气血不足的女人,八道营养食谱别错过,补气养血效果好,好吃不贵

1、鸽子处理干净剁成块,用盐水抓洗干净血水,再沥干水分放入炖盅中。2、红枣清洗干净,去掉果核。百合清洗干净。红枣和百合都放入炖盅中,加入适量清水,盖上盖子隔水炖煮两个小时。3、时间到,加入食盐调味,撒上枸杞子,继续煮十分钟。煮好即可出锅开吃。六、苹果红枣鸡蛋汤准备食材:鸡蛋,苹果,红枣,红糖,桂圆...

春天控制体重,常吃八道高蛋白食谱,保持身材精神好,营养又好吃

1、鸽子处理干净剁成小块,清洗干净血水,再沥干水分。2、山药干、莲子、茯苓、芡实清洗干净,放入一点清水,先浸泡十分钟。3、将鸽子、汤料、姜片、蜜枣放入炖盅,加入足量的清水,盖上盖子隔水炖煮两个半小时。4、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。五、番茄豆腐牛肉汤准备食材:牛肉...

漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老

1、鸽子处理干净,洗净血水后剁成块,用厨房纸吸干水分,放入汤锅中。2、汤料清洗干净放入鸽子中,加入适量的清水,盖上盖子隔水炖煮两个半小时。3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。八、胡萝卜黄豆猪骨汤准备食材:胡萝卜,黄豆,猪骨,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水下...

...口蘑|虾仁|葱花|牛肉|鸡蛋|调味|海鲜菇|胡萝卜去皮_网易订阅

1、鸽子清洗干净剁成大块,冷水下锅焯水,煮开后撇掉浮沫,再捞起来控干水分。山药削掉外皮,洗净后斜切成片。莲子去掉莲心,红枣去掉果核,清洗干净备用。2、将鸽子、莲子、红枣和山药都放入炖盅,加入适量的清水和姜片,盖上盖子隔水炖煮两个小时。最后十分钟加入食盐调味,煮好即可出锅开吃。八、口蘑牛肉汤准备...

孩子脾胃差,暑假给孩子安排八道菜,养好脾胃吃饭香,增强免疫力

1、鸽子处理干净剁成块,绿豆清洗干净浸泡一个小时,百合和莲子清洗干净即可。2、将鸽子、绿豆、百合、莲子和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。3、时间到,再放入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。三、苹果山药排骨汤...

适合夏天喝的虫草花鸽子蛋牛肉汤,滋补营养,清淡消暑

烹饪食材:牛肉一块,虫草花一把,鸽子蛋两个,料酒一勺,生抽一勺,姜片适量,盐一勺,葱少许(www.e993.com)2024年11月7日。烹饪步骤:1、首先准备好做这道汤需要用到的食材,将一块牛肉洗干净之后,切成小块,虫草花在清水中浸泡15分钟,直到完全泡开之后再使用。2、锅中添加适量的水,然后将切好的牛肉块儿冷水下锅。

炖鸽子和什么搭配最能补气血?只用这“1味”食材,汤浓又养颜

首先,鸽子、天麻、莲子、枸杞、姜等主要食材都准备好,天麻需要事先浸泡,其他食材则清洗干净放在一旁备用。接着,鸽子处理干净,放到容器里,用盐和料酒腌制10分钟,才能下锅炒水。这两个步骤最好都不要为图省事而少做“1步”,否则,炖出来的鸽子肉腥味就会很重了,肉也不会嫩。记住,是先腌制,后焯水,顺序不要颠...

“一鸽胜九鸡”,营养鸽子汤的正确做法你知道吗?教你1个小技巧

天麻炖鸽子。天麻对于头晕、目眩有很好的改善作用,鸽子营养温补,二者放到一起煮汤很适合女性朋友喝。具体的做法是:先准备好食材及调料:乳鸽一只,天麻,香葱,生姜,料酒,味精,盐等。鸽子宰杀干净之后,把天麻洗净切块,葱洗净切段,生姜洗净切片。把洗干净的鸽子放到炖锅里,加入足够多的清水,再加入料酒和生姜片,然后开...

炖牛肉汤时,别再乱放调料了,牢记3个技巧,牛肉软烂,汤汁鲜美

1、第一个技巧是浸泡,买回来的牛肉不要着急下锅,或者是焯水。我们应该先将其放在水里浸泡一会,去除血水。2、第二个是焯水,焯水之后可以将牛肉中多余的杂质去掉,吃起来没腥味。3、第三个则是不能乱放调料,在炖牛肉汤的时候,尤其是花椒和八角不能放。

《梦华录》爆火,这座低调的“八朝古都”,太美味了

加入大量白胡椒,细腻丰盈但不至于辣,质地虽浓稠,但一点不粘腻。汤里除了烧好的牛肉还有面筋、粉条和木耳,有浓郁的牛肉香味。喝胡辣汤可以配根油条,或者灌蛋,鸡蛋布袋、油饼、菜角也是常见的胡辣汤CP,样样都好吃。卖胡辣汤的地方一般还会卖豆沫儿。豆沫儿是用小米磨的,加芝麻粉、馓子、五香粉和芝麻酱,看着...