秋天是收获的季节,八道应季菜别错过,健脾养胃,营养好吃价值高
一、胡萝卜丝瓜牛肉汤准备食材:胡萝卜、丝瓜、牛肉、姜丝。做法步骤:1、清洗干净的牛肉切小条,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、胡萝卜和丝瓜去皮,然后分别切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入胡萝卜煸炒一分钟,再加入丝瓜一起炒香。3、然后往里加入适量的清水大...
适合秋天吃的八道菜,好吃不上火,补充营养增强免疫,健康过秋天
1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入丝瓜翻炒片刻,炒至变色后放入清水煮两分钟。4、丝瓜煮软后,放入鸡蛋,加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。五、西兰花炒虾仁准...
进入九月后,建议大家少吃西瓜,多吃八道冠军菜,营养健康好吸收
1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和食用油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、丝瓜去皮切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入丝瓜一起翻炒。3、炒出香味后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮三分钟左右,然后加入腌制好牛肉滑熟。4、最后加入适量的食盐和鸡精调...
出伏后,润燥别放松,建议大家多喝八道靓汤,润燥解腻,化痰止渴
1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、番茄去皮切丁,然后把金针菇清洗干净备用,接着热锅烧油,油热以后,放入番茄丁煸炒。3、炒出番茄汁后,再加入金针菇一起炒软,接着往里加入适量的清水大火煮开,然后转中小火炖煮两分钟左右。4、最后加入腌制好的牛...
减脂期,八道清爽菜可以多吃,低脂低卡控糖分,口感美味饱腹感强
1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净番茄和娃娃菜,然后把番茄切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入番茄煸炒。3、煸炒出番茄汁后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入娃娃菜一起煮三分钟煮熟。
抗乳腺癌的6个食疗方,分享给您,建议收藏!
丝瓜面线汤材料丝瓜1根,面线50g,鸡肉50g,A调料(盐少许,酒1小汤匙,淀粉1/2汤匙),干蘑菇2个,干虾仁3个,葱白1/3根,盐、胡椒粉、油少许(www.e993.com)2024年9月18日。做法①丝瓜去皮,竖切为两半,再切片;面线煮熟待用。②鸡肉切丝,用A调料浸泡;干蘑菇泡好后切丝;干虾仁温水泡开;葱切斜丝。③锅内放油,煸炒鸡肉,变色后将...
女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好
二、丝瓜牛肉丸汤准备食材:丝瓜,牛肉,姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入提前搅好的山药泥、酱油、蚝油、食盐、淀粉,顺时针搅拌均匀。2、丝瓜削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。3、起锅烧油,油热后放入丝瓜翻炒一会儿,炒至变色后加入适量开水煮开,再转成小火,把肉末团成丸子放进来...
美食推荐:丝瓜炒豆腐,番茄滑牛肉汤,牛肉拌凉粉的做法
1,牛肉切片,用刀背拍散。加入适量生抽拌匀。加入淀粉和适量清水拌匀待用。2、番茄去皮,切小块。3,锅内放油,小火加入生姜蒜瓣炒香。加入番茄翻炒。4、加入耗油,盐翻匀。5、加入1碗清水,大火烧开,水开后用筷子把牛肉夹入锅中。6、煮沸后加锅盖关小火慢煮10分钟。
“入伏一碗汤,不用开药方”,即将入伏,试试清热解暑的丝瓜牛肉汤
丝瓜牛肉汤的做法1、准备需要的原材料,主要的原材料是丝瓜、牛肉和鸡蛋,辅料是大蒜和枸杞,大蒜能增香,枸杞配色,食材的数量和比例没有要求,根据自己的喜好准备即可;丝瓜去皮之后清洗干净切成滚刀块,丝瓜容易氧化变色,可以先浸泡在水中;2、接着处理牛肉,牛肉逆着纹路切成牛肉片或者牛肉丝,切好之后腌制一下,加...
产妇月子餐
一,汤类1.产后第一周番茄蛋汤,萝卜小排汤,火腿黑鱼汤,肉糜豆腐汤.冬瓜小排汤,莲藕小排汤,番茄冬瓜汤,陈皮牛肉汤,鸡毛菜蛋汤,丝瓜蛋汤,土豆排骨汤,紫菜蛋汤,番茄香菇扁尖汤,小排豆腐汤,肉糜炖蛋,虾仁炖蛋,黑鱼蛋汤,兰瓜小排汤2.产后第二周*火腿鲫鱼汤,*鲫鱼豆腐汤,*鲫鱼通早汤,*山药鲫鱼汤,*鲫鱼蛋汤,...