天热,6大“天然杀菌菜”要多吃,价格实惠又好吃,健康度炎夏
〖食材清单〗13个鸡蛋、2斤韭菜、1勺食用油、3勺食用盐、2勺五香粉、2勺鸡精、3勺生抽、2勺香油、1勺半蚝油、黑芝麻、葱花〖制作步骤〗1、13个鸡蛋打入碗中搅散;2、锅中倒油,油热之后倒入鸡蛋,用筷子一直搅拌,全程小火避免糊锅,搅至鸡蛋成型,用锅铲炒至没有水分,出锅装盘放凉;3、2斤韭菜...
海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
为此,食用盐不是随意选择的,我们一定要注意区分才行。1、海盐海盐是一种天然的食用盐,没有经过任何的制作工艺,它是自然蒸发或是晒干而成。这种盐首先是比较健康的,没有任何的添加剂,其次它的营养价值特别高,富含人体所需的各种矿物质元素。人体健康是离不开钙、钾、镁、锌等多种物质的,海盐当中刚好含有这...
推荐五道好吃又健康的家常菜,做法简单又好吃,自己在家就能做
鲜虾仁、鸡蛋、盐、胡椒粉、淀粉、葱花、食用油做法步骤:1、将鲜虾仁洗净,用厨房纸巾吸干水分,加入少许盐、胡椒粉和适量淀粉,轻轻抓拌均匀,腌制10分钟,使虾仁更加入味且口感滑嫩。2、碗中打入两个鸡蛋,加入少许盐和胡椒粉,用筷子充分搅打均匀。随后,加入一勺淀粉水(淀粉与水按1:2比例调和),继续搅拌均匀,...
食用盐哪种比较健康?雪天生态盐树高品质食盐标杆
雪天生态盐不仅是一款调味品,更是家庭健康生活的守护者。它倡导健康饮食,让每一个家庭都能享受到健康、美味、纯净的食用盐。在未来,雪天盐业将继续坚守健康、纯净的初心,不断创新与突破,为更多家庭带来健康与幸福的味蕾体验。
夏天给孩子补营养,别老是番茄炒蛋,分享八道荤素菜,好吃又健康
1、鸡腿清洗干净,去骨去皮后切成小块,加入葱姜、酱油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、冬瓜削掉外皮,清洗干净切成薄片,摆放在蒸盘底部,再铺上腌制好的鸡腿肉,冷水上锅蒸半个小时。3、蒸熟后取出来,撒上葱花即可端上桌开吃。三、黄瓜炒肉...
入秋后,抓紧吃“8月第一鲜”,补肾益肝又通便,下锅炒比韭菜香
6、这样做的韭菜苔炒肉丝,鲜香入味,好吃又下饭(www.e993.com)2024年9月7日。经典实用接地气,这才是真正的家常菜做法,喜欢的朋友不妨收藏起来,赶快做给家里人吃哦。推荐食谱二:韭苔鸡蛋馅饼食材准备:韭菜苔、鸡蛋碎、干面粉、食用盐、食用油、热水、熟油详细步骤:1、盆里放入300克干面粉,加入2克食盐,用筷子搅拌均匀,再倒入170克的...
价格相差十倍的盐有区别吗?选错可能影响健康
例如海盐、井矿盐、竹盐、湖盐、玫瑰盐、钙盐、富硒盐……有的两三元一包,有的居然高达几十元,它们到底有什么区别,贵的盐更值得吃吗?人为什么要吃盐?吃盐不只是为了让菜肴更美味,也是为了身体健康,因为盐中的钠离子是维持人体生命活动的重要“参与者”。钠具有调节人体细胞外液的容量与渗透压、维持身体体液...
想长寿先学会“吃”!吃对这6种食物 心血管健康又长寿
04、坚果:最好选原味的坚果别一次吃太多坚果富含单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,以及钾、钙、锌、维生素E等微量营养素,对人体健康,特别是心血管健康很重要。但对于很多人来说,坚果有时想不起来吃,有时一次吃很多,这样都是不健康的,因为坚果大多属于高能量食物,一次不宜摄入过多。
“木筷与不锈钢筷”哪款更适合家用?别再买错,健康是关键
1、白醋+盐其实消毒的方法很简单,首先,我们先在一口锅里面加入一些水,然后开大火把水烧开后把筷子放入烧开的水中,放置半个小时左右,筷子上面发霉发黑的脏东西就会慢慢的被溶解和松动,为我们后面的清洗做一个很好的铺垫。往水里面倒一点白醋,因为白醋的杀菌能力还是很强大的,并且它还有一定的清洁能力,这样...
《健谈》观点丨重口味减盐要循序渐进,每天5克盐更健康
张家瑜:不建议大家食用腌肉、腌菜类食物,它们的盐含量高,亚硝酸盐的含量也高,对健康不利。如果一定要吃,可以切成片用水多洗几遍,泡一泡,让盐尽量多地溶于水中,再进行炒制。另外,减少食用频率,如本来一周吃三次,慢慢减少至一周两次或一次;降低每次的摄入量。Q:每天要不超过5克盐,怎么样去计算自己有没有...