人到中年身体发胖,可以吃八道低脂菜,富含蛋白质,好吃不长肉

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入葱花、蒜末、姜末、食盐、淀粉、酱油、食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。2、虫草花提前浸泡,泡发后铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的瘦肉,冷水上锅蒸十分钟。3、虫草花瘦肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、莲藕排骨汤准备食材:排骨,莲藕,姜片,大葱,葱花。做法步骤:...

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

2、虫草花提前浸泡,泡发后清洗干净沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、虫草花、黄芪、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。六、山药苹果胡萝卜排骨汤准备食材:苹果,山药,胡萝卜,排骨,红枣,姜片。做...

冬天寒冷干燥,我家常喝八碗汤,滋补又暖身,营养好喝老少皆宜

1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入葱姜水、酱油、淀粉,抓拌均匀后摔打几下。2、把肉末团成丸子放入蒸碗中,再放入虫草花和红枣,加入适量温水,冷水上锅蒸半个小时。3、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、莲藕雪梨猪骨汤准备食材:猪骨,莲藕,雪梨,红枣,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,沥干水分备用。2、虫草花和鹿茸菇清洗干净,提前浸泡十分钟,泡发后沥干水分。3、将排骨和菌菇都放入汤锅中,加入足量的清水,放入姜片,盖上盖子隔水炖煮两个小时。4、出锅前十分钟,加入食盐调味,煮好即可出锅开吃。

一枝荷,到底可以有多好吃?

莲子玉米排骨汤食材:新鲜莲子100克,新鲜排骨300克,玉米1根,胡萝卜1根,陈皮1小片,姜片4片步骤:1.新鲜莲子买回来,去绿皮洗干净,可以把里面的莲子芯剥出来,用来泡水喝;2.新鲜排骨洗干净,冷水下锅,开始用料酒姜片焯水,五分钟后捞出备用;3.胡萝卜洗净后切块,陈皮稍微浸水;4.将所有的汤料放入煲中,大火烧...

没想到18元的菌汤包,竟用的是真云南野生菇,鲜美暖胃还养生

丨厨房小白都能做难度系数0颗星丨多种菌类代表着多样吃法:清炒、红烧、涮锅、干煸...打开袋子,扑面而来的就是菌菇的独特香气,较简单、普通的吃法就是用来煮一锅营养满满的菌菇汤(www.e993.com)2024年11月1日。泡开后随手煮30分钟,撒点盐就可以喝了,好喝不怕胖。菌菇排骨汤...

肾是气血之本,建议中老年人多喝八道炖汤,固本培元,补肾养气血

1.剁成小块的排骨清洗好,然后和姜葱、料酒一起冷水下锅焯水,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净羊肚菌和虫草花,然后和姜片一起放入炖锅中,接着往里加入适量的清水,再中小火炖煮两个小时。3.最后加入一小勺食盐调味,即可出锅开吃。

大厨教你做滋补身体的虫草排骨汤

大厨教你做滋补身体的虫草排骨汤特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:虫草权利保护声明页/NoticetoRightHolders相关新闻投资热点尽在新浪财经APP>加载中...

适合夏天喝的虫草山药排骨汤,营养滋补,好喝不腻

[菜名]:虫草山药排骨汤[所需菜品]:排骨500g、山药一根、虫草200g、料酒适量、生姜[烹饪过程]:1、首先要做足准备工作,准备好食材肥嫩嫩的大排骨500克、主角虫草200克、山药1根、生姜1块、适量的料酒。2、把买来的排骨反复清洗干净,放到一边的碗中,...