把炸好的肉丸子,放入砂煲之中然后倒入酱汁(www.e993.com)2024年11月3日。大火煮开后转中小火,慢慢煨煮大致40分钟。在煨煮的时候要注意酱汁是否收干,避免烧焦。在煨煮好之后,使用少许的水淀粉勾一个薄芡即可。7、在狮子头做好之后,锅热适量的水加入一小匙的油煮开。再把上海青放入焯水八秒捞出装盘边,如此一道经典的红烧狮子头就做...

营养师家47种「优质蛋白」汇总,每天都吃得好满足,又不担心发胖～

1、瘦肉白菜豆腐炖粉条2、牛肉小丸子3、土豆牛肉饼4、煎牛排5、驴肉肉夹馍6、自制羊肉串(把肥的部分踢掉,搭配一些不放油的清淡蔬菜)7、猪肉四喜丸子(在传统基础上优化,肉别太肥,且不经过油炸处理了)8、自制猪肉排(选择瘦肉,空气炸锅来做,给娃解馋吃)...

人到中年,常喝这七道“长寿菜”,增强免疫力,营养健康又好吃

做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入食盐、淀粉和少许清水,抓拌均匀腌制十分钟。丝瓜削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。2、起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再放入丝瓜翻炒一会儿,炒至变色后放入清水煮开。3、丝瓜煮软后,放入瘦肉煮两分钟,煮熟后加入食盐调味,即可出锅开吃。

潮汕的一个县级市,究竟能有多好吃?_腾讯新闻

除了豆干,店里的其它菜式出品也在线,比如这道姜葱炒花甲,就是当地的经典家常菜。做法不会过多繁琐,只需要简单加入葱姜蒜和酱料,味道就非常棒。还有蒜蓉粉丝蒸鱿鱼,小墨鱼仔底下垫了粉丝,配上蒜蓉葱油,丝丝缕缕的粉丝经过酱汁浸润,实在好吃。店员还推荐了石橄榄猪肺汤,石橄榄是一种样子和石斛有点像的药材,潮汕...

减肥期间的营养

比如爱喝粥,可以改变一下做法。燕麦牛奶粥:脱脂牛奶煮开,快煮燕麦一小把放到里边,两三分钟,再泡十几分钟。北方寒冷可以吃丸子汤:里脊肉、牛肉可以绞成馅,做成肉丸子,再加上冬瓜做成丸子汤。酸菜粉丝汆白肉可以把白肉换成瘦肉片,把粉丝去掉。喜欢吃火锅的可以自制番茄锅、菌汤锅,去掉牛油,把肥牛肥羊换成瘦肉片,...