6道好吃到舔盘子的家常菜,有荤有素,营养均衡,上桌就光盘
食材:秋葵、章鱼、芥末、葱、辣椒、生抽、蚝油、柠檬汁、照烧汁做法:1、先把秋葵放到水龙头下,加点盐搓搓洗洗,把表面的毛毛和脏东西洗掉。然后,把秋葵的头部尖尖切掉,再对半切开!2、烧一锅水,水开了之后加一小勺盐和几滴油。这样煮出来的秋葵颜色会更漂亮!把秋葵放进去煮到变色,就赶紧捞出来。接着,放...
秋葵鸡蛋饼的好吃做法,软嫩营养,鲜香味美,老少皆宜的美食
第一步:首先我们把西红柿顶部十字花刀,然后准备个小碗,把西红柿放在碗中,用刚烧开的开水浸泡两分钟,取出斯皮切成细碎。第二步:随后我们把香葱和秋葵分别切成细碎备用。第三步:准备一个大一点的碗,依次把准备好的香葱碎,秋葵碎,鸡蛋,西红柿碎,盐和鸡精,用筷子不停搅拌两分钟备用。对于这步而言,如果家中的孩子对...
奥运带火“绿色人参”!营养饱腹,多吃不胖
19世纪40年代,一本名为《卡罗来纳的家庭主妇》的家政书,发表了从美国查尔斯顿小镇的妇女们那里汇总的食谱,其中有详细的秋葵汤的做法:“把秋葵切碎,切成小块;半个西红柿,去皮,与牛胫骨一起放进锅里,倒5升冷水。小火煮七个小时……”书里还特别提到,做这些菜最好用非洲炊具,也就是用陶罐煮才好吃。在美洲土地上...
秋天养脾胃,多吃八道应季菜,营养健康又好吃,增强免疫少生病
一、秋葵炒鸡蛋准备食材:秋葵,鸡蛋,葱段。做法步骤:1、秋葵放入盐水中浸泡片刻,再清洗干净。焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分,斜切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入葱段炒香,再放入秋葵翻炒几下,然后倒入...
凉拌秋葵怎么做?大厨教你简单又好吃做法,鲜嫩爽口,营养不流失
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:0801:08凉拌秋葵怎么做?大厨教你简单又好吃做法,鲜嫩爽口,营养不流失??素菜大全v说说你的看法0打开APP
秋葵不管怎么做,不要焯水和直接下锅,教你正确做法,营养不流失
秋葵不管怎么做,不要焯水和直接下锅,教你正确做法,营养不流失2024-08-0121:53发布于云南|16万观看430242931965手机看阿丽美食记粉丝23.3万|关注0+关注作者最新视频1.4万|06:07馒头切成丁淋入鸡蛋,教你神仙吃法,不炒不油炸,孩子顿顿点名吃2评论2024-09-245240|08:11电饭煲蛋糕总失败...
秋葵怎么做才好吃?大厨教你简单家常做法,鲜嫩爽口,营养不流失
非常好吃的杏鲍菇家庭做法,加入一些海苔碎,浓香好吃,建议收藏教你做没有肉的焦溜肉片,浓香好吃,入口即化,食材你肯定想不到秋季必备的凉拌小菜,做法简单,开胃爽口又好吃,一人一盘不够吃财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜AI投流卷哭创业者山上OpenAI被曝要重组为营利性公司动点科技被罚15...
如何烹制秋葵好看、好吃、营养健康?
(6)秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。(7)秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌、抗癌。(三)食材秋葵、白糖、白灼汁、耗油、盐、鸡精。(四)做法(1)秋葵洗净、去蒂。(2)锅中加水、少许盐和几滴油。(3)水开后下入秋葵,煮2分钟,即刻捞出。
八月份,八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒
1、清洗干净的瘦肉剁成肉末,接着把秋葵清洗好,再切成薄片备用。2、准备好蒜末和小米辣,接着热锅烧油,油热以后,倒入肉末煸炒,煸炒至变色后,再加入料酒和生抽一起翻炒均匀入味。3、然后加入蒜末和小米辣一起炒香,接着加入秋葵大火翻炒,再加入少许的食盐调味。
三月减肥“黄金期”,这6道减脂家常菜,健康又营养,好吃不长肉
这道秋葵炒虾仁,虾仁味道鲜美,搭配上营养美味的秋葵,低脂又美味。食材:大虾300克、秋葵240克、姜、蒜、料酒、黑胡椒粉、蚝油做法:1、大虾挑虾线剥虾壳,蒜切末,姜切小片,干辣椒切小段,秋葵焯水后斜切成段2、虾仁中放入少许姜片,半大勺料酒,1小勺黑胡椒粉,抓匀腌制10分钟...