鸡胸肉这样做才好吃,酸甜开胃老少皆宜,学会又多一道拿手菜

把油温升高至7成热,下入鸡丁,复炸20秒钟左右就捞出来控油。接着把黄瓜丁也稍微过下油捞出。5.锅中留少许底油,放入一勺番茄酱、一勺橙汁、一勺清水、一大勺白糖、半勺白醋、一点点盐,开大火熬至浓稠,接着下入鸡丁和水果,稍微翻炒两下,让糖醋汁都包裹住食材就可以出锅了。这样做的糖醋鸡丁,外焦里嫩,...

鸡胸肉这样做太好吃了,外酥里嫩,酸甜可口,家里小朋友都抢着吃

1.把鸡胸肉清洗干净后切成厚一点的片,再改刀切成条。全部切好后装入碗中,加入少许盐、胡椒粉、料酒,再打入一颗鸡蛋,加入一大勺玉米淀粉,用筷子搅拌均匀,让鸡肉条都能均匀地裹上一层淀粉,如果感觉有点稀,可以再加一点淀粉,最后加入少许食用油,防止炸的时候粘连,再次搅拌均匀后先放一旁备用。2.准备2、3瓣大蒜...

减脂肉肉大盘点,鸡胸肉只能排第9

注:从铁摄入不超标的角度考量,一天的蛏子摄入量建议控制在100g以内较好。热量只有鸡胸肉的1/3,脂肪几乎为0,可以说是肉类中的「素菜」,维生素A、钙、镁、铁、硒都很丰富。葱油、捞汁,十几分钟轻松搞定一餐的肉菜,方便又好吃。减肥也要吃够肉,上面的这些肉类大家可以换着吃,让营养更均衡。每天...

人到中年身体发胖,可以吃八道低脂菜,富含蛋白质,好吃不长肉

1、鸡胸肉清洗干净切成小块,放入料酒、生抽、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制十五分钟。2、西兰花剪成小朵放入水中,加入食盐和淀粉浸泡一会儿,再清洗干净。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉煎煮,煮熟后放入西兰花翻炒均匀,加入食盐和...

鸡胸肉超好吃的做法,不用炒不油炸,出锅飘香四溢,每次都光盘

炒茄子时,牢记不要先放油,多加这一步,茄子鲜嫩入味不吸油2024-10-17推荐视频54.2万|01:16炖牛肉想要软烂入味,这个方法您可要试一试,做出来全家都喜欢74评论2024-09-1800:30800%爆率,3分钟爆12转神器,刀刀切割,1分钟200级!广告道士无敌传奇了解详情485|01:58香菜炒牛肉你就像我这样做,做法...

姜妍的好吃不胖汤火了!容易做还美味又掉秤,谁娶她可有福了

接下来，依次煮汤(www.e993.com)2024年11月10日。首先，将番茄翻入锅中，炒出汁水。接着，放入芸豆，因为芸豆最耐煮。然后，按照顺序加入胡萝卜和冬瓜，山药暂不加入。差不多炒好后加水，然后加入一罐焗豆。这是不可或缺的调味料，一定要加入。如果觉得西红柿的味道不够浓郁，可以加入一些番茄酱来调味，这也是使番茄汤美味的秘密武器。最后，...

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

1.鸡胸肉+葱姜煮熟后捞出撕成丝。干贝提前泡好,青菜洗净切块。2.把干贝、鸡丝、时蔬一起炒香。3.锅中放米,把炒过的食材铺在米上,加水,煮熟加入青菜即可。??点评:这个菜对妈妈来说太省心了,一锅出食材多样又均衡,主食、禽肉、海产、青菜都齐活了,关键味道也很鲜美开胃口,相信娃会很喜欢!

晚餐吃什么?尝尝这“2菜1汤1饭”,好吃营养不油腻,吃得舒服

1、烹制西蓝花炒鸡胸肉西蓝花的脆嫩与鸡胸肉的滑嫩相得益彰。将鸡胸肉切成小丁，腌制后十五分钟，与焯水后的西蓝花一同入锅，翻炒出香味四溢的美味佳肴。清淡中带着一丝鲜香，让人在每一口中品味到饱满的幸福感。额外扩写：烹制西蓝花炒鸡胸肉，并非简单的菜品搭配，而是对食材选择搭配的艺术。鸡胸肉的精嫩与...

春天要多吃此肉,比牛肉便宜,比猪肉还健康,营养好吃运动员都喜欢

烹炒步骤:1、买鸡胸肉的时候,要注意看看鸡肉是否有检疫标志这样才吃得安心。把买回来的鸡胸肉清洗干净,然后去除鸡胸肉表面的筋膜。接着翻转背面摊开,检查一下肉的纹理。采用横切肉纹的方式,片下鸡胸肉。要是市场有新鲜的鸡胸肉卖那更好,新鲜的鸡胸肉不管是口感还是质感要好上好几倍。