天气越来越冷,多喝八道营养汤,暖心暖胃又暖身,大人小孩都爱喝

准备食材:猪肝,瘦肉,菠菜,姜丝,葱末,枸杞子。做法步骤:1、猪肝清洗干净切成薄片,加入姜丝浸泡十分钟,泡出血水后清洗干净沥干水分,然后用厨房纸吸干多余的水分。2、瘦肉清洗干净切成薄片,和猪肝一起放入碗中,加入姜丝、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧油,油热后放入姜丝和葱花炒香,再...

最近喜欢烧汤了,今天喝菠菜肉片汤,清淡好喝

瘦肉切成薄片,加淀粉食用油拌均匀备用。菠菜清洗干净之后放淡盐水里泡一会。锅里放适量清水,烧开之后把瘦肉放进去煮熟,放入菠菜,加猪油,盐,就可以出锅了。之前腌制的鸭蛋也可以食用了,煮了三只还挺不错,有出油的了,当个配菜还是不错的。这个季节,好吃的菠菜别错过,真好喝...

“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫

1,需要准备的食材:干裙带菜半把,猪瘦肉1块,干豆腐1张,葱姜,植物油,盐2,把裙带菜泡软,洗净;干豆腐切条;瘦肉切条3,炒锅里加植物油烧热,放入葱姜炒香,放入肉条炒变色,倒入清水4,放入干豆腐,炖8分钟,再放裙带菜炖5分钟,加盐调味,关火第五道:鱼滑菠菜汤鱼肉的鲜美谁能抗拒得了啊,把它搅成鱼肉泥,做...

味蕾盛宴,揭秘菠菜肉丸汤的极致美味秘诀,每一口都是家的味道!

三、烹煮汤品:火候与调味,成就完美风味步骤一:锅中倒入高汤或清水,加入姜片,大火烧开后转小火,保持微沸状态。步骤二:将切好的菠菜段轻轻投入锅中,用筷子轻轻搅拌,使菠菜均匀受热,待菠菜变软变绿,即可进行下一步。步骤三:将煮好的肉丸加入锅中,继续用小火煮约2分钟,让肉丸的鲜味与菠菜的清香充分融合。

11款用时10分钟就能做好的生滚汤,超级鲜,最适合上班族煮的汤

广东菜肴中汤品的制作举重若轻，但有时因为时间紟紧或懒得讲究，难以享用到熬制时间久的老火汤。只能准备番茄汤了，几分钟内就能完成。味道还是不错的，最适合上班族煮。瘦肉紫菜汤新鲜、香甜可口牛肉豆腐汤很有营养，多尝试给孩子准备。菌菇鸡蛋汤这个容貌角色，让人看了都心动得流口水。猪肝菠菜汤滋补...

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

1.毛豆剥皮洗净,瘦肉剁成肉末,加少量淀粉抓匀(www.e993.com)2024年11月14日。2.热锅下油,炒肉末至变色,放毛豆翻炒,加适量水炒至毛豆熟透。3.最后调味出锅即可。??点评:快手下饭菜。毛豆膳食纤维含量丰富,虽然属于蔬菜圈的食材,不过蛋白质含量远超一般蔬菜,蛋白质大概30克毛豆相当于10克大豆～...

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

一、豌豆肉片豆腐汤准备食材:豌豆,瘦肉,嫩豆腐,鸡蛋,姜片,葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入姜片、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、嫩豆腐切成小块,豌豆粒清洗干净备用,鸡蛋打入碗中搅散备用。3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散盛出备用。

学会这几道家常菜 补铁效果有显著

猪肝菠菜汤:材料:猪肝冲洗后凉水下锅,去除血沫,煮熟捞出备用。菠菜洗净,沸水焯30秒~1分钟,捞出沥干水分备用,这样可以去掉大部分草酸,以免影响铁吸收。做法:烧开水,加入姜片、油、盐,放入猪肝和菠菜,菠菜变色即可出锅。补铁并不能解决所有的贫血!因为,贫血并不是一种独立的疾病,而是一种临床症状。除了缺铁导...

中耳炎怎么食物治疗

核心提示:中耳炎患者可以适量食用鸡蛋羹、瘦肉粥、菠菜猪肝汤、西红柿鸡蛋面、鲜虾豆腐煲等食物,但需要注意的是,食物并不能直接治疗中耳炎,若症状持续或加重,应及时就医。中耳炎患者可以适量食用鸡蛋羹、瘦肉粥、菠菜猪肝汤、西红柿鸡蛋面、鲜虾豆腐煲等食物,但需要注意的是,食物并不能直接治疗中耳炎,若症状持续或...

早上起来“口干口苦”怎么回事?可能是这5种病来找你了

口苦者,应少吃辛辣、油腻食物,防止刺激黏膜、肝火过旺。平时适量喝枸杞菊花茶、小柴胡汤、鲜竹笋瘦肉汤,以达到疏肝气、去心火、清胃热的效果;还可多吃菠菜,以滋阴平肝。口甜者,脾脏实热可多喝豆腐白菜汤、苋菜汤;虚热则多喝莲子糖水、莲子煲水鸭汤。