以后晚餐就按照这个标准吃,好吃又美味,营养下饭不长肉

四、鸡腿肉焖鸡蛋材料:鸡腿肉300克(去骨切块);鸡蛋4个;生姜3片;大葱1根(切段);料酒1汤匙;酱油2汤匙;盐适量;食用油适量;清水适量;黑胡椒粉(可选)1.准备鸡腿肉:将鸡腿肉块用清水冲洗干净,沥干水分,放入碗中,加入料酒、盐、黑胡椒粉,腌制约15分钟。2.炒香姜葱:热锅中倒...

秋季,两条腿的这肉每周都要吃,一走路有劲,二补而不燥,三增强免疫

秋季吃肉补身体,我更建议常吃一些鸡肉。两条腿的鸡肉相对于猪肉和牛羊肉来说,它不光价格实惠,且肉质细嫩,还好消化,利于身体吸收,更值得一提的是它属于温补,高蛋白低脂肪,热量也不高。所以适当又合理地食用鸡肉不会引起燥热,比如炸鸡、辣子鸡要少吃,此外,做鸡肉的时候可以放一些菌菇之类的食材,可以平和热性。

简单又好吃,一锅有肉有菜的懒人焖饭开吃啦

今天就做一锅香菇滑鸡焖饭,米饭粒粒香浓,鸡肉嫩滑爽口,饱肚健康又好味。而且一锅出的做法,更是方便快捷。做法香菇滑鸡饭XIANGGUHUAJIFAN食材鸡胸肉500g/干香菇8朵料酒4勺/胡萝卜1根生抽4勺/老抽2勺/蚝油2勺鸡粉适量/淀粉适量步骤1准备好食材后,将胡萝卜、香菇...

这种蔬菜晒干后,比新鲜的更好吃!放一年都不坏,随手和肉一蒸,入味...

干豇豆常见的干菜就是干豇豆了,别看它干巴巴的,性味寡淡,但在和肉相遇后,能完美中和肉的肥腻,口感柔韧有嚼头,甚至比新鲜的更好吃!干豇豆不仅好吃,营养也很丰富。其富含的维生素B5,可以代谢胆固醇,有助于预防三高,另外它含有大量的维生素B2,能减少口角炎发生的风险。另外干豇豆也含有不少的植物蛋白、碳水化...

买牛肉时:这5个部位特别不划算,肉质差价格又高,很多人不知道

所以,牛臀肉的特点,我们就知道了,这块肉适合烤、焗或者是久炖久煮,对于喜欢吃有嚼劲的朋友比较适合。二、牛窝骨很多朋友喜欢看小视频,视频中的吃播拿起一大块牛窝骨,吃的那叫一个馋人啊!其实,牛窝骨就是牛的后腿膝盖的位置,软筋多,脂肪多,几乎没有什么瘦肉。对于喜欢吃肥肉的朋友,这块肉还是不错的;...

晚餐这么吃!简单美味,清新爽口,好吃不长肉,水桶腰变小蛮腰

那个神奇的晚餐其实就是水果沙拉(www.e993.com)2024年11月2日。要想瘦,晚上那一餐就直接用蔬菜水果沙拉代替,最好别用沙拉酱,因为沙拉酱的油脂也很高,不仅不会减肥,吃多了还有增肥的可能哦。直接用酸奶,或者果醋调味,越吃越瘦哦。今天就给大家分享一道好吃又不长肉的“牛油果沙拉”。这道沙拉就是由牛油果,圣女果和香瓜酸奶组成的。牛油果...

吃早餐别晚于这个时间!还有很多人不知道 快提醒家人

如果您在前一天晚上7点吃了晚饭可以在第二天早上7点安排早饭但不要在10点前还没吃早饭一日三餐究竟几点吃更合理?划重点早餐,一般安排在7~8点午餐,11点半~13点半晚餐,17~19点日常生活中可以根据摄入食物的种类和量判断间隔时间记得不要让自己饿太久哦~...

周末来客不慌乱,推荐八道家常菜,简单易做又好吃,老少皆宜

对于一些厨房小白来说,家里来客人,免不了会担心招待不周,怕自己做的饭菜不好吃,如果你也是不擅长厨艺,不妨来看看这八道家常菜的做法步骤吧,简单易做又好吃,周末来客不慌乱,一起来看看吧!一、辣椒炒肉准备食材:青线椒,五花肉,蒜末。做法步骤:1、五花肉清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片和料酒去腥,煮开后...

减肥就要多吃蔬菜?这6种菜其实是“热量刺客”!难怪越吃越胖…

最易长肉的6种蔬菜减肥推荐的8种蔬菜烹调方法不对,让蔬菜变成“热量炸弹”!吃蔬菜变胖这件事,责任不能全推给蔬菜本身。错误的烹调方式会不仅造成蔬菜营养物质流失,而且也会导致肥胖,增加患慢性病风险。高油高糖的做法油炸、拔丝、干锅……当任何蔬菜被裹上面粉丢进油锅,或者被浸到糖浆里,都会让其热量爆...

没吃过这些,别说你爱陕西美食!

生铁铸成的吊罐,便于提、挂。火候的拿捏也决定着吊罐肉的风味和口感,吊罐的高低升降是味道的关键。降可以猛火炖煮;升可以文火慢煨。升降之间,铁罐与肉碰撞出极具野性又十分鲜美的味道。吊罐肉的绝佳CP,那必须是——“摔碗酒”!大碗吃肉,大口喝酒,酒肉的大快朵颐也体现了巴人的彪悍性情。