秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养

1、豆腐切小方块,起锅烧油爆香蒜末,下入豆腐块煎至两面金黄加入2碗清水煮沸2、煮沸后下入紫菜调味(1勺生抽、1勺盐、1勺鸡精、2滴香油、1勺香醋),撒葱花出锅二、冬瓜肉丸汤简单又美味的冬瓜肉丸汤做法,保证你喝一口就停不下来!做法超简单。食材:冬瓜、猪肉、葱姜、鸡蛋、淀粉、盐、生抽、料酒、白胡...

冬瓜豆腐汤减脂晚餐能吃吗

核心提示:冬瓜豆腐汤减脂晚餐可以适量食用。冬瓜豆腐汤减脂晚餐可以适量食用。冬瓜豆腐汤中主要含有水分、维生素C以及钾元素等成分,并不会影响机体的新陈代谢水平,也不会导致脂肪堆积的情况发生,所以不需要担心会发胖。但需注意的是,如果过量食用可能会增加肠胃负担,引起腹胀、腹泻等症状。除了上述提及的几种食物外,...

天冷不知道吃什么?试试这样煮一锅,汤鲜味美,好吃到连汤也不剩

2、嫩豆腐切块倒入锅中继续煮,煮到出白汤3、倒入白菜继续煮5分钟左右4、加入盐、鸡精、白胡椒粉,最后撒点枸杞和葱花,满满一大碗,低卡低脂高营养,豆腐的嫩滑融汇煎蛋的香气,白菜都变得浓郁鲜美了四、冬瓜肉丸汤食材:冬瓜,猪肉,胡萝卜做法:1、猪肉剁成沫,切点葱花,生姜沫备用,冬瓜去皮切成厚片2、...

8月22日处暑,记得“喝3汤,吃2肉,忌1物”,润燥去火,顺利度秋

做法:准备好嫩豆腐,青菜清洗干净,锅中放入植物油,烧热之后来点猪肉炒香,放入鸡汁,或者是高汤,都可以,来点豆腐煮,放入一点瘦肉丝,接着放入青菜,最后来点盐调味即可。2、冬瓜木耳汤冬瓜还有木耳,这两种食材也是秋季最适合我们去吃的,尤其是冬瓜,含水量相当的高,能够起到很好的润燥作用,木耳则可以帮助我们清理...

喝什么汤影响减脂体重增长

喝鸡胸肉汤、海鲜豆腐汤、番茄鸡蛋汤、冬瓜虾仁汤、紫菜蛋花汤等汤类食物不会影响减脂体重增长,但减脂期间适量饮用这些汤类有助于补充身体所需的营养物质。需要注意的是,食物并无治疗作用,减脂还需配合合理的饮食和运动计划。1.鸡胸肉汤鸡胸肉汤中富含蛋白质,能够为身体提供能量,促进新陈代谢。摄入后可增加饱腹...

冬季怕冷,建议中老年:多喝这5种汤,驱寒补元气,安稳过冷冬!

3锅里放油,爆香切好的姜葱,加入西红柿丁,翻炒均匀,炒出汁水,加入冬菇,冬瓜,翻炒均匀4再加入温水,大火来煮,汤煮沸后,依次放进肉片,避免粘连,让其煮沸(www.e993.com)2024年11月19日。5起锅前,加入青菜,加入盐,胡椒粉,香油,淀粉勾芡水,即可。第四道:三菌豆腐汤三种菌类食物搭配豆腐一起做汤喝,口味清淡营养,老少皆宜。

吃多了油腻菜,换点清淡的尝尝,推荐5道清淡家常菜,好吃易做!

最后要推荐的是海带豆腐汤。海带富含碘元素,豆腐则是优质蛋白质的来源。两者的结合,不仅营养丰富,还能为身体带来清爽的口感。这道汤品简单易做,却又不失美味,是餐桌上的必备佳品。这五道家常清淡菜,不仅好吃易做,更能让你的味蕾在油腻之余找到一丝清新与纯净。然而,我们也不禁要思考:在追求美食的道路上,我们是...

夏季易上火,多吃八道应季蔬菜,降火气润燥热,身体健康过夏天

五、丝瓜虾仁豆腐汤准备食材:丝瓜,虾仁,嫩豆腐,鸡蛋,姜丝,葱花。做法步骤:1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成滚刀块。鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。嫩豆腐切成小块,鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至两面定型,炒散盛出备用。

正月初六“送穷日”,“3样菜上桌,穷神送出门”,老传统莫忘

其中,丸子、豆腐、冬瓜汤是备受喜爱的选择,这三样菜各自寓意着家庭幸福、和睦和富足。1丸子:寓意家庭团圆丸子,形状圆润,香气扑鼻。在送穷日的传统中,丸子代表着家庭的团圆和和谐。制作丸子的过程,多少带有一份对于家庭温馨的憧憬。圆圆的丸子寄托着对于家庭团聚的美好愿望。

病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体

在煮软的小米粥里面加半勺香油,一把切到细碎的青菜,再加两勺搅碎的内酯豆腐,一起煮几分钟,最后加点盐和鸡精。6.青菜碎鸡汤蛋花软面条喜欢吃面食的人,可以用去油的鸡汤,加入细面条,煮成软软的热汤面,加上蛋花和青菜碎。7.冬瓜汤青菜碎小馄饨