低脂番茄牛肉汤减脂
低脂番茄牛肉汤在减脂期间可以适当喝,并不会对减肥效果造成影响。但是需要注意避免过量饮用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。低脂番茄牛肉汤是以西红柿和牛肉为主要食材制作而成的一种汤品,其中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C以及多种矿物质成分,营养价值较高,适量食用后能够补充身体所需的营养物质...
超级好吃的五款下饭菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家就能做...
5、加入生抽、蚝油、陈醋、盐、鸡精、白糖调成蒜香汁,浇在茄子上,撒上葱花即可。三、番茄牛肉汤准备食材:牛肉、西红柿、洋葱、姜末、生抽、蚝油、盐、鸡精、胡椒粉、淀粉、香菜做法步骤:1、牛肉洗净切片,加入葱姜水、生抽、蚝油、盐、鸡精、胡椒粉和淀粉抓匀腌制10分钟。2、西红柿洗净去皮切块,洋葱切丝备用。
吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点
2.牛肉配番茄——让牛肉中的铁更好吸收牛肉中铁含量尤其丰富,遇到富含番茄红素和维生素C的番茄后,牛肉中的铁能够更好地被人体吸收。可做西红柿牛肉汤,牛肉切块后凉水下锅,水开后焯1分钟左右,西红柿烫一下去掉皮,然后切小丁熬汤,这样做出来的西红柿牛肉汤更好喝。3.羊肉配白萝卜——防止上火减少羊膻味从中...
番茄海带牛肉汤减脂餐
需要配合运动等方式进行综合调理。减脂期间食用番茄、海带、牛肉等食材制作的汤可以起到一定的辅助减肥的作用。但是需要注意的是,并不能单纯依靠喝番茄海带牛肉汤来达到减脂的目的。需要配合运动等方式进行综合调理。1.番茄:属于低热量食物,含有丰富的维生素C和膳食纤维,具有促进胃肠蠕动、加快新陈代谢的作用。对于减脂...
春天不要总吃猪肉了,这道菜营养全面,简单好吃,孩子多吃身体壮
把牛肉丸煮熟,放点盐和砂糖调味,撒上香菜就可以了。1这道菜做法比较简单,炒一下西红柿之后就是按顺序放土豆和牛肉丸,零厨艺都可以做。2我把牛肉粒改成牛肉丸,主要考虑牛肉丸不用担心牛肉煮不好,塞牙的问题。大家好,我是康妮,我热爱生活,很喜欢给家人做美食,也很爱分享美食。我用一日三餐记录平凡的日...
好吃减脂的西红柿推荐
好吃减脂的西红柿推荐包括西红柿、番茄炒蛋、番茄牛肉汤、番茄意面和番茄沙拉(www.e993.com)2024年9月19日。需要注意的是,虽然这些食物本身健康,但在减脂过程中,搭配合理的饮食和运动才是关键。1.西红柿西红柿中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质,有助于促进消化和吸收。适量食用西红柿可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量。此外,还可以...
入秋后,常给孩子喝这6道汤,好喝补钙又补铁,促进孩子骨骼生长
食材:山药、牛肉、蒜末、胡椒粉做法:1、山药一根或者两根,切块备用;牛腱子肉切片,泡泡血水备用2、起锅烧油,先用蒜末爆香,香味四溢的时候就知道美味即将开始啦!3、放入山药翻炒2分钟,让山药的香气充分释放出来。4、再加入2大碗清水,煮上10分钟,让山药的软糯和汤的鲜美完美融合。
抗乳腺癌的6个食疗方,分享给您,建议收藏!
●西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素,均能增强人体的抗癌能力。06南瓜咸饭材料大米2杯,南瓜400g,鸡腿肉80g,干虾仁10g,干蘑菇2个,葱1/2棵,油2大汤匙,酱油1大汤匙,酒1大汤匙,盐少许。做法①大米洗净并浸泡4小时后控去水分。②南瓜洗净去瓜瓤和籽,切成2厘米大小的块。③鸡腿肉切丝。④干蘑菇...
“冬喝汤,赛药汤”,适合冬季喝的5道汤,营养又暖身,老少皆宜
煲好的番茄牛肉汤香味浓郁、口感微微酸甜、开胃健脾,美味又营养的一餐,老少皆宜。打开网易新闻查看精彩图片食材;番茄4个,牛肉2斤,姜,盐,洋葱1个,胡椒粉做法:1西红柿去皮,清洗,切块2牛肉切块,放进水里漂洗,去掉血沫3锅里烧水,水沸后,放进牛肉,加入料酒,煮沸后,去掉血沫,捞起沥干水分备用...
夏季肠胃不适喝点番茄牛肉汤
番茄牛肉汤具体做法如下:材料:牛肉500克,西红柿4个,胡萝卜2根,洋葱1个,葱段适量调料:料酒适量,白糖5ml,盐5ml,白胡椒15ml,高汤适量做法:1、番茄清洗干净、切成丁;洋葱去皮清洗干净切成丁;胡萝卜清洗干净,切滚刀块。2、牛肉清洗干净之后切成块状,然后冷水下锅,加入料酒和葱段,开大火焯煮,撇去血沫,冲洗干净...