秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋

1、牛肉清洗干净切成薄片,加入生抽、蚝油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。绿豆芽清洗干净沥干水分备用。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入腌制好的牛肉翻炒片刻,炒至变色后放入绿豆芽翻炒均匀。3、绿豆芽炒软后,放入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,放入葱段翻炒几下,即可出锅装盘开吃...

豆芽不用出门买,教你在家发,4天就能吃,又粗又壮好吃更安全!

发绿豆芽一,食材:绿豆1碗。二,发绿豆芽的做法:1.首先准备好新鲜的绿豆,最好是当年新鲜的哦,价格贵点都没关系,千万别买往年的绿豆。发芽率比较低,而且还容易后期出现烂豆的情况。先把绿豆里面坏的挑选出来,接着把绿豆清洗干净,然后装入碗里,再放入没过所有绿豆的温水,浸泡一晚。2.浸泡好的绿豆把水分沥...

豆芽发不好怎么办?加入小苏打,豆芽肥嫩又壮实,发豆芽的技巧

将水温降至50度左右,提前用水冲洗干净的豆子直接放在里面搅拌,大约10多分钟之后,降至常温,就可以继续浸泡大约10个小时左右,豆子充分吸收水分,倒掉水,将浸泡好的豆子放置在透气的,黑暗的环境当中,保持湿润,并每天两次用温水冲洗,豆芽很快就会生出,这样生出的豆芽,白嫩粗壮又胖,纤维少而营养丰富,大家不妨试一下。

入秋后,猪肉羊肉靠边站,多吃它,高蛋白又低脂,营养好吃

1、准备牛肉一块,绿豆芽一把,金针菇1把,清油火锅底料一包,植物油适量2、牛肉切成薄片,注意要逆着牛肉的纹路切,破坏其纤维层,这样的牛肉片在后续煮制后口感会更鲜嫩。3、为了是牛肉片的口感更细嫩鲜美,先来腌制一下:牛肉片加入1小匙嫩肉淀粉、少许白胡椒粉、1汤匙红油郫县豆瓣酱抓拌均匀,加入2汤匙玉米油(...

3月21日是春分,记得吃这5样,寓意平安又健康,老传统别忘记!

春分时节,很多地方都会吃春卷,薄薄的春卷皮裹上春天的蔬菜,放入锅里炸至金黄,酥脆又好吃。春分正是吃春菜的季节,做成春卷就成了春分时节的传统美味,记得吃哦。春卷的做法:食材:春卷皮,豆芽,火腿丝,韭菜段,盐少许,花生油少许。1,把火腿丝,绿豆芽和韭菜段加上适量的盐,花生油拌匀,成为春卷馅。

春天应该多吃这两种蔬菜,便宜常见却能补益脾肾-韭菜炒绿豆芽

不论从属性、营养、功效还是口感味道上,韭菜和绿豆芽都是好搭档(www.e993.com)2024年11月20日。二者同炒,不论从色泽、口感、味道还是营养价值上都是相得益彰。另外,韭菜和绿豆芽都含有大量的维生素和粗纤维,热量低,是一道美容减肥的美味小菜。韭菜炒绿豆芽不但营养好,口感和颜色搭配也非常漂亮。白嫩的豆芽,水嫩嫩的,仿佛白玉一般透着光泽,搭配...

《生逢灿烂的日子》“70后”致青春 (1-47全集)分集剧情介绍

二哥从最初的卖买绿豆芽到做起羊肉摊生意,从经营服装厂到投资股票,屡战屡败,屡败屡战。他对事业的执着也正如他对二小姐的心意。三哥患有先天性哮喘,讲话结巴。为了不拖累家庭,锻炼自己,苦练绕口令和相声,最终成为一名邮差,也因为这份工作,找到了自己的真爱。

绿豆芽韭菜炒木耳,入味又下饭,大家抢着吃

原料:干木耳、绿豆芽、韭菜、蔬之鲜、蒜、盐、生抽。做法步骤:第1步、干木耳提前泡发,洗净切成丝状第2步、韭菜择好洗净,切成寸段第3步、绿豆芽洗净控水备用第4步、热锅凉油,加入蒜片第5步、加入韭菜煸炒第6步、加入木耳,煸炒第7步、最后加入绿豆芽,煸炒,根据个人口味,适量添加生抽食盐和鸡精...

《生逢灿烂的日子》“国民大剧”获追捧 (1-47全集)分集剧情介绍

二哥从最初的卖买绿豆芽到做起羊肉摊生意,从经营服装厂到投资股票,屡战屡败,屡败屡战。他对事业的执着也正如他对二小姐的心意。三哥患有先天性哮喘,讲话结巴。为了不拖累家庭,锻炼自己,苦练绕口令和相声,最终成为一名邮差,也因为这份工作,找到了自己的真爱。

《生逢灿烂的日子》还原70后的成长岁月 (1-47全集)分集剧情介绍

二哥从最初的卖买绿豆芽到做起羊肉摊生意,从经营服装厂到投资股票,屡战屡败,屡败屡战。他对事业的执着也正如他对二小姐的心意。三哥患有先天性哮喘,讲话结巴。为了不拖累家庭,锻炼自己,苦练绕口令和相声,最终成为一名邮差,也因为这份工作,找到了自己的真爱。