明日处暑:吃好三样,喝好三样,做好三样,这个秋天不生病
3、鲫鱼汤处暑宜清补,此时喝羊汤过于燥热。鲫鱼与豆腐同煮,优质蛋白易消化易吸收,经常食用,可补充营养,增强抗病能力。而且,中医认为:鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。3做好三样1、循序渐进,慢贴秋膘夏天过后,...
好气色是吃出来的,面色萎黄,都来试试这4碗汤,不做黄脸婆
将山药去皮切成小块,然后与红枣一起放入锅中,加入足够的水,煮沸后改小火炖煮30分钟。最后,加入适量的冰糖,搅拌至溶解,就可以享用了。这碗红枣山药汤不仅味道鲜美,而且能够改善你的肤色,令你拥有红润的脸颊,告别黄脸婆的标签。第二碗汤:木瓜鲫鱼汤接下来,让我们尝试一碗木瓜鲫鱼汤。木瓜是一种富含维生素C和胶...
抓住春天长高好时机,多给孩子喝6种“助长汤”,补钙发育长高个
4、煲汤完成后,根据个人口味加入适量的盐进行调味。调味后,将四神汤倒入碗中,即可享用。五、山药鸽子汤今天给麻麻们分享这款营养汤,莲子山药鸽子汤汤鲜味美,健脾养胃,特别适合春天给宝宝喝哦,健脾又长个!食材:鸽子、山药、红枣、莲子、枸杞(可不要)做法:1、将鸽子清洗干净,切成块状。然后,将山药去...
今天雨水, 多给家人喝这4汤, 早懂早受益
3山药去皮,清洗,切块备用。4炖锅里加入温水,放进母鸡块,加入姜片,大火来煮5鸡汤煮沸后,放进香菇片,山药块,中小火慢炖6让食材煮烂,香味渗透,起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花即可。第三汤:萝卜丝陈皮鲫鱼汤食材;鲫鱼2条,萝卜半个,陈皮适量,盐,胡椒粉,葱,姜做法:1新鲜鲫鱼清洗,去鳞片,内脏,鱼鳃...
“霜降三锅汤,不用医生帮”,霜降时节喝三锅汤,驱寒去噪身体棒
放入山药,继续炖至山药熟透,加盐和味精提味,山药不要太早放,最后放炖熟就可以,太早了容易炖烂,汤就不好看了,也会影响口感。最后撒上几粒枸杞上色,直接上桌即可。第二锅汤:菠菜猪肝汤霜降时节是养肝护肝好季节,这个季节我们尽量多吃些高营养食材,这样我们的身体才更加强壮,这道天然养肝汤是少不了的,味道...
春季饮食要养生不要再做错了,先护肝喝山药鲫鱼汤来补身
6.大火烧开,鲫鱼汤变白后下入山药块,放入盐和枸杞(依据各家口味适量放入)再煮10分钟左右,至山药软烂即可(www.e993.com)2024年9月15日。热气腾腾山药鲫鱼汤出锅了,乳白色汤,诱人的鱼香气,让人口水直流。小贴士:1.清洗山药时注意带好防护措施,山药皮中含有皂角素会使手部非常痒。(建议戴手套)...
鲫鱼汤此样做,汤白味鲜营养均衡,滋补,暖胃又暖心
胡萝卜山药鲫鱼汤的做法:1、鲫鱼去鳞、去腮、去肠洗干净。胡萝卜山药洗干净。2、山药去皮切成滚刀块。胡萝卜切成滚刀块。3、鲫鱼裹上面粉。4、锅里放花椒,加油烧热。5、鲫鱼入锅煎后盛出。6、煮锅添加葱姜蒜。7、煎好的鲫鱼入煮锅,添加开水煮。
9道适合冬天喝的汤,有鸡、鱼、排骨、牛肉、乳鸽,好喝更好做
乌鸡山药汤1.我每次煲乌鸡汤,都会让店家直接斩成块,这样方便食用,也可直接用整只乌鸡来煲汤。2.山药去皮洗净,放入冷水中,防止氧化变色。因为山药要等到最后放,所以在用之前处理就可以。3.乌鸡冷水下锅,放姜片和料酒去腥,焯水2分钟。焯水后的乌鸡,放入已是滚水的砂锅里,这样做肉质不发柴,不发腥。同时放入...
养胃祛湿 春季养生汤大全学回家
怀山药,茨实,炒薏米,炒扁豆,北芪,白术,猪排骨。先用水浸泡怀山药,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。这道养生汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用,对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。
喝上一碗自己做得山药鲫鱼汤简直美极了, 一天的疲劳算什么呢!
山药鲫鱼汤所需要的食材并不多,所以平时在家都可以做,是很接地气一道菜。所需食材:鲫鱼、山药、、油、盐、料酒、姜、葱、胡椒粉我们先将鲫鱼去鱼鳞,记得要将鱼鳃和鱼肚里面清理干净,要不然会很腥的。山药去皮洗净切厚片,浸人清水中备用。然后起锅下油,将锅里油烧热,小心放入鲫鱼,将鱼两面煎透微焦黄,...