秋天燥热,八道炖汤大家要多喝,滋阴润肺,养颜健脾,补虚过秋天
一、鲫鱼山药排骨汤准备食材:鲫鱼、山药、排骨、百合、陈皮、姜片。做法步骤:1、鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄后,盛出备用。2、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。3、山药去皮切小块,然后和百合...
熬夜气色差,可以多喝八道炖汤,补气血养肾气,强腰滋补身体好
3、最后往里加入适量的食盐调味,然后撒入一把清洗干净的枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。八、黑豆红枣鲫鱼汤准备食材:鲫鱼、黑豆、红枣、山药、姜片。做法步骤:1、黑豆提前泡发,然后和红枣一起清洗干净,再倒入炖锅中,接着把山药去皮切好,也一起放入。2、往炖锅中加入适量清水,再中小火炖煮半个小时,接着...
鲫鱼别炖汤,这3种做法才好吃,鲜香味美,特下饭,一上桌抢着吃
第一步,先将鲫鱼用清水清洗干净,去除内脏以及黑膜,放入碗中,碗里撒入少量的盐,将其涂抹均匀,腌制10分钟。第二步,葱,生姜用清水清洗干净后,将其切成葱段,姜片,放在一边备用。第三步,锅中倒入适量的食用油,油温五成热,将鲫鱼放入锅中,将其煎至两面金黄,盛入盘中备用。第四步,锅中留下少量的食用油,放入...
中伏吃鱼,祛湿补虚!分享:鲫鱼豆腐汤做法,滋补美味,营养开胃
步骤一:准备两条不大不小的鲫鱼,先将鱼鳞鱼内脏和鱼鳃全部处理干净,然后再用清水冲洗干净。接着再将鲫鱼放到菜板上,在鱼背上面划几刀。这样方便炖鱼入味,吃起来也更香,鱼汤也会很好喝。再来改刀切一点姜丝和葱段备用。步骤二:将改刀切好的葱段和姜丝放入小碗中,然后将超市买来的豆腐块,改刀切成小的正方块如同...
明日出伏,建议中老年“吃2菜,食2肉,喝2汤,做2事”安稳过秋冬
做法:1新鲜鲫鱼清洗,去鳞片,鱼肚的黑膜去掉,去鱼鳃,冲洗干净2腌制一下鲫鱼,均匀涂上盐,加入一点料酒3豆腐冲洗切薄片,备用,葱姜切好4锅里放油,放进鲫鱼,两面煎黄,倒进温水,大火煮开5再放进豆腐块,中小火继续炖煮,汤的颜色会逐渐变为浓郁的奶白色...
即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏
三、茵陈赤小豆鲫鱼汤食材准备:鲫鱼、茵陈、赤小豆、蜜枣、瘦肉、姜片(www.e993.com)2024年10月6日。做法流程:1.鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄以后,盛出备用。2.瘦肉清洗干净切好,然后和姜片一起下锅焯水,接着加入料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。
这种鲫鱼不建议吃,我也是今天才知道,很多人还在买,难怪没营养
番茄豆腐鲫鱼汤准备土鲫鱼、番茄、豆腐、生姜、蒜瓣、香葱、食用油、食盐、白胡椒粉、料酒。1、鲫鱼处理干净,把鱼鳞、鱼鳃、鱼鳍、内脏都去掉,撕掉肚子里的黑膜,用清水冲洗干净,沥干水分。用刀在鱼身上划几刀,涂抹上料酒、食盐,腌制10分钟,鱼肚子里也要抹点。
“冬吃萝卜赛人参”,但白萝卜这两种吃法,营养白白浪费了!
4、白萝卜+鲫鱼:健脾利湿白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上,白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,让人看着就很有食欲。5、白萝卜+葱:预防感冒冬季是风寒感冒多发的时节。感染风寒后,人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此时应吃些让人发热的食物。
刻在广东人DNA里的煲汤文化?“岭南新八味”来啦!
近年来许多商家将溪黄草制成养生茶售卖,常饮溪黄草茶可以养肝护肝,尤其适宜经常熬夜、过度饮酒的人群。居家也可制作溪黄草鲫鱼汤,将鲫鱼煎至两面金黄后加入溪黄草、陈皮共煮即可。适应症??可用于扁桃体炎、咽喉炎、气管炎、传染性肝炎、感冒发热、肺热咳嗽、痢疾等疾病,也外用于跌打损伤、瘀血肿痛、痈疖肿毒等...
“冬吃萝卜赛人参”,5种吃法吃出“新花样”
白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上,白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,让人看着就很有食欲。白萝卜+葱:预防感冒冬季是风寒感冒多发的时节。感染风寒后,人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤,有散寒、止咳...