秋季营养早餐推荐,芡实莲子薏米粥简单好吃。

芡实莲子薏米粥秋天气候干燥,很多人出现便秘现象,莲子芡实粥含有非常丰富的膳食纤维,日常食用可促进胃肠道蠕动,对便秘人士特别友好。秋风拂面,秋乏也是这段时间的特点,莲子芡实粥能改善四肢无力、精神倦怠、胸闷气短、食欲不振、易疲劳等症状。对于肝脏疲劳、肝功能不佳的人群很有好处。图文:tapbh图文:qxm...

“湿气”最怕的6种食物,一周吃3次,湿气哗哗排出,全身都轻松

冬瓜炒火腿搭配虾米的独特风味,每一口都充满了鲜美的滋味,精髓就是虾米!赶紧试试吧!四、薏米薏米在中药里称为“薏苡仁”,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃。薏米和红豆一起煮粥,是经典的祛湿食谱。推荐食谱:薏米莲子花生红枣粥食材:薏米、莲子、花生、红枣做法:1、将薏米大概炒煮一下备用,莲子和花...

长假放纵吃喝,体重飙涨还伤胃?试试大餐“救星”,好吃健康无负担

??茯苓+薏米:茯苓利水渗湿,养脾;薏米利湿。一升一降,使得人体内的圆运动转起来,有升有降,才能很好地运化掉体内的湿浊。??莲子+山药:莲子入心;山药色白入肺,性质和平,且又收敛;这2种原料使得吸纳进来的营养物质,可以被身体留住。??扁豆+芡实:保护脾胃,主要是给脾胃上一层保护伞,让「养」的过程更平缓。

晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐

(一)同仁堂赤小豆茯苓橘皮薏米茶经炒制去除寒性的薏米具有一定健脾的功效;赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用。这款红豆薏米茶里面的内容物不仅仅是薏米、赤小豆这么简单,还有蒲公英、甘草、栀子、茯苓,一共13种成分,里面不含糖。里面的包装是独立的茶包,每个茶包的内容物含量是7克,一大包里面是...

薏米怎么煮才好吃?杂粮铺老板教我绝招,10分钟煮烂开花

薏米怎么煮才好吃?杂粮铺老板教我绝招,10分钟煮烂开花2023年12月18日12:26新浪网作者素菜大全v举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有...

食在当“夏”!福建人的夏天有多“好吃”!

四果汤是闽南地区一道美味可口的名点,发源于福建闽南地区,其历史悠久,系福建闽南一带非常出名的特色小吃,兴于泉州、漳州一带,特点是味甜爽口,清凉解毒(www.e993.com)2024年11月14日。漳州四果汤和厦门、泉州的四果汤不同,漳州四果汤早已不止只加四种料了,有的十几种料都有了,薏米、绿豆、红豆、莲子、白木耳、各种水果,如菠萝、西瓜等,...

贵州兴仁薏仁米的自述:“第六谷”,好吃又营养

大家好,我是兴仁薏仁米。话说大米有“黑龙江五常大米”,小米有“山西沁州黄小米”,薏米则有“兴仁小白壳薏仁米”,我可是中国名米,还拥有中国国家地理标志产品称号。海拔2000米以下的地区是我最适宜生长的区域,我的家乡兴仁市就是如此,气候温和、冬无严寒、夏无酷暑,土地耕层较厚,生态环境良好,为我的生长和种植提...

“第六谷”,好吃又营养

兴仁薏仁米。向淳大家好,我是兴仁薏仁米。话说大米有“黑龙江五常大米”,小米有“山西沁州黄小米”,薏米则有“兴仁小白壳薏仁米”,我可是中国名米,还拥有中国国家地理标志产品称号。海拔2000米以下的地区是我最适宜生长的区域,我的家乡兴仁市就是如此,气候温和、冬无严寒、夏无酷暑,土地耕层较厚,生态环境良好...

水果茶的各种配方18种,探索美味:18款水果茶配方大揭秘!

17.草薏米茶:将草和薏米放入养生壶中,加入适量的金桔开水,焖5分后即可饮用。此茶有利尿消肿、养胃和健脾的做的作用。18.桃胶茶:将桃胶放入养生壶中,加入适量的用料开水,焖5分后即可饮用。此茶有美容养颜、滋补肌肤的好喝作用。以上就是养生壶煮茶的试试18种配方,每一款都有其独特的特别功效,可以根据自己...

药流产之后喝什么稀饭好吃

红豆薏米粥是用红豆和薏米作为主要食材制作而成的一种粥类食品,其中含有的蛋白质、维生素B族等营养物质对身体有益。红豆薏米粥中的红豆有利尿消肿的作用,而薏米则有祛湿排毒的效果,对于药物流产后的女性来说,可以帮助排除体内多余的水分和废物,减轻水肿和腹胀的症状。