入秋后,这零食三天两头做给孩子吃,鲜嫩爽滑又营养,孩子特爱吃
这道小吃的营养是非常高的,先来说一下黄豆,黄豆中含有的蛋白能提高人的免疫力,缓解身体的疲劳,含有的卵磷脂能促进大脑发育,提高精力,所以平时让孩子吃点黄豆对孩子的生长发育是很好的。再来说一下红豆,红豆含有丰富维生素和微量元素,尤其是含有丰富的铁,能补血益气,平时不喜欢吃猪肝的朋友可以多吃点红豆,用来熬粥喝...
小豆子大效用!营养又美肤的纳豆你了解多少?
纳豆精华含有的植物性胶原蛋白,具有动物性胶原蛋白同等级以上的优秀保湿效果。采用特殊方法从发酵大豆(纳豆)中提取的无味、无色、高粘度水溶液,其使用感与动物性胶原蛋白近似,并具有良好延展性、使用后肌肤清爽等其他原料所没有的优点。这是一种创新型化妆品原料,不仅可维护皮肤屏障功能,还能通过在皮肤角质层中形成...
这种豆子营养满分,高蛋白、高钾,春天吃正好!
豌豆的蛋白质含量在蔬菜中算是佼佼者,煮豌豆的蛋白质高达8.9g/100g,是我们平时吃的豆角的近4倍,新鲜豌豆的蛋白质为7.4g/100g。并且,豌豆蛋白具有良好的氨基酸组成配比,消化率高,赖氨酸含量高达7.2%,比蚕豆和扁豆都高。赖氨酸是组成蛋白质的基础零件之一,也是人体肝脏和胆的主要组成成分,不仅能促进脂肪...
「身材管理」的秘密!高纤高蛋白,强饱腹,关键还好吃……
要说吃什么营养丰富、膳食纤维高,我强烈推荐大家吃羽衣甘蓝粉,可是市面上的羽衣甘蓝粉口感都非常苦涩,很多人都非常抵触这种食物,不愿意喝~但王饱饱不同,特别添加了益生元赶走羽衣甘蓝本身的苦涩怪味。所以,王饱饱的羽衣甘蓝粉入口的口感就像抹茶一样清香、清甜,还有一股健康的青草味道~打开网易新闻查看精彩图片...
这种豆子,蛋白质比鸡蛋高,膳食纤维比香蕉高!抗饿还不易胖,明星...
它就是鹰嘴豆!营养密度很高!一口嘎嘣脆,满嘴醇香,还能拌沙拉!饱腹又抗饿!高蛋白、高膳食纤维、低脂肪鹰嘴豆和红豆、绿豆等一样,都属于杂豆类。它有3个惹眼的优点,让它比其他常见豆类更适合减重、健身增肌人群!1膳食纤维含量高每100g鹰嘴豆的膳食纤维含量是14.3克,约是香蕉的12倍、红薯的5!而且鹰嘴豆所...
肌酐高不能吃什么豆子
肌酐高患者不宜食用黄豆、黑豆、红豆、绿豆、豌豆等豆类食品,因为这些食物中的植物蛋白含量较高,可能会加重肾脏负担(www.e993.com)2024年9月7日。需要强调的是,食物并不能直接治疗肌酐高的情况,若症状持续或加重,应及时就医。1.黄豆肌酐高的患者由于肾功能下降,无法有效代谢蛋白质,而黄豆中含有丰富的植物蛋白。摄入过多可能导致肾脏负担加重。
这种豆子富含蛋白质且低脂,春天吃正好,但有一类人吃了可能致命...
蚕豆,又称罗汉豆、胡豆、兰花豆等,是春末夏初的一种蔬菜,它既可作主食,又可作副食的豆类,嫩豆还能当蔬菜炒着吃,如五香蚕豆、辣味豆、怪味豆、油炸蚕豆和蚕豆辣酱等,都是人们爱吃的食品。不过,有一类人吃蚕豆可能诱发“蚕豆病”!图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷...
主食别只吃米饭馒头了!这种豆子能控血脂、调血压……快试试
鹰嘴豆属于豆类中的杂豆,和红豆、绿豆、芸豆等属于一类。鹰嘴豆所含的蛋白质属于优质蛋白,包含了人体所必需的全部8种氨基酸,而且比例合理,利用率很高。2.膳食纤维含量高、脂肪含量低鹰嘴豆还有膳食纤维含量高、脂肪含量低且质量高等优点。相比几乎不含膳食纤维的牛肉,干鹰嘴豆的膳食纤维高达11.6克/100克(熟鹰嘴豆...
主食别只吃米饭馒头了 这种豆子能降血脂 营养不输牛肉
考虑到鹰嘴豆毕竟还是属于杂豆类,以提供碳水化合物为主,因此我们平时可以用鹰嘴豆替代部分主食(比如用1两鹰嘴豆替换大米饭),既能补充膳食纤维,还能提供一定量的优质蛋白,对提升健康、控制体重都有益处。鹰嘴豆这样吃,更美味和其他杂豆不同,鹰嘴豆由于脂肪含量较高(比红豆、绿豆等其他杂豆高),使得其煮熟或者...
小豆子搅动大市场,酸性电解水在豆制品杀菌领域展露锋芒
新鲜豆腐水分含量高,又富含蛋白质、脂肪等营养成分,在预制菜加工及运输过程中,极易受微生物污染而腐败变质,极不耐贮藏。而伴随当下人们对高品质生活的诉求,消费者对食品安全及风味口感的要求更加苛刻。如何在不影响新鲜豆腐感官品质的同时,达到很好的杀菌效果,是众多豆制品加工企业颇为关心的问题。酸性电解水杀菌...